Reglas para vestirse para el gimnasio

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Revelados los pros y los contras de vestirse para el gimnasio

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En realidad, solo hay una regla estricta y rápida sobre cómo vestirse para el gimnasio: no jeans. En serio, absolutamente nada de jeans. Fuera de las razones funcionales (holgadas o ajustadas, todavía son restrictivas), es simplemente un mal aspecto.





Dice que no apareciste para sudar. Tal vez te perdiste, entraste en un gimnasio y decidiste hacer algunos golpes de pecho mientras esperabas que llegara tu Uber. Pero hay algo de verdad en el sentimiento de que si te ves bien, te sentirás bien. Y si te pones ropa deportiva que te hace sentir mal, puede animarte a ir al gimnasio, o incluso a esforzarte más.

En este video, el presentador de You're Doing It Wrong, Kenny Santucci, analiza lo que se debe y lo que no se debe hacer al vestirse para el gimnasio. A continuación, incluiremos algunas opciones para que pueda mejorar su juego y hacerlo bien, ya sea que esté a punto de sudar durante una sesión de intervalo o simplemente salga a la carretera para hacer un trote ligero.

NO DEBE: Usar bóxers (o nada en absoluto)
HACER: Use pantalones cortos de compresión



Si la compresión realmente ayuda a tu entrenamiento es todavía un tema de debate. Pero hay una cosa que sí sabemos con certeza: mantienen a los niños donde se supone que deben estar. Los bóxers se agrupan y eso es incómodo si estás saltando, en cuclillas o corriendo. También ofrecen soporte nulo y, por lo general, no tienen tecnología que lo ayude cuando está comenzando a sudar en sus regiones inferiores. Y para que conste, ir al comando es una decisión terrible. Ahorrarse.

Wolaco North Moore Short

No es solo seguridad para tus partes masculinas. La mejor parte de estos pantalones cortos de compresión es que Wolaco ofrece dos bolsillos resistentes al agua diseñados específicamente para guardar cosas como su teléfono celular y llaves. La construcción duradera te hace sentir como si estas mallas estuvieran diseñadas para durar mucho tiempo y resistir los rigores de una variedad de estilos de entrenamiento.
$ 50.00 en Wolaco.com

LO QUE NO DEBE HACER: Use una camiseta de algodón
QUÉ HACER: Encuentra ropa con material de secado rápido

Esto no significa que tengas que quemar todas tus camisetas de algodón o empezar a usarlas como trapos. Es solo que hay mejores opciones. No tiene que someterse a ser empapado y abrumado por una camisa empapada de sudor. Busque algo que sea resistente al agua, que tenga paneles de malla incorporados en las áreas más sudorosas y que tenga un material que absorba el sudor que ayuda a mantener su camisa seca para que se sienta manejable contra su piel. Si está corriendo, es posible que desee algo con paneles reflectantes, por ejemplo.

Under Armour Alter Ego Punisher



Si hay algún momento para sacar tu personalidad alternativa, ya sabes, la que está lista para aplastar cualquier cosa en movimiento, es cuando estás entrenando. Lleva tu alter ego rudo al suelo, con la tela tecnológica de UA construida para un secado rápido. Y lo mejor de todo es que cuenta con tecnología antiolor para que no entre en su próximo entrenamiento con el sudor de su último entrenamiento aún filtrándose en su ropa.
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NO: Use algo demasiado holgado
DEBE: Use pantalones deportivos que le queden bien

Hubo un tiempo en que los muchachos se presentaban al gimnasio con las sudaderas más grandes y más cómodas que podían encontrar en la casa. Pero lo más probable es que se hayan quitado todo eso mucho antes de que comenzara el entrenamiento. Además, eso ya no funciona. Por motivos de estilo, su equipo debe ajustarse correctamente. Por razones funcionales, necesitas ropa que no estorbe. Encontrar un par de joggers, que se adapten a la pierna y el tobillo, significa que puede usarlos durante su entrenamiento y mantenerlos puestos para el viaje a casa.

Pantalón de chándal Reebok X JJ Watt Casual

Es genial si tus corredores cuentan con tecnología de rendimiento, pero no es exactamente necesario. Sin embargo, necesita comodidad y sudores que no lo restrinjan. Estos lo tienen todo. Ofrecen un ajuste ceñido, la tecnología Speedwick de Reebok para evitar el sudor mientras entrenas y costuras diseñadas para evitar rozaduras. Son lo suficientemente cálidos para los entrenamientos al aire libre e incluyen cremalleras en la parte posterior de los tobillos para ponerlos y quitarlos fácilmente. Embrague.
$ 60.00 en Reebok.com


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