Jen Selter comparte su motivación para hacer ejercicio

La estrella de Instagram Jen Selter habla de selfies de glúteos, elementos esenciales del gimnasio y Netflix y Chill

Jen Selter todavía tiene el trasero más famoso de Instagram. Con más de 10 millones de seguidores, la nativa de Nueva York es la 'Reina de Belfie' original y la razón por la que su línea de tiempo de IG son las chicas que miran hacia atrás. Y si hay una fila de señoritas esperando el puesto de sentadillas en su gimnasio local, probablemente también pueda agradecerle por eso.



Lo que antes se conocía como 'belfie' (una selfie de trasero) quizás ahora se conozca oficialmente como #Seltering, un hashtag con más de 37.000 publicaciones. Ya en 2012, Selter comenzó a publicar fotos de motivación para hacer ejercicio en su página, con la esperanza de que la gente se entusiasmara con el ejercicio. Ella lo hizo, y probablemente también emocionó a algunas personas. Pero la verdad es que una parte trasera de rockstar no viene sin trabajo.



¿Qué impulsa a la Insta-celebr con un enorme y redondo seguimiento detrás de ella? Preguntamos.

Oldie pero bueno â ?? & ordm; ï & cedil; ?? ¡Espero que todos hayáis tenido un fin de semana genial!

Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 25 de septiembre de 2016 a las 5:29 pm PDT

¿Cuál es tu formación física / atlética?

Comencé a trabajar en un gimnasio cuando estaba en la escuela secundaria y me motivé para comenzar a hacer ejercicio. El ejercicio se convirtió en un gran alivio del estrés para mí y vi la forma en que cambió mi cuerpo y la forma en que me sentía conmigo mismo. Siempre estaba buscando inspiración y motivación, así que Comencé mi página de instagram . Ahora me llamo defensora del fitness y la salud.

¿Qué es lo primero que haces cada mañana?

Me levanto temprano y me hago una persona sana y equilibrada. desayuno.

¿Puede describir su dieta diaria típica? ¿Qué alimenta tu cuerpo?

Intento llevar una dieta equilibrada con alimentos integrales. Me gusta comer huevos como proteína por la mañana con algunos carbohidratos como fruta y aguacate como grasa.

Solo puedes comer una y otra vez hasta el final de tus días, ¿qué es?

¡Chocolate negro y pasta!

¿Cuál es tu estilo de entrenamiento preferido?

Me encanta entrenar la parte inferior del cuerpo; las sentadillas y las estocadas son mis favoritas.

¿Parece una especie de animal con este movimiento pero es uno de mis favoritos?

Un video publicado por Jen Selter (@jenselter) el 29 de septiembre de 2016 a las 4:14 pm PDT

¿Qué ejercicio (o ejercicios) odias absolutamente?

¡El cardio es un desafío para mí! Si tengo buena música y una buena lista de reproducción, puedo terminar con mis 30 minutos.

Si pudieras elegir a 3 personas para hacer un entrenamiento en pareja, ¿quiénes serían?

Beyonce, JLo y Rihanna.

Muy bien, ahora que sabemos qué es lo que impulsa su estado físico, ¿qué impulsa su mente? ¿Dónde encuentras la motivación?

Realmente encuentro motivación en mis seguidores. Trato de bloquear la negatividad en mis páginas, porque me refiero a apoyarme e inspirarme mutuamente y esa es la razón por la que continúo haciendo lo que hago; si puedo ayudarlos a ir al gimnasio todos los días, siento como si estuviera haciendo algo bien.

Todos tenemos mucho que agradecer, pero hoy es el único día especial del año en el que damos gracias. Hoy es el día en que nos olvidamos de las cosas que nos deprimen y recordamos todas las cosas que nos elevan. â ?? & curren; Hoy es el día en que estamos agradecidos por la fuerza para perseguir nuestros objetivos. Hoy es el día en que recordamos lo que nos hace felices y lo que nos hace querer vivir nuestra mejor vida â ?? & uml; Estoy especialmente agradecido por cada uno de ustedes, por todo el amor, el aliento y el apoyo que me brindan todos los días. Estoy increíblemente agradecido por mis amigos y mi familia, por mi salud y por la oportunidad de vivir con pasión. â ?? & uml; Recuerda aquello por lo que estás agradecido no solo hoy, sino todos los días. ¡Feliz día de acción de gracias!

Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 24 de noviembre de 2016 a las 8:48 am PST

¿Cuáles son las cosas más esenciales en tu bolsa de gimnasia?

Bebo mucha agua mientras hago ejercicio y durante el día, así que siempre tengo botellas de agua en mi bolsa de gimnasia. Me encanta escuchar buena música, así que siempre tengo mis auriculares, además de una sabrosa barra de proteínas.

¿Cómo se combate el estrés? ¿Qué haces para relajarte?

Lo crea o no, me encanta solo Netflix y Chill. Prefiero quedarme un sábado por la noche y ver algunos de mis programas favoritos que salir de fiesta.

? ¡Los ganadores del sorteo de hoy son @Bariprince @Alaced y @ abrick18! ¡Les enviaré un mensaje de texto, chicas, en un momento! No se preocupe si no ganó esta vez, ¡haga otro sorteo la semana que viene! Tus etiquetas y comentarios de #Jenselterchallenge #seltering son siempre una ventaja ???

Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 9 de noviembre de 2016 a las 2:23 pm PST

Viernes â ?? & uml; snapchat - JenSelter

Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 21 de octubre de 2016 a la 1:16 pm PDT

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Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 15 de septiembre de 2016 a las 3:47 pm PDT