Kings Ty Lawson comparte su dieta y hábitos de fitness

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El guardia de Kings, Ty Lawson, revela sus secretos de dieta y acondicionamiento físico

Ty Lawson está en medio de una historia de regreso. Antes de esta temporada, el base de 5 pies 11 estaba al borde de convertirse en un hombre olvidado, pero Lawson ha encontrado su equilibrio mientras ayuda a los Sacramento Kings a avanzar hacia los Playoffs de la NBA.

Esto es lo que hace que Lawson sea emocionante: puede llegar a la canasta a voluntad, puede jugar a diferentes velocidades, detenerse en un centavo y el hombre es bastante duro, lo que agrega un poco más de sarcasmo a un equipo dirigido por DeMarcus Cousins, cada baloncesto. el agitador favorito y más hábil de los fanáticos. En breves períodos en Houston e Indiana, parecía que Lawson estaría fuera de la NBA.



Consideró jugar en China antes de que Sacramento y los Pelicans de Nueva Orleans llamaran. Lawson eligió a los Kings y las estadísticas del veterano de ocho años han aumentado en todos los ámbitos. Ha sido una mano firme para un equipo de los Kings plagado de lesiones.

Hablamos con la guardia resurgente para la edición de esta semana de COMBUSTIBLE .

Empecemos con lo básico. ¿Cuál es tu altura y peso y, por supuesto, qué haces en el banco?

Mido 5'11, alrededor de 195 libras. Banco 250.

¿Practicó algún deporte además del baloncesto cuando era niño?



Jugué fútbol en la escuela secundaria, mucha gente no sabe eso de mí. Aunque amo todos los deportes. Incluso como atleta profesional, sigo siendo un fanático de los deportes como todos los demás. Dicho esto, mi pasión por el baloncesto supera a todos los demás deportes.

Siempre se te ha conocido como un armador 'duro'. En tu tamaño, ¿qué importancia tiene la fuerza cuando se trata de tu juego?

Es crucial. Uno de los elementos más importantes de mi juego es conducir por el carril y atacar el aro, y la fuerza es lo que me permite hacer eso contra los grandes. También me permite crear espacio y es un factor importante para construir y mantener mi resistencia.

¿Cómo es una semana típica de entrenamiento para ti? ¿En qué se diferencia en la temporada baja?

Durante la temporada, es muy estructurado. Las prácticas, los entrenamientos en equipo e incluso algunas de nuestras comidas son planificadas por el personal de entrenamiento y entrenamiento. Durante la temporada baja, todavía tengo entrenadores y entrenadores trabajando conmigo regularmente, pero tengo un poco más de control sobre mi horario y enfoque. Hago un esfuerzo consciente al comienzo de cada temporada baja para identificar algunas cosas en las que necesito trabajar, luego paso el verano mejorando esas habilidades mientras mantengo los otros elementos de mi juego.

Describe cómo es tu dieta, ¿qué alimenta tu cuerpo?

La dieta es clave: estoy en mi octavo año en la liga y cuantas más temporadas juegas, más te das cuenta de lo importante que es lo que pones en tu cuerpo. Intento comer muchas proteínas magras y verduras, muchas verduras, y trato de mantener baja la ingesta de carbohidratos.

¿Qué artículos deben estar absolutamente en tu bolsa de gimnasia?

Adidas todo, más mi teléfono, billetera, llaves, auriculares. Además, creé mi propio par de pantuflas que parecen zapatillas de deporte, se llaman SLKRS, ¡siempre tengo un par en mi bolsa de gimnasia! Échales un vistazo en SLKRS.co .

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Ejercicio favorito? ¿Menos favorito?

Mi favorito es el ejercicio haciendo sentadillas . Mi menos favorito son las dominadas.

¿Cuál ha sido la clave más importante de tu producción con los Kings esta temporada?

Realmente se ha tratado de recuperar mis fortalezas y lo que me ha convertido en un guardia destacado en el pasado. Amo este juego y lucho por el éxito cada vez que entro en la cancha, ya sea en los entrenamientos o en los playoffs.

Bien, intentemos algunas cosas más divertidas. ¿Quién es el jugador más duro que has protegido y por qué?

Oh hombre, hay tantos. La liga de hoy ha sido bendecida con un grupo de bases armadores históricamente talentosos. Westbrook, Steph, Lillard, CP3, Kyrie. Demasiados para elegir solo uno.

¿Cuál es tu canción exagerada antes del juego?

En este momento, diría T-Shirt o Bad y Boujee de Migos. He sido un gran fan de Migos por un tiempo. Escucho mucha música, de todo tipo.

¿Par de zapatillas favorito para jugar y par favorito para salir de la arena?

Me encanta jugar con Adidas, ¡y no hay nada más cómodo que salir de la arena en mi SLKRS! En serio, es como caminar sobre almohadas.

Nombra tres personas, vivas o muertas, con las que te encantaría entrenar.

Definitivamente Michael Jordan. Tuve la oportunidad de enfrentarme a algunos de los mejores del juego, LeBron, KD y Kobe, pero siempre desearía tener la oportunidad de enfrentarme a Jordan. Sé que sus entrenamientos fueron una locura, además de que es un compañero de Tar Heel.

Aparte de MJ, diría que probablemente Usain Bolt y Arnold Schwarzenegger en su mejor momento. Uno es famoso por su velocidad, el otro por su fuerza; creo que sería interesante ver cómo entrenan ambos lados del espectro.