Revisión de Nutrisystem

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Nutrisystem Review: The Good, The Bad & The Hangry

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Si siente que ha estado viendo comerciales de Nutrisystem durante todo el tiempo que ha estado caminando por esta tierra, probablemente tenga razón. La compañía ha estado viva y pateando libras desde 1972.





El principio central en el núcleo del éxito duradero de Nutrisystem es sorprendentemente simple: si gasta más calorías de las que consume cada día, perder peso . Período.

El servicio ofrece un par de planes diferentes: Básico, Core, Uniquely Yours y Uniquely Yours Plus, pero el concepto mencionado anteriormente se mantiene estable en todo el catálogo, siendo el principal factor diferenciador la variedad de comidas. En serio, eso es todo.

NutriSystem

Entonces, ¿por qué Nutrisystem es tan popular?



La respuesta simple: funciona. El hecho es que la pérdida de peso requiere esfuerzo, y una buena parte de ese esfuerzo implica estar atento al control de las porciones y la composición de las comidas. Nutrisystem elimina ambos factores de la ecuación, proporcionando a los clientes entregas de comidas empaquetadas y en porciones, dejándolos con poco más que hacer que ingresar la información de su tarjeta de crédito y encender el microondas.

Debido a que todo está planificado de antemano, siempre que siga el programa, es muy probable que pierda peso, y una buena cantidad.

Dicho esto, es importante hacer una distinción entre pérdida de peso y salud. El hecho de que comer de cierta manera pueda ayudarlo a perder peso no significa que todos los alimentos que está comiendo sean necesariamente buenos para usted. Una vez más, el programa tiene que ver con las calorías, por lo que es posible que se sorprenda al ver artículos como bollos de canela y sándwiches de helado en el catálogo de comidas de Nutrisystem. Si bien estos alimentos pueden encajar en la cuota total de calorías de un día determinado, no espere que le hagan ningún favor a su piel, niveles de energía, etc.



Afortunadamente, como se mencionó anteriormente, hay un elemento de elección dentro del programa, dependiendo del plan que elija. Entonces, aunque sí, puede perder peso de una manera muy sencilla y sin sentido simplemente adhiriéndose al programa Nutrisystem en su estado predeterminado, una comprensión básica de la nutrición será de gran ayuda para garantizar que no solo esté perdiendo peso sino también proporcionarle a su cuerpo el combustible y los recursos que necesita para desempeñarse y verse de la mejor manera.

Entonces, hemos hablado de la apariencia y el rendimiento, pero ¿cómo te vas a sentir? En una palabra: hambre. (Y posiblemente también un poco hambriento). Una vez que complete la primera semana del programa, se adaptará a una rutina establecida de seis comidas al día, que incluye barras, batidos y refrigerios. Si bien puede parecer una buena cantidad de comida para mantenerte satisfecho durante todo el día, ten en cuenta que las porciones son bastante pequeñas, probablemente significativamente más pequeñas de lo que estás acostumbrado. Este es un programa para bajar de peso, después de todo.

Para ser justos, sentir hambre mientras se adapta a una dieta restringida en calorías es totalmente normal y no significa que el programa no esté funcionando. Tu cuerpo necesita tiempo para asimilarse y, con el tiempo, tu apetito obtendrá la nota. Seguir con el programa durante este período de transición bastante incómodo probablemente será su mayor desafío. Aguante y estará en camino de obtener excelentes resultados.

Otro beneficio del enfoque de seis comidas al día de Nutrisystem es que ayuda a mantener el metabolismo activo durante todo el día. En otras palabras, comer de acuerdo con este horario te ayudará a quemar más calorías. A eso lo llamaríamos ganar-ganar.

Ahora, volvamos a esa afirmación que hicimos antes, sobre encender el microondas. La gran mayoría de los alimentos preenvasados ​​que llegarán a la puerta de su casa durante su tiempo en el programa están diseñados con el chef de un toque en mente. Si eres una persona particularmente consciente de la salud, específicamente, una que prefiere no bombardear su comida con radiación electromagnética potencialmente dañina antes de ingerirla, esto va a arruinar las obras. Tendrá que averiguar, caso por caso, cuál es el mejor método para calentar cada comida. Algunos, como los cereales, no requieren calor en absoluto, pero en general, tendrás que ser un poco creativo con el horno y la estufa, lo cual es decididamente menos conveniente que poner fuego en una caja de plástico durante 30 segundos.



Y ese es solo un factor de descarrilamiento potencial. Supongamos que tiene un microondas y no tiene reparos en usarlo. ¿Qué pasa si no hay uno en su oficina para ayudarlo a preparar los almuerzos? ¿O qué pasa si su trabajo incluye cenas en restaurantes con clientes? Estos son solo algunos de los escenarios que ya puede anticipar; ¿Qué pasa con todos los inesperados que no puedes? La sencillez y la practicidad no siempre van de la mano.

Entonces, ¿Nutrisystem es adecuado para usted?

Si está buscando perder peso y está dispuesto a demostrar algo de disciplina, la respuesta probablemente sea sí; si sigue el plan en consecuencia, es difícil equivocarse. Pero debe seguirlo, incluso si eso significa hacer algunos cambios en el estilo de vida (y posiblemente incluso hablar con su empleador sobre cómo ajustar su horario o responsabilidades, o ambos).

Y luego está el ejercicio. No se equivoque, puede perder peso por completo simplemente asegurándose de que su producción de calorías supere su entrada. Pero sin ejercicio regular y suficiente, que Nutrisystem apenas aborda, excepto por una serie de DVD de movimiento funcional creada por un ex jugador de la NFL, que seguramente no resonará en todos, sus resultados no llegarán tan rápido ni se verán ni remotamente tan buenos como ellos. podría.

Por otra parte, si su objetivo es simplemente perder peso, no busque más; has encontrado tu solución.

5 productos para potenciar su programa

Acelere su pérdida de peso con estas 5 selecciones de productos.

Horno microondas Toshiba EM925A5A-BS

Conozca a su nuevo socio en el crimen: listo, dispuesto y capaz de llevar a la perfección sus comidas en porciones con solo tocar un botón. Somos fanáticos de la opción de apagar el sonido, y el acabado de acero inoxidable negro cepillado es un elegante cambio de ritmo con respecto a las típicas cajas plateadas o de plástico que encontrarás en la mayoría de las encimeras de la cocina.
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Pyrex Juego de almacenamiento de alimentos Simply Store de 18 piezas

Realmente no hay espacio en el programa Nutrisystem para las sobras, pero sin duda se encontrará en situaciones en las que tendrá que agarrar y salir. Actualice sus contenedores de almacenamiento de plástico con este juego de vidrio de alta calidad para mantener mejor la frescura y el sabor de sus alimentos sin el riesgo de que se filtren productos químicos nocivos.
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Escritorio para cinta de correr NordicTrack

El acondicionamiento físico es un componente fundamental para obtener el cuerpo que desea. Dicho esto, dependiendo de la cantidad de peso adicional que lleve actualmente, sus opciones pueden ser limitadas. En ese caso, sería mejor que introdujera el ejercicio en su rutina de formas que quizás sean un poco más fluidas, como caminar despacio mientras responde correos electrónicos. Este escritorio de cinta es elegante, resistente y excelente para quemar calorías en segundo plano.
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Botella de agua deportiva Hydro Flask

A veces sentimos hambre cuando en realidad solo estamos deshidratados. Manténgase lo más saciado posible asegurándose de mantenerse hidratado. La construcción de doble pared con aislamiento al vacío de esta botella de agua de acero inoxidable mantendrá las bebidas frías heladas durante horas (literalmente), y el acabado resistente a los arañazos evitará incluso las gotas más retorcidas. ¡También es excelente para mantener calientes el té o el café!
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Potenciador de agua líquida MiO

Además de mantenerte saciado, la hidratación es fundamental para la función cerebral adecuada y una pérdida de peso óptima. En otras noticias, el agua puede volverse bastante aburrida en tu octavo vaso. Dale vida un poco a las cosas con este potenciador de sabor sin azúcar y sin calorías. Es lo suficientemente portátil como para viajar con usted durante todo el día y una botella proporcionará 24 porciones de ocho onzas.
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