Aprenda a ser sumiso y tener sexo más perverso

Cuando aprendas a ser sumiso durante el sexo, experimentarás un mundo completamente nuevo de sexo perverso e increíble. Primero, tenga en cuenta que ser sumiso e intercambiar poder es una calle de doble sentido, lo que significa ...

Tendrá que hablar con su hombre al respecto si está interesado. Es mejor hablar con él sobre esto mucho antes del hecho y no durante el calor del momento. Cambiar de sexo normal a aquel que incluye BDSM puede ser complicado o incómodo en este momento. Discutirlo de antemano también lo ayuda a determinar lo que ambos se sienten cómodos haciendo y no haciendo.



Si no está seguro de cómo reaccionará su pareja, aborde el tema explicando exactamente qué es lo que desea hacer - estar atado, azotar, azotar, vendar los ojos, controlar el orgasmo, servicio o alguna otra forma de BDSM.

Nota al margen: Pongo juntos esta evaluación en profundidad eso descubrirá cuán bueno eres para dar sexo oral y satisfacer a tu hombre. Puede descubrir algunas verdades incómodas, o puede descubrir que ya es una reina en dar golpes. Haga clic aquí para tomar mi cuestionario rápido (y sorprendentemente preciso) 'Blow Job Skills' ahora mismo y descubra qué tan buenas son realmente sus habilidades de mamada ...



Muchas de estas actividades también aparecen cuando tienes sexo duro. Más sobre sexo duro.



Es posible que simplemente desee ser tomado sobre su regazo, pero decir que quiere probar 'BDSM' podría traer a la mente formas más extremas de esclavitud y disciplina o incluso ideas de abuso que en realidad no son seguras, sensatas y consensuadas.

A menos que sea receptivo durante el momento, es mejor tener esta discusión en un tiempo y lugar neutral. Esto también le da tiempo para investigar actividades BDSM que podrían ser riesgosas.

¿Qué pasa si él no es dominante?

Con suerte, te emparejarán con un socio que esté interesado en desempeñar el papel de contraparte del tuyo, pero este no es siempre el caso. Si bien no puedes forzar el deseo de dominar a otra persona, puedes resaltar cuán poderoso se sentirá al asumir ese manto para que pueda exigirte y realizar actividades eróticas contigo.

Mis trucos y consejos sexuales más poderosos no están en este sitio. Si quieres acceder a ellos y darle a tu hombre orgasmos que se arquean hacia atrás, se curvan los dedos de los pies y gritan que lo mantendrán obsesionado sexualmente contigo, entonces puedes aprender estas técnicas sexuales secretas en mi boletín privado y discreto. También aprenderá los 5 errores peligrosos que arruinarán su vida sexual y su relación. Consiguelo aqui.

También puede descubrir que su pareja está interesada en probar el papel dominante pero le preocupa lastimarlo. Este es un gran obstáculo para algunas parejas.

Teniendo un palabra segura, sobre el que leerá más adelante, puede ayudarlos a tranquilizarse. Si sabe que el dolor o la sumisión lo excitan, también puede explicar cómo se siente eso. Por ejemplo, puede decirle que aunque algo puede doler, no lo experimenta de manera negativa. Es algo que te excita más.

De cualquier manera, su novio o esposo podría necesitar estímulo si realmente está interesado en enviarlo. De hecho, si él tiene interés en dominarte, es posible que no entienda lo que ves al jugar a la contraparte. Si este es el caso, entonces simplemente necesita explicárselo.

Si el servicio es un componente importante, puede analizar cómo complacerlo en última instancia también lo complace a usted.

Una cartilla sobre cómo ser sumiso

Aunque este artículo sugerirá muchos comportamientos que le muestran cómo ser sumiso y ejemplificar el intercambio de poder entre usted y su pareja, no hay una sola forma de ser sumiso.

En su lugar, debe buscar las formas de mostrar sumisión a su pareja con la que se sienta personalmente cómodo.

Además, si tu pareja quiere que seas sumisa pero no estás naturalmente inclinado a ser así, lo mejor que puedes hacer es tocar fondo para la escena.

¿Qué es un fondo?

Las partes inferiores reciben la misma esclavitud y disciplina que las sumisas, pero la idea es que es un papel temporal y no necesariamente tiene que sentirse sumiso.

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En general, una persona sumisa será la que está atada, amordazada o con los ojos vendados ... o una combinación de los 3. A menudo; una sumisa usará un collar además de esas ataduras. Tu persona sumisa puede ser la receptora de sexo penetrante y juegos de impacto como una paliza, remar o azotar. Si te involucras en BDSM con el sexo, es posible que dar sexo oral a tu pareja te ayude a sentirte sumiso.

La sensación de poder que a menudo siente una persona cuando recibe sexo oral ciertamente se presta al intercambio de poder que estás buscando. Aprenderá más sobre cómo darle a su hombre una gran mamada con los consejos en la guía del trabajo del soplo.

Para sumergirse realmente en el rol sumiso, puede preguntarle a su pareja si puede realizar ciertas acciones, como llegar al orgasmo o cambiar de posición (Más de 100 posiciones sexuales aquí) También puede descubrir que ambos lo disfrutan si llama a su compañero 'Señor', u otro apodo que indique sus posiciones de dominio y sumisión.

Algunas relaciones de intercambio de poder se extienden fuera del dormitorio. Por ejemplo, servir a su pareja en casa o incluso en público puede ser una señal de servilismo. Es posible que tenga una rutina específica que requiera que se arrodille o baje los ojos cuando esté frente a él. Muchas de estas cosas se pueden adaptar al tiempo de juego en el dormitorio y viceversa.

Juego de roles, dominación y sumisión

Para algunas personas, es más fácil entrar en un espacio de cabeza sumiso desempeñando un papel específico asociado con la sumisión, mientras que su pareja desempeña un papel de autoridad. Aquí hay algunos:

  • Profesor y alumno
  • Jefe y empleado / secretaria (la criada es común)
  • Entrenador y deportista
  • Doctor y paciente (o enfermera)
  • Policía y prisionero / criminal (interrogatorio o escena de prisión)
  • Entrenador personal y cliente
  • Secuestrador y víctima
  • Personal militar (él da órdenes, y usted debe cumplir)
  • Dueño y mascota
  • Fotógrafo y modelo
  • Pirata y doncella

Por supuesto, hay muchos otros escenarios que podrían jugar con su compañero, y simplemente podrían ser las versiones más dominantes y sumisas de ustedes mismos, respectivamente. Sin embargo, los roles agregan una idea de cómo debe desarrollarse una escena y el tipo de palabras y comportamientos que mostrará cada persona. Para más consejos sobre juegos de rol, echa un vistazo a esta guía sobre juegos de rol.

Estos roles a menudo se juegan con esclavitud. Puede pensar que la esclavitud es extrema, pero puede ser tan simple como sostener sus muñecas durante las relaciones sexuales o usar un solo par de esposas.

Cómo ser sumiso sin renunciar a todo el control

Recuerda que solo porque eres sumiso o inferior no significa que no tengas control. Debes discutir con tu pareja lo que sucederá antes de el hecho de que si estás planeando una escena BDSM seria en lugar de solo agregar algunos elementos a tu rutina sexual habitual.

'Escena' es tu tiempo de juego.Puede ser programado y actividades planificadas de antemano, o puede ser más libremente planificado y espontáneo, tomando forma a medida que avanza. A veces las personas se refieren a 'la escena', es decir, la comunidad BDSM.

Una palabra segura también puede ayudar a aliviar su renuencia si no está seguro acerca de todo esto de BDSM. Una palabra segura es una palabra o frase que puede decir cuando las cosas son demasiado intensas para que pueda manejarlas. Su palabra segura debe ser fácil de recordar y decir incluso cuando está bajo presión. Wikipedia tiene una gran información sobre palabras seguras aquí.

Un sistema popular es el sistema 'Ligero' en el que le das instrucciones a tu pareja, diciendo:

  •  Red cuando quieres que pare
  • Amarillocuando quieres que disminuya la velocidad
  • Verdecuando quieres que continúe

Renunciar al control en la habitación puede ser emocionante, pero también puede ser aterrador si no te sientes seguro o no entiendes cómo ser sumiso de una manera saludable.

Incluso si te gusta ser sumiso, es posible que te encuentres con sentimientos intensos o descubras que tus escenas desencadenan traumas pasados. Ambas cosas son normales, y si su relación es saludable, debería poder superarlas para disfrutar realmente de lo erótico y liberador que puede ser el BDSM.

Socios inseguros del juego y banderas rojas

Tenga cuidado con cualquier compañero que piense que la única forma de ser sumiso es dar un control completo. La falta de palabras seguras, la discusión de lo que sucederá y sus sentimientos o el deseo de saltar a un escenario similar al BDSM demasiado pronto en su relación puede ser una señal de alerta de que esta persona es un posible abusador.

Es posible que un posible abusador o pareja insegura no le permita establecer sus límites o necesidades, tal vez argumentando que no está enviando lo suficiente cuando lo hace. Pero eso no es cierto. Ignorar tu palabra segura es otraGran bandera roja.

Otras banderas rojas incluyen

  • Aislarlo de sus amigos y familiares.
  • Salvo el contacto con otros en la escena.
  • Tratando de 'romperte'
  • Humillarte o menospreciarte fuera de una escena
  • Cambios de humor
  • Celos
  • No se comunica
  • Informarle sobre su presentación
  • Negarse a admitir culpa o disculparse después de cometer un error
  • Ignorar las solicitudes de usar condones o tener relaciones sexuales más seguras
  • Empujando tus límites
  • Obligarlo a hacer cosas que podrían dañarlo, como no permitirle usar el baño
  • Mentir o engañar
  • Abuso de drogas o alcohol especialmente durante una escena
  • Malas relaciones anteriores
  • Ser crítico
  • Tratando de forzarte a enviar

BDSM está muy lejos del abuso real porque ambos deberían beneficiarse de BDSM, y nadie realmente debería obligarlo a hacer algo que no se siente seguro o cómodo. Debería alentarse a comunicarse con los miembros de su comunidad, al igual que permanecer conectado con su propia red de apoyo.

Girando las mesas

Comúnmente vemos imágenes de machos dominantes y hembras sumisas, pero esa no es la única forma de ser sumiso. Tu hombre podría someterte a ti, la mujer poderosa, o puedes tomar turnos con dominio y sumisión. Una persona que disfruta de ambos roles se conoce como un interruptor [1, 2], y un interruptor llega a experimentar ambas caras de la moneda.

Asumir el papel dominante tiene el beneficio obvio de que puedes usar a tu hombre para tu placer y beneficio. ¡También es una excelente manera de mostrarle lo que te gusta en la cama y de entrenarlo para que haga esas cosas a pedido! El hecho de que seas mujer no significa que tengas que ser sumisa, y puedes aprender mucho sobre ti también explorando tu lado dominante, como explico en esta guia.

Cuando se hace bien, explorar BDSM sigue el mantra de 'Seguro, sano y consensuado'. Ya sea que quieras ser dominante o sumiso, no hay razón para avergonzarse o incluso tener miedo. Con una comunicación honesta y abierta, puede explorar con seguridad esos lados de usted para encontrar cosas que lo exciten o incluso lo acerquen a su hombre.

Uno de los beneficios de BDSM es que fomenta la comunicación honesta y frecuente sobre el sexo. Pero la sociedad a menudo no nos anima a hablar sobre sexo, incluso con nuestros socios. Si no está seguro de por dónde empezar o qué decir, nuestro guía de comunicación sexual puede ayudar.

Entrar en BDSM

Ahora que conoce algunos de los conceptos básicos de BDSM y la presentación, puede estar ansioso por comenzar. Hay muchos artículos sobre Bad Girls Bible para ayudarlo a explorar BDSM comenzando con BDSM para principiantes y ¿Qué es el BDSM?

Información de BDSM para novatos

Cuando tengas un poco de experiencia

Una vez que tenga los conceptos básicos y esté seguro de que desea explorar más BDSM, consulte el

Para los amantes más serios de BDSM

Si amas el BDSM y tu relación de intercambio de poder, es posible que desees participar 24/7. Esto se conoce comointercambio de energía total. ¡Algunas personas lo encuentran muy satisfactorio, pero no es para todos!

No importa lo experimentado que sea, le recomendamos progresarmás lento de lo que crees necesarioy comenzar cualquier juego de impacto más ligero que la luz. Debes registrarte regularmente para asegurarte de que todo va bien [3].

Lo que dice la ciencia

Algunos estudios de BDSM han sido esclarecedores. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que usaban mordazas de pelota experimentaron menos empatía con el sufrimiento de los demás [4].

Otro estudio encontró que los sumisos experimentaron un aumento de testosterona y cortisol durante una escena. [5] Otros estudios encontraron aumentos similares en cortisol [6] Pero el cortisol también puede disminuir debido a las actividades BDSM [7].

Recursos

SM 101 es un libro de Jay Wiseman, un practicante de respeto BDSM. Puede usarlo de manera similar a un manual de BDSM porque enseña habilidades básicas y habla sobre la seguridad en él. Jay Wiseman también creó un Lista de verificación de BDSM que puede reemplazar un contrato y describir deseos, límites e información médica pertinente.

Otro libro dirigido específicamente a los sumisos esCómo ser una sumisa sana y feliz. El nuevo libro de fondo también es útil para aspirantes a sumisos, ¡y hay una contraparte para los mejores!

Kate Kinsey escribió un mensaje a los sumisos sobre los dominantes con los que eligen jugar. Esto describe el comportamiento que debe tener cuidado con

Puedes hablar sobre BDSM con una comunidad activa en Reddit.

Finalmente, mira Este artículo en la función Ask Carole de The Guardian, donde Carole responde a un lector cuya novia solo parece tener un orgasmo por qué estar atada. Discute cómo funciona el orgasmo y por qué BDSM proporciona la intensidad que requieren algunas personas.

Preguntas frecuentes

FAQ # 1 - ¿Por qué alguien querría enviar?

Esta pregunta se puede ver de dos maneras. La primera es una pregunta sobre por qué las personas estarían interesadas en BDSM en general.

BDSM debido a un trauma? - Algunas personas se preguntan si aquellos que están interesados ​​en la sumisión o BDSM, en general, han experimentado algún tipo de trauma. Si bien ocasionalmente puede ocurrir que un trauma pasado haya llevado a alguien a este interés, la investigación no ha demostrado que este sea el caso [8 p 252, 9 cap 3].

Inestabilidad mental? - Otras personas sugieren que los que estaban en BDSM son mentalmente inestables o no pueden realizar durante el sexo vainilla, pero un estudio desacreditó la idea de que los practicantes de BDSM tenían dificultades sexuales o eran más patológicos que sus compañeros [10] Otro estudio encontró que los practicantes de BDSM no tienen más probabilidades de tener trastornos clínicos que las personas con vainilla [11] Otro estudio en una población holandesa encontró que los kinksters podrían incluso ser más agradables y menos neuróticos que la población general [12].

Evasión - El investigador sexual Justin Lehmiller sugiere que las fantasías BDSM pueden ser una forma de escapismo [13 p 126], y participar en actividades BDSM puede ser una extensión de eso. BDSM le permite probar un rol.

BDSM = baja autoestima? La pregunta que rodea específicamente la sumisión generalmente se enmarca en relación con la autoestima. La gente se pregunta si enviar significa que crees que no vales nada (o si el socio dominante lo hace). Algunos podrían preguntarse si es inherentemente sexista que una mujer se someta a un hombre (aunque las mujeres pueden ser dominantes y las parejas del mismo sexo también pueden practicar BDSM). La respuesta corta es no (y BDSM refuerza la autoestima de algunas mujeres [14]).

BDSM puede ser un reflejo saludable, y puedes elegir cómo se ve. El hecho de que elija enviar no significa que no se valora a sí mismo, ni significa que alguien que elige dominarlo no ve ningún valor en usted. De hecho, lo contrario puede muy bien ser cierto, y su relación debe ser igual fuera de la escena [15].

Psicología sumisa Un estudio canadiense sobre el sadomasoquismo descubrió que los masoquistas no eran más inestables o propensos a sufrir trastornos psicológicos que otros grupos de personas [16] Y es más probable que alguien que es masoquista se sienta atraído por la sumisión y la sumisión durante el sexo que el dominio.

Puedes ser una sumisa que también se identifica como feminista. Puedes ser una mujer fuerte y disfrutar presentando. De hecho, la razón por la que algunas personas disfrutan presentando es que tienen tanta responsabilidad fuera del dormitorio. Cuando entras en el dormitorio y asumes un papel de sumisión, no tienes que preocuparte por ser responsable de nada.

Un interés en BDSM o sumisión puede ser lo suficientemente inusual como para que algunas personas lo consideren 'extraño', pero ciertamente no es inmoral. De hecho, un equipo de investigación describió un estudio sobre participantes como este [17]:

Del análisis de las entrevistas encontramos que los participantes de BDSM definieron su sexualidad como principalmente habitual y normal.

Puede que no sea tan raro tampoco.

FAQ # 2 - ¿Qué tan común es un interés en BDSM o envío?

BDSM Fantasies

Según la investigación de Lehmiller, el BDSM se ubicó en el segundo lugar de las fantasías comunes, y la mayoría de las personas habían fantaseado al respecto, con menos del 10% de las personas que nunca habían fantaseado con el BDSM [13 p 19]. Un estudio de 1999 encontró que el 72.2% de los hombres y el 58.8% de las mujeres tenían pensamientos o 'cogniciones' favorables sobre estar atados sexualmente [18] Una investigación de Bélgica descubrió que casi el 70% de la población había fantaseado o realmente se había involucrado en BDSM [19].

Participación BDSM

Con respecto a las actividades BDSM, el estudio belga encontró que el 46.8% de los encuestados habían intentado alguna vez una actividad BDSM; sin embargo, este número se redujo significativamente al 12.5% ​​de las personas cuando se les preguntó si lo hacían de manera regular [19] Un estudio australiano de 2008 encontró que entre el 1% y el 2% de la población se había involucrado en BDSM durante los últimos 12 meses [10] El estudio holandés mencionado anteriormente destacó el compromiso BDSM de una porción ligeramente más alta de la población: 3% [12] Un estudio más reciente reveló que al 31.9% de los participantes se les había dado una palmada o una pareja. Sin embargo, los números fueron menores para atar (21.1%) y azotar (15%) [21].

Identidades BDSM

Algunos estudios han analizado las identidades BDSM. Por ejemplo, un estudio encontró que el 75.6% de las practicantes de BDSM eran sumisas y otro 16.4% eran conmutadores [12] Mientras que los hombres se identificaron más comúnmente con roles dominantes, el 33.4% de los hombres eran sumisos y el 18.3% de los hombres eran conmutadores. Otra encuesta encontró que el 34% de las personas desempeñaban el papel de sumisión [22].

Si bien es posible que menos personas practiquen BDSM y se sometan que aquellos que fantasean con él, definitivamente no estás solo si tienes interés. Además, estos números pueden haber aumentado gracias a la popularidad de Fifty Shades of Grey.

FAQ # 3 - ¿Qué sucede si mi pareja quiere que envíe y yo no quiero?

Es posible que te hayas encontrado en esta página porque tu socio expresó interés en BDSM y quiere que lo envíes, pero no estás loco por la idea.

Algunas personas simplemente no tienen interés en BDSM. O incluso podría tener interés en desempeñar el papel dominante usted mismo. Al igual que cualquier actividad sexual, es posible que su vida sexual mejore con la exploración. Por otro lado, nunca sugerimos que tenga que probar una actividad en la que no tiene absolutamente ningún interés, y un compañero que lo empuja, coacciona o incluso lo obliga a hacerlo no es un compañero seguro.

Descubre cómo ser dominante en el dormitorio.

Obviamente, la confianza es un componente clave del juego BDSM, pero la sumisión tiene que darse y no se puede tomar. Si su pareja intenta forzarlo a que se someta (como hizo Christan Gray con Ana), está siendo abusivo y está abusando de su confianza.

FAQ # 4 - ¿Qué sucede si quiero enviar, pero mi pareja no quiere dominarme?

Por otro lado, tienes una sumisa dispuesta pero una pareja que no está dispuesta a asumir el manto dominante. Se aplica el mismo consejo. Si su pareja no tiene absolutamente ningún interés en BDSM o en dominarlo, entonces es posible que no pueda obtener lo que necesita de BDSM con ellos. Incluso puede considerar terminar la relación si BDSM es importante para usted. Alternativamente, puede llegar a un acuerdo donde puede explorar BDSM con otros socios.

Animar a un socio reacio a dominarlo

Pero si su pareja es más reacia que opuesta, este puede ser un papel en el que puede crecer. A medida que aprende más sobre BDSM, puede comprender que en realidad no es abuso. Puede leer sobre palabras seguras y otros protocolos de seguridad que los mantienen a ambos seguros y para tranquilizarse, no los lastimará. Puede ser útil para él leer historias de sumisos felices o incluso hablar con algunas personas dentro de la escena.

Además, dominar a una persona puede incluso fortalecer su relación. Las personas descubren que pueden brindar atención y amor a través de la dominación, pero esto podría no ser evidente si no está familiarizado con BDSM. De hecho, el cuidado posterior es una parte importante de BDSM y le permite reconectarse con su dominante después de una escena y lidiar con los efectos fisiológicos de una escena.

Obtenga más información sobre el cuidado posterior.

Pero incluso una escena en sí misma puede ser curativa o promover el crecimiento. Los investigadores encuentran que BDSM puede ayudar a la expresión personal, mejorar el crecimiento o incluso ser terapéutico para los participantes [23] Un estudio encontró que los participantes experimentaron BDSM como un proceso de conexión, así como la creación y expansión [24] No es el único estudio que encuentra que BDSM puede mejorar la conexión interpersonal [25] Otros informan que sus relaciones románticas se benefician [26].

Algunas personas encuentran una sensación de libertad a través de BDSM [27].

FAQ # 5 - ¿Tengo que usar botas de goma o lamer si soy sumiso?

Hay tantas ideas que se te ocurren cuando piensas en enviar. Puede ser ropa de cuero y látex, o actividades como el gatear por el piso. Es cierto que cualquiera de estos puede ser parte de BDSM, peroninguno de ellos tiene que ser incluido en BDSM.Su escena BDSM o relación de intercambio de poder solo tiene que incluir lo que desea, y debe discutir lo que está dispuesto y no dispuesto a hacer antes de una escena. También puede especificar cómo se verá su relación BDSM con un contrato:

Lee masLa guía definitiva para contratos BDSM

El término para lo que no estás dispuesto a hacer es 'límites'. Un límite duro es algo que túNuncadesea hacer mientras que un límite suave es algo que podría interesarle intentar con cautela o avanzar hasta alcanzarlo. Algunas personas disfrutan explorando límites suaves, que pueden no ser límites después de todo.

De cualquier manera, tu pareja debe reflejar tus límites incluso si es algo pequeño como la moda. No necesita vestirse con cuero negro de pies a cabeza o un traje de goma si no se siente cómodo con él. De hecho, su incomodidad al interpretar el cliché podría mostrarse y dificultar que cualquiera de ustedes disfrute de su escena. Está bien elegir y elegir elementos y encontrar lo que funciona para usted y su pareja sin hacer que se ría, se encoja o se sienta incómodo.

Del mismo modo, puede participar en BDSM más ligero versus BDSM hardcore si ese es todo el interés que tiene.

FAQ # 6 - ¿Cómo puedo asegurarme de que enviar no sea peligroso?

Existe un riesgo inherente a cualquier actividad BDSM; aunque, algunas actividades presentan menos riesgo que otras. Por ejemplo, probablemente no arriesgues mucho si te pegan, pero te asfixias (más sobre eso aquí) Puede ser peligroso. Hay algunas formas de limitar el riesgo.

  • Investigue la actividad antes de hacerlo.Esto le permite conocer los riesgos y planificarlos.
  • Mantenga un botiquín de primeros auxilios, tijeras de seguridad y un teléfono celular cerca de su escena. Si algo sale mal, puede salir rápidamente de la esclavitud, tratar cualquier herida o pedir ayuda.
  • Especifique una palabra segura y no tengas miedo de usarlo. Una palabra segura no es buena si tienes miedo de usarla cuando eres sumisa, o si tu pareja la ignora. Puede llamar a su palabra de seguridad en cualquier momento, incluso si no cree que 'deba' hacerlo. Incluso podría practicar el uso de una palabra segura en una escena. Elija algo fácil de recordar y decir. Recuerde, puede estar angustiado cuando decida llamarlo.
  • Solo participa en BDSM con socios de confianza. Ese tipo podría ser súper sexy y estar bien para una aventura de una noche si solo tienes sexo vainilla, pero si no sabes si puedes confiar en él o en su nivel de experiencia con BDSM, podría ser bastante peligroso.
  • Recuerda que no eres impotente. Tu presentación es un regalo. Puede recuperarlo en cualquier momento.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

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