Aumenta tu resistencia sexual

Aumenta tu resistencia sexual

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¿No dura lo suficiente en la cama? Es hora de cambiar eso, pronto

Es prácticamente lo peor que podría pasar: realmente estás vibrando con una mujer que te gusta, es hermosa, es sexy, la intensidad está ahí & hellip; y luego, antes de que las cosas empiecen realmente, & hellip; ya terminaste. Llegar demasiado temprano es un problema que muchos hombres conocen demasiado bien.

Si bien la mayoría de los hombres pueden superar la eyaculación precoz después de sus primeros años de exploración sexual como adolescentes o adultos jóvenes, si todavía tiene dificultades para desarrollar la resistencia sexual, no se preocupe. Estar excitado fácilmente no es necesariamente algo malo, pero si realmente quieres asegurarte de que se satisfagan sus necesidades, y quieres tener relaciones sexuales más largas y calientes, Dr. Kat Van Kirk tiene algunos consejos infalibles.





¿Por qué está pasando esto?

Si bien la Dra. Kirk dice que muchos hombres pueden ser sensibles a la sensación del pene, también señala que un gran culpable que puede estar causando que dejes que te saque lo mejor de ti, y de tu vida sexual, son las escenas pornográficas en tu cabeza. Si está más concentrado en una fantasía que está jugando en su cabeza que en las sensaciones corporales reales y lo que está haciendo en el momento presente con su pareja, es posible que termine antes.



La próxima vez que te lo pongas, intenta concentrarte en una cosa: la forma en que se ve su cara a medida que se mete más en ella, la forma en que se siente cuando mueve sus caderas debajo de ti. No pienses en la experiencia general o en cómo te imaginas que va, en lugar de eso, siente realmente el momento y el movimiento en el que te encuentras. Esto te ayudará a evitar que pases de cero a 100 antes de que ella se caliente.

Por qué no deberías darte un tiempo difícil

La verdad del asunto es que todas las personas a las que has conocido, conocido o envidiado en el vestuario o en la pantalla grande han experimentado llegar más rápido que su pareja. Es parte del desarrollo de su conjunto de habilidades sexuales y algo que todos deben descubrir por sí mismos, para sus propios cuerpos. Pero cuando ella se da la vuelta, insatisfecha, y tú estás fuera de combate, es posible que te sientas un poco menos hombre de lo que te sentías hace 10 minutos.



En realidad, puede resultar castrante para algunos hombres, ya que sienten que la eyaculación rápida podría indicar que tienen menos destreza sexual o que no son lo suficientemente varoniles, que todavía son 'juveniles' en cierto sentido, dice el Dr. Kirk. Cuanto más lo piense, más ansiedad generará en sí mismo y más posibilidades tendrá de repetir el comportamiento que le preocupa.

Cómo hablar de ello

Puede ser 'su problema', pero también afecta la vida sexual de su pareja. Las mujeres son generalmente muy abiertas a la hora de discutir cualquier tema, y ​​el sexo no es una excepción. De hecho, podría ser reconfortante para ella saber que quieres mejorar tu vida sexual y hacerlo mejor para ambos. El Dr. Kirk dice que debemos liderar con esos sentimientos: menciónelo hablando de cuánto valora su vida sexual juntos y que le gustaría aprender cómo prolongarla para el placer de ambos, dice ella.

Luego, juntos, pasen al modo de resolución de problemas y dediquen algo de tiempo. Tenga en cuenta que aprender a establecer un nuevo patrón de eyaculación requiere algo de práctica, por lo que ninguno de los dos debe asumir que esto se puede abordar de la noche a la mañana, dice ella. Considérelo como una oportunidad para construir intimidad emocional con su pareja y ampliar su repertorio sexual.



Por qué deberías masturbarte más

¿Recuerdas cuando comenzaste a explorar tu sexualidad? Lo creas o no, desde el principio, estabas enseñando a tu cuerpo a terminar rápido mientras te masturbabas en el baño o en la habitación de tu infancia. La mayoría de los hombres se han entrenado para eyacular rápidamente, dice el Dr. Kirk. Desde su adolescencia, han tenido que masturbarse en secreto sin ser 'descubiertos', por lo que aprender a eyacular rápidamente era lo mejor para ellos.

En estos días, usted, con suerte, no vive en casa y tiene más privacidad para darse un buen masaje al menos una vez al día. El Dr. Kirk dice que aprender a volver a entrenarse para durar más es algo que puede lograr con una masturbación constante. Cuanto más se masturban los hombres, más control pueden tener sobre el momento de la eyaculación, dice. Además, si no se masturba de forma regular y parece que se está 'ahorrando', es más probable que eyacule antes de lo que le gustaría a usted oa su pareja.

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Más técnicas que podrían ayudar

Si estás en medio del sexo y sientes que estás a punto de terminar, el Dr. Kirk dice que pruebes la 'técnica de apretar'. En el punto sin retorno, saca tu pene y aprieta la punta del pene. con el pulgar y el índice hasta que pase la necesidad de eyacular. Si te sientes cómodo pidiendo ayuda a tu pareja, ¡apostamos a que a ella no le importará si eso significa un mejor sexo! - El Dr. Kirk también dice que hacer que ella le baje los testículos suavemente le ayudará a mantener su erección.

O elige un viejo clásico: si sientes que estás a punto de terminar, deja de tener relaciones sexuales y comienza a bajar con ella. ¡Desviarás la atención de lo que sea que te esté excitando, y una bonificación! Ella también juega más. Cuando esté listo para seguir adelante e intentarlo de nuevo, comience lentamente y aplique los consejos anteriores.