El amor romántico se ha ido

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¿Qué haces cuando muere el romance? Preguntamos a los profesionales

En una nueva serie AskMen, Relationship Firsts, hacemos a los expertos varias preguntas que inevitablemente surgen en algún momento de las relaciones. Desde la introducción de un juguete sexual hasta lo que debe hacer cuando su vida sexual se agota, cubrimos la gama de lo que le da vergüenza preguntar (o admitir) a sus compañeros.



No es divertido admitirlo, pero la etapa de amor romántico de una relación no está destinada a durar. En realidad, según Harville Hendrix, Ph.D, hay tres fases de relaciones: el ideal, la prueba y el trato real. Cuando nos enamoramos (la primera etapa), nuestro cerebro se inunda con la feniletilamina neuroquímica, que aumenta nuestra perspectiva positiva, disminuye el dolor y nos hace sentir seguros y tranquilos. Nos ayudan a motivarnos a comprometernos en una relación. Entonces, esa primera etapa está muy bien, pero ¿qué sucede cuando termina?



Preguntamos a los expertos qué hacer cuando sientes que el romance ha muerto.

Recuerda la palabra 'D'

Alain de Botton, autor y filósofo



La paradoja del matrimonio es que cuando amamos mucho a alguien, la idea de que pueda dejarnos nos inspira a firmar un 'candado' de por vida. Pero una vez que el 'bloqueo' está en su lugar, el miedo a la pérdida disminuye hasta tal punto que comenzamos a abandonar cualquiera de las precauciones normales necesarias para inspirar a alguien a querer quedarse con nosotros. La cura es, en cierto sentido, darse cuenta de que el matrimonio no garantiza nada. Debemos utilizar el miedo al divorcio como una defensa permanente contra la complacencia; no porque queramos divorciarnos, sino porque una vívida impresión de la libertad de la pareja evita los fatídicos peligros de la complacencia.

El libro más nuevo de Botton es El curso del amor

Expresar gratitud

Dr. Dain Heer, consultor de relaciones y conferencista internacional



El romance muere como resultado del juicio. Lo que quieres hacer es escribir todos los juicios que tienes de tu pareja y preguntarte '¿los dejarás ir?' Tal vez quemar la lista o destruirla, y luego poner tu brazo alrededor de tu pareja y decirle lo agradecido que estás por ellos. Haces esto todos los días y comienzas a expresar tu gratitud por ella, hacia ella, en voz alta y en serio. Luego, busque 3 cosas que le agradezca a diario y cuéntele todos los días. A medida que crece tu gratitud por ella, también aumentará tu lujuria.

Heer es el co-creador de Acceder a la conciencia

Mantenga sus expectativas bajo control

Juliet Grayson, consejera de relaciones ... ???? y autor

El romance morirá; es natural. Harville Hendrix habla sobre el 'ideal', la 'prueba' y el 'trato real'. Lo ideal es la fase romántica, la prueba es la siguiente fase en la que te metes en la lucha por el poder y el verdadero negocio es lo que alcanzas si tienes suerte después de eso. Aunque no nos quedamos en el trato real, damos vueltas y vueltas a la prueba y al ideal para el resto de nuestra relación.

Siempre digo: No hagas nada en los primeros 30 días que no estés dispuesto a hacer en los primeros 30 años. Si comienzas una relación con expectativas poco realistas de cómo vas a ser, entonces serás una decepción para tu pareja una vez que comience una relación a largo plazo contigo. Por lo tanto, es mejor establecer expectativas realistas en términos de qué tan atento está (e incluso cuánto dinero va a gastar en ellos, viajes prometidos, etc.) desde el principio.



Grayson es el autor de Paisajes del corazón: el mundo laboral de un terapeuta sexual y de relaciones

Haz las pequeñas cosas (otra vez)

Jo Usmar , escritor de bienestar

Esta [una queja de que el romance ha muerto] suele ser un código para 'Siento que me estás dando por sentado'. Todos damos por sentado a nuestra pareja de vez en cuando, pero puede hacer que las personas se sientan resentidas y tristes. La buena noticia es que se necesita muy poco esfuerzo para cambiar las cosas y mostrar su agradecimiento. Son las pequeñas cosas las que cuentan, no los grandes gestos de barrido. Llévales té a la cama, sé comprensivo cuando tengan resaca, hazles la cena, llévales flores sin ningún motivo, cómprales eso que admiraban cuando no pensaban que estabas prestando atención, recógelas de trabajar, darles un baño, asegurarse de dar las gracias cuando hagan algo por usted, no importa lo pequeño que sea. Es asombroso los argumentos y el estrés que todos evitaríamos con solo mostrar un poco de agradecimiento.

Usmar es coautor de Este libro te tranquilizará , fuera ahora (Quercus).