J.J. Dieta de 7.000 calorías de Watt

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La estrella de la NFL J.J. Watt consume 7,000 calorías por día: así es como

A veces realmente se siente como si no hubiera nada que J.J. Watt no puede hacer. El futbolista estrella de los Houston Texans ganó el premio Walter Payton al Hombre del Año de la NFL después de recaudar más de $ 37 millones para las víctimas del huracán Harvey. Y para asegurarse de que sigue siendo, ya sabes, un hombre del pueblo, Watt fue visto recientemente en los asientos baratos de RodeoHouston para ver la banda de Zac Brown.



De alguna manera, Watt es un tipo normal. Él usa Twitter, solo lo usa para reclutar a otras estrellas de la NFL para su equipo, como cuando recientemente gritó al agente libre Tyrann Mathieu. Como el resto de nosotros, Watt también puede sentir un poco de hambre. La diferencia es que el ex Jugador Defensivo del Año de 6 pies 5 pies y 290 libras todavía está ingiriendo alrededor de 7,000 calorías al día.



Eso es lo principal que hará que mi día se vuelva loco, es si no tengo comida, dijo Watt, quien estaba promocionando el nuevo producto bajo en grasas de Gatorade. Barrita de mantequilla de almendras y proteína de suero . No solo tengo hambre, sino que también estoy enojado. No es un buen momento en absoluto.

Y para un tipo que se está tomando dos desayunos, dos almuerzos y dos cenas todos los días, incluidos los bocadillos (dijo que aplastó alrededor de 15 de las barras de Gatorade ese día), saber de dónde vendrá la próxima comida es primordial. Si no lo tengo, sé dónde conseguirlo, dijo Watt, y agregó que uno de sus bocadillos rápidos son los sándwiches de mantequilla de maní y plátano que se beben con un gran vaso de leche.



Watt nunca ha sido estricto a la hora de contar calorías. Las historias sobre esta ingesta masiva de alimentos comenzaron a circular aproximadamente dos años después cuando los medios informaron que Watt estaba consumiendo 9,000 calorías cada día, comenzando con un desayuno de 900 calorías que incluía media docena de huevos.

Watt, que actualmente se está recuperando de una fractura en la pierna izquierda, dijo que su dieta sigue siendo similar, incluso si ha reducido un poco su consumo. Ha podido modificar y mejorar constantemente su dieta, especialmente en los últimos años. Después de comenzar los 16 juegos en cada una de sus primeras cinco temporadas en la NFL, jugó solo tres juegos en 2016 después de múltiples cirugías de espalda. Watt dice que su recuperación de la última lesión en la pierna va bien. ya ha empezado a correr - y planea estar listo para el inicio del campo de entrenamiento.

Pero lidiar con las lesiones en las últimas dos temporadas también le ha enseñado más sobre cómo controlar su peso y sus hábitos alimenticios. Watt dijo que bajó intencionalmente 20 libras después de su lesión de 2016 para aliviar un poco la presión de su espalda enferma. Redujo sus porciones, pero principalmente retiró su entrenamiento con pesas. En cambio, Watt dijo que caminaba de 10 a 12 millas por día sin ningún otro entrenamiento en el gimnasio.



Este año he tratado de mantener mi peso igual y ahora estoy esculpiendo ese peso de regreso a donde quiero que esté, dijo. Ambas son dos formas muy diferentes de atacarlo y ambas han tenido éxito hasta ahora.