Motivar las cuentas de culturismo para seguir en Instagram

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10 culturistas que debes seguir en Instagram para impulsar tus objetivos de acondicionamiento físico

Si está comiendo principalmente de manera saludable, logrando pasar algo de tiempo en el gimnasio unos días a la semana y durmiendo al menos un poco, es posible que se pregunte cómo puede (de manera realista) subir la apuesta con su juego de entrenamiento.



Para que fluya su inspiración, ¿podríamos sugerirle que haga que su ritual de desplazamiento interminable de Instagram sea un poco más efectivo? En lugar de tocar dos veces los modelos de Sports Illustrated que sigue sin vergüenza (o caer por la madriguera del conejo que es nuestro Crush de la semana ) o hacer todo lo posible por no reírse en una conferencia telefónica cuando Joder Jerry aparece en su página, intente llenar su alimentación con culturistas dedicados y ratas del gimnasio que saben cómo hacer más que bombear hierro: lo hacen para ganarse la vida.



Además de ofrecer consejos, compartir algunos videos geniales que te harán preguntarte cómo lograron llevar a cabo ese movimiento y algunos batidos de proteínas no demasiado difíciles e ideas para preparar comidas, estos culturistas virales han convertido su pasatiempo en un estilo de vida que puedes. imitar. O, al menos, pueden ayudarte a visualizar una meta para el futuro del cuerpo en la que pones tanta energía, sudor y, ejem, dinero.

Aquí hay 10 culturistas épicos que debes seguir en Instagram ahora:

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@philheath

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¿Quién mejor para liderar esta lista que el actual Sr. Olympia, Phil Heath? En este altamente competitivo (y un poco complicado de ver), llevarse a casa el título principal es un gran honor. Si bien su Insta muestra su impresionante cuerpo, sus movimientos favoritos y sus sesiones de gimnasia, también es una gran cuenta si tienes un poco de pasión por los viajes en tu proteína en polvo. Con fotos que ha tomado en todo el mundo en varias exposiciones para tras bastidores en sus conferencias de prensa y en los reflectores de los medios, puedes vislumbrar cómo es la vida de un culturista famoso.

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@nicolemwilkins

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Si estás tratando de convencer a tu chica para que vaya al gimnasio contigo y empiece a levantar pesas ella misma (o si solo te atraen las mujeres musculosas y quieres echar un vistazo a tu feed), dirígete a la página de Nicole Wilkins. . Es la cuatro veces campeona de Figure Olympia y sí, aunque definitivamente es agradable a la vista, también es muy impresionante. Con una gran cantidad de frases motivacionales para acompañar su cuerpo de gimnasio y sus selfies, te encontrarás haciendo una pausa cada vez que aparece en tu feed.

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@flex_lewis

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Considérese advertido: el nombre de Instagram de este culturista no es engañoso, hay toneladas de fotos flexibles. Pero tiene una buena razón para ellos, James ha construido un cuerpo bastante increíble y atrajo varias afiliaciones para acompañarlo, desde bolsos FitMark hasta BSN. Además de ser padre y un profesional del culturismo, también le gusta la caza, citas que te sacarán de la cama al amanecer y sí, por supuesto, flexionando imágenes para inspirar tu próximo día de brazos. Ah, ¿y también mencionamos que es tres veces campeón del Olympia 212?

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@correabodybuilder

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Aunque este culturista brasileño aún no se ha llevado a casa el oro, no hay duda de que seguirá levantando, construyendo y bombeando hasta que lo haga. Llegó a los cuatro primeros en Mr. Olympia y entre los 5 primeros en la competencia de 212 personas. Además de las publicaciones divertidas que comparte en el gimnasio, con su dama y mientras viaja, también actualiza con frecuencia sus Canal de Youtube con entrenamientos, comentarios divertidos y más. Prepárate para que suba a la cima en poco tiempo.

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@andreideiu_

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Cuando era adolescente, este culturista se enfrentó a un problema con el que luchan muchos hombres: no importa cuánto se esforzó, no podía ganar músculo y tamaño. Sobre su sitio web , donde ofrece un programa de entrenamiento y dieta, dice que probó de todo, desde limpiezas intensivas hasta varios programas de ejercicio y nada funcionó hasta que descubrió la rutina y el método que le funcionaron. Como atleta de 20 años representado por BPI sports y PhysiqApparel, este héroe de la ciudad natal te recordará que nunca te rindas.

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@cuerpo_bionico

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La próxima vez que empiece a quejarse de usar las escaleras después de la pierna o de que tiene demasiada resaca para ir al gimnasio, deje que la historia de Edgard John Augustin sea lo que lo ponga en movimiento. Y lleno de gratitud. A la edad de 4 años, su madre perdió el control de su automóvil en una carretera y se estrelló contra una barandilla. El accidente cortó las dos piernas de Augstin (y una de las de su hermano mayor). Pero aunque ha vivido toda su vida con esta desventaja, nunca ha dejado que eso lo detenga. Es un atleta profesional en silla de ruedas de la IFBB para la competición europea 2015, además de un atleta patrocinado y embajador de la marca. Su nombre de usuario realmente lo dice todo: es completamente biónico e inspirador.

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@thierry_bayala

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Procedente de Francia, este culturista dedica su vida a las competiciones. En un entrevista , confesó que rara vez tiene un día de trampas, nunca se salta un día en el gimnasio y siempre está trabajando duro para mejorar su desempeño. Aunque ya ocupó el tercer lugar en el Campeonato de Europa IFBB, es el Campeón de Físico Masculino de Francia de la IFBB y está patrocinado por BioTechUSA, todavía tiene su ojo, y su músculo, en el máximo honor.

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@mattogus

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Además de ser un Gymshark -atleta patrocinado, este carrocero hace más que registrar horas en el press de banca y consumir proteínas pesadas. Es el autor de un libro de salud y fitness llamado Ogus 753 que destaca su propio programa de asesoramiento y formación. Si bien su Instagram está lleno de suficientes selfies, fotos increíbles y citas, también está en Snapchat (OgusFit) para brindar humor diario.

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@grenadejay

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Jamie Alderton no solo es una superestrella detrás de la barra, sino que tiene varios otros títulos bajo su cinturón (de peso): papá orgulloso, un ex soldado en el ejército británico, el fundador de su propio programa de entrenamiento en línea, GrenadeFIT y un autor. Su libro - Mentalidad con músculo se trata de conectar cómo se ejercita en el gimnasio con su desempeño en la oficina y con sus finanzas. Con una calificación perfecta de 5 estrellas, es posible que desee cebar eso, stat.

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@furiosopete

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Por último, y definitivamente no menos importante, es un culturista con un gran sentido del humor. De hecho, antes de llamarse a sí mismo un aficionado al gimnasio, desfila en YouTube y Snapchat por los videos divertidos, y a menudo virales. Desde locas escenas de lucha hasta aventuras gastronómicas épicas, puedes romper el día con estas breves instantáneas. También ofrece formación programas y ropa de fitness si también quieres ponerte la risa en la manga.