¿Vale la pena seguir siendo amigo de un ex?

hombre y mujer hablando en restaurante

Imágenes falsas



¿Deberías ser amigable con tu ex después de una ruptura? Los expertos opinan

Zachary Zane 30 de abril de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

¿Vale la pena seguir siendo amigo de un ex? es una pregunta que normalmente se hace cualquiera en medio de una ruptura y, desafortunadamente, nunca es fácil de responder.

Mantener la amistad con alguien con quien compartiste una vida puede inhibir tu capacidad para avanzar hacia una relación significativa y compatible con otra persona, especialmente si anhelas consciente o inconscientemente volver a estar con esa persona.





Después de una ruptura, es necesario tomarse un tiempo para sí mismo, ya sea porque necesita deprimirse, reflexionar o simplemente seguir adelante. Estar en contacto con tu expareja podría interferir con tu capacidad para hacer precisamente eso. Mantener la amistad con tu ex también tiene el potencial de hacerte sentir inseguro y celoso cuando lo veas con alguien nuevo. ¿Por qué ponerse en una situación en la que constantemente necesita reprimir tanto las emociones válidas como las negativas? ¿Cómo beneficia esto a alguno de los dos?




Considerar ambos lados de ser amigo de un ex


RELACIONADOS: He aquí por qué es una idea terrible vengarse de su ex

Sameera Sullivan, directora ejecutiva y coordinadora principal de Conexiones duraderas , cree que en la mayoría de los casos, no, no vale la pena ser amigo de un ex. Si hay algún tipo de sentimientos ocultos o cualquier otra cosa en ese sentido, manténgase alejado.



Esa es solo una opinión. Por otro lado, eliminar a un ex de tu vida abruptamente puede parecer un potencial desperdiciado. Aquí tienes a alguien a quien querías (y probablemente amabas) que compartía los mismos sentimientos. Se sienten cómodos compartiendo secretos y siendo ustedes mismos el uno con el otro. Ellos ya conocen a su familia, amigos, personalidad, rutina, peculiaridades, cambios de humor y todo lo demás sobre usted. También conocen tus defectos y dónde luchas en tus relaciones. Esa perspectiva íntima puede potencialmente proporcionar consejos útiles para las citas una vez que finalmente se traslade a otra persona. ¿Por qué renunciar a eso si su relación romántica puede transformarse con éxito en una amistad platónica?

Bueno, hay buenas noticias para aquellos que buscan mantenerse en contacto con una ex pareja. Si bien es posible que no se aplique a todos los pares, hay ciertos momentos y relaciones en los que es apropiado intentarlo.

Según Sullivan, una de las pocas ocasiones en las que puedes intentar seguir siendo amigo es si eras amigo antes de empezar a salir. Ser amigos antes significa que tienes una plantilla exitosa a la que volver después de la ruptura. Sabes que puedes hacerlo porque, bueno, lo has hecho antes.



Sin embargo, si los sentimientos se volvieron intensos y el vínculo era profundo, entonces nunca es una buena idea, dice Sullivan. A veces, incluso con la plantilla, se ha dicho demasiado y se han sentido demasiados sentimientos para volver atrás.


Preguntas que debe hacer antes de decidir hacerse amigo de un ex


Lia Holmgren , un entrenador de intimidad y relaciones con sede en Nueva York, cree que hay una serie de preguntas que debes hacerte antes de intentar tener una amistad con un ex: ¿Cómo rompiste? ¿Fue amable? ¿Fue mutuo? ¿Alguien sufrió en la relación más que el otro? ¿Fue justa en la forma en que los trató a ambos durante y después de la ruptura?

Si la ruptura se desarrolló sin problemas y no hubo agresión, sabes que puedes confiar en ellos y hacerte amigos, explica.



Incluso si alguien te engañó, Holmgren cree que, dependiendo de las circunstancias, puedes ser amigos después.

He visto muchas parejas que se hacen amigas después de un acto de infidelidad porque todo depende, señala. No todas las infidelidades son malas en el sentido de, 'Oh, me engañaste, eres horrible'. A menudo, las personas hacen trampa porque no obtienen amor e intimidad de la relación, así que todo depende.

Ambos expertos en relaciones dejaron muy en claro que es vital tomarse todo el tiempo que necesite entre la ruptura y la amistad. La ira, la tristeza o la atracción que sientes cuando ves a tu ex deben disiparse antes de establecer una amistad.



A veces, puede llevar tres o seis meses. A veces, un año o más, explica Sullivan. Todo depende de cuánto tiempo hayas salido, así como de cómo te sientes por ellos y ellos por ti. Es bueno ser consciente de tus sentimientos y no negarte.

En el tiempo de inactividad, también deberías vivir tu vida, sin pensar constantemente, está bien, ¿ahora es el momento adecuado para ser amigos?

Sabes que estás listo para ser amigo de ellos cuando realmente puedes estar feliz de verlos con alguien nuevo, agrega Holmgren.

Si ese es el caso, debería estar orgulloso de sí mismo por lo mucho que ha crecido. No solo hiciste un nuevo amigo, pudiste mantener a una persona en tu vida que conoce las partes más íntimas de ti que pocas personas llegan a ver.

Esa conexión tan profunda no ocurre a menudo. Considérate afortunado.

También podría excavar: