¿Es normal querer sexo todo el tiempo? Cómo saber si eres adicto

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¿Querer mucho sexo significa que eres adicto? Los expertos explican

Rebecca Strong 9 de enero de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Es posible que esté familiarizado con la estadística que afirma que los hombres piensan en el sexo cada siete segundos.



Esa declaración ha generado mucho escepticismo por parte de los caballeros que la han escuchado, y no solo porque no hay investigaciones que la respalden. Después de todo, es difícil ver cómo alguien podría lograr algo si pensara en hacerlo 500 veces por hora (es decir, 8,000 veces al día).



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Así que hagamos la pregunta en la mente de todos: ¿Es normal pensar en sexo todo el tiempo?



De acuerdo a una Encuesta de 1995 realizada por el Instituto Kinsey , El 54 por ciento de los hombres dijo que piensa en el sexo varias veces al día, y el 43 por ciento dijo que lo tiene en mente unas pocas veces por semana o solo unas pocas veces al mes. Solo el 4 por ciento informó que pensaba en ello menos de una vez al mes. Vale la pena señalar que la encuesta del Instituto Kinsey incluyó a hombres de todas las edades, lo que significa que sus impulsos sexuales variaban.

Pero cuando se trata de pensar en sexo, ¿en qué momento todos esos pensamientos picantes se vuelven problemáticos, llegando a interrumpir tu rutina diaria?

La línea entre un típico chico caliente y un adicto al sexo puede volverse bastante borrosa. Para resolver esto, AskMen habló con tres expertos para aclarar la diferencia.


¿Cuál es el rango del deseo sexual de un hombre?




Dr. Joshua Klapow , psicólogo clínico y anfitrión de El show de Kurre y Klapow , afirma que el impulso sexual puede variar mucho entre los hombres, siendo la edad uno de los factores clave que lo impactan. Aún así, incluso dentro del mismo rango de edad, es muy difícil definir qué es normal.

Los hombres más jóvenes (17-30), con más producción de testosterona en promedio, tendrán un impulso sexual más fuerte que los hombres mayores, explica. Sin embargo, los factores ambientales y biológicos pueden afectar eso de manera significativa. Vemos hombres de 20 años con un impulso moderado y hombres de 50 años con un impulso fuerte. La experiencia sexual, las normas sociales, el historial de aprendizaje y las expectativas (es decir, cuánto sexo han tenido en el pasado) afectan el grado de deseo sexual.

Klapow también señala que las circunstancias de la vida pueden tener un efecto sobre el impulso sexual. Por ejemplo, el estrés, el dolor, la ansiedad y la falta de sueño pueden entrar en juego en términos de su interés y actividad sexual.

Dr. Dawn Michael, sexóloga clínica fundadora de TheHappySpouse.com , afirma que cada hombre tiene su propio impulso sexual único.

El impulso sexual puede depender del patrón de masturbación y liberación sexual (orgasmo) de un hombre, dice. Si un hombre tiene orgasmos todos los días, su cuerpo se acostumbra a ese patrón.


¿Es normal pensar en sexo todo el tiempo?




Dado que el estudio del Instituto Kinsey incluyó participantes dentro de un rango de edad tan amplio, es difícil discernir alguna norma para grupos particulares a partir de los hallazgos. Sin emabargo, Dr. Leslie Beth deseo , psicoterapeuta clínico licenciado, experto en relaciones y autor de Entrenando tu intuición amorosa , apunta a un Estudio de 2016 de la Universidad Estatal de Ohio como una fuente más confiable debido a su enfoque en hombres entre las edades de 18 a 25.

Los investigadores les dieron a los participantes una máquina de conteo, que usaron para rastrear sus pensamientos sobre el sexo. En promedio, los participantes tenían pensamientos explícitos unas 19 veces al día (o una vez cada 1,26 horas). Esto puede no ser una sorpresa, pero los hombres pensaban en la comida casi con la misma frecuencia (18 veces al día).

En otras palabras, incluso si estás pensando en sexo una o dos horas, estás en línea con el promedio de hombres jóvenes. ¿Cómo saber si se está convirtiendo en un problema? Según Klapow, si estás preocupado por pensamientos sexuales hasta el punto de que interfieren con tu capacidad para trabajar, estudiar, mantener relaciones o tener una vida social, eso es una señal de alerta.


¿Cuáles son algunas señales de que eres adicto al sexo?


Los expertos coinciden en que la definición de adicción al sexo es matizada y delicada; de hecho, no existe un diagnóstico médico oficial para ello.

Tenemos que tener cuidado de etiquetar a alguien como adicto al sexo, dice Michael. La etiqueta adicción al sexo es muy complicada y se usa mal con frecuencia. Algunos hombres son etiquetados como adictos al sexo por sus parejas, quienes simplemente no tienen el mismo deseo sexual.

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Dicho esto, hay algunos signos reveladores que pueden sugerir que está experimentando un comportamiento sexual compulsivo. A continuación, verá algunos de los indicadores más comunes de adicción a través de Klapow y Wish:

  • Modificar su vida diaria para poder tener relaciones sexuales incluso cuando hay resultados negativos (faltar al trabajo, la escuela, la familia y las responsabilidades de la comunidad)
  • Elegir la actividad sexual en lugar del trabajo, el tiempo con su familia y otras responsabilidades de manera regular
  • Sentirse desregulado, irritable, frustrado y enojado cuando la actividad sexual no es una opción (porque no puede regular su estado de ánimo en ausencia de actividad sexual)
  • Participar en conductas de riesgo para satisfacer los deseos sexuales (como infidelidad o sexo sin protección)
  • La frecuencia de su necesidad de masturbarse sigue aumentando.
  • Dificultad para concentrarse porque está perdiendo el sueño debido a la masturbación o la búsqueda de pornografía en Internet
  • Violar repetidamente la ley para perseguir sus deseos sexuales

Wish afirma que la adicción al sexo a menudo está marcada por una necesidad constante de expandir sus actividades sexuales. No es diferente a una adicción a las drogas, donde necesita aumentar continuamente la dosis de la sustancia para experimentar los mismos efectos placenteros. Por ejemplo, puede sentirse obligado a incorporar más elementos de peligro en su vida sexual para obtener más emoción, o necesitar buscar pornografía cada vez más dura para alcanzar un orgasmo.

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A nuestro cerebro y cuerpo les gusta la variedad, agrega. Imagínese si tuviera que comer su comida favorita tres veces al día, todos los días. Esta pérdida de placer crea una compulsión por algo nuevo. Independientemente de la próxima elección, esa elección también probablemente dejará de ser tan satisfactoria y, como resultado, los hombres quedarán atrapados en un ciclo sin fin.


Si cree que podría tener una adicción al sexo, ¿qué debe hacer?


Incluso si algunos de los signos antes mencionados suenan familiares, todos los expertos coinciden en que la adicción al sexo no es algo que deba autodiagnosticarse.

Wish señala que podría estar pasando por alto un problema médico, como un trastorno de salud mental o un desequilibrio hormonal, en la raíz de su adicción. Además, Michael señala que las experiencias traumáticas pasadas pueden estar contribuyendo a este comportamiento, y es mejor trabajarlas con un profesional, como un consejero o terapeuta con licencia.

Idealmente, consulte a un profesional de la salud mental que se especialice en adicciones sexuales, aconseja Klapow. La clave es reconocer que si se ve a sí mismo con una adicción sexual, es probable que no pueda modificar su comportamiento por su cuenta. Es importante contactar a un profesional de la salud mental, ya que la adicción sexual no es en sí misma un diagnóstico y, a menudo, es un problema que se presenta con otros problemas psiquiátricos (es decir, trastorno bipolar, TOC, manía, etc.)

Si no puede encontrar un profesional con licencia que se especialice en adicciones sexuales en su área, comuníquese con un profesional de salud mental con licencia o hable con su médico de atención primaria.

¿La línea de fondo? Si sus pensamientos y actividades sexuales están impactando negativamente su vida de alguna manera, entonces puede ser el momento de averiguar qué puede hacer para abordar esas compulsiones. Si no es así, respire hondo y sepa que esos frecuentes pensamientos traviesos son totalmente normales; de hecho, solo apunta a un deseo sexual activo y saludable.

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