Las reglas para hacer ejercicio sin camisa

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Explicación de las reglas adecuadas para hacer ejercicio sin camisa

A veces a los chicos les gusta quitarse la camisa cuando hacen ejercicio. Es una cosa.



A veces parece una movida total de hermanos. Pero cuando te quitas una camiseta sudada a mitad de la sesión de entrenamiento, de alguna manera te sientes renovado. Renacido. O al menos como si tuvieras que demostrar que eres lo suficientemente fuerte o en forma para ejercitarte con tus pezones a la vista.



Otras veces es simplemente extraño.

Una vez, un amigo me invitó a una clase de yoga caliente en la que supe, simplemente supo - que yo sería el único hombre ahí. Y yo estaba, por supuesto, rodeado de veinteañeros altos, delgados y con cola de caballo. Parecía que todos habían comprado sus medias y sujetadores deportivos en la misma tienda boutique y, de repente, me siento cohibido. Hacía un calor casi insoportable. Se siente como si el vapor se hubiera formado en las manos y las envolviera alrededor de mi garganta. Y todo lo que podía pensar era: sería extraño si me quitara la camisa.



Cuando terminó, le conté mi angustia a mi amigo. Ella rió. Hace calor ahí dentro, me dijo. A nadie le importa.

Pero quedaba la pregunta. ¿Dónde está exactamente bien hacer ejercicio sin camisa?

Estas son las reglas:

En un Bootcamp / Clase de fitness



Vayamos con un tal vez fuerte. Realmente depende de dónde se encuentre. Es posible que pueda salirse con la suya en una clase de Bootcamp de Barry's, pero manténgase completamente vestido en Orange Theory. Cuando dude pregunte. Estos son los tipos de clases en las que los instructores caminan con micrófonos y lo último que quieres después de gastar más de 30 dólares para sudar tu cara es que te llamen por el sudor de las axilas en el suelo.

Aunque en un lugar como ToneHouse, una clase de estilo de rendimiento deportivo con sede en la ciudad de Nueva York, arrancarte la camiseta es una declaración. Lo llaman hacer estallar la parte superior.

En el momento en que abres la tapa, lo reconocemos, dijo Shaun Jenkins, el instructor principal de Tone House. Lo anunciaremos en el micrófono.

En un gimnasio CrossFit

Camisas fuera.

No existe una regla oficial sobre la desnudez en una caja de CrossFit, pero es seguro decir que si te olvidaste por completo de empacar tu camiseta en tu bolsa de gimnasia, aún puedes hacer ejercicio ese día. En CrossFit, ir sin camisa es más un rito de iniciación. Dice que ha llegado a un punto en su viaje de acondicionamiento físico en el que está ansioso por mostrar su arduo trabajo o no le importa quién esté mirando.

En su gimnasio local



Descamisado. Sin servicio. Mantenerlo en. Ni siquiera lo pienses. Si estás en un gimnasio público, trátalo como cualquier otro espacio público. En esos lugares tiende a mantener toda la ropa puesta, ¿verdad? No quieres ser ese tipo. Tampoco querrás que te pidan que te vayas. O conviértete en un meme de Internet. O haz que un gimnasio se llene de gente que te grabe en sus teléfonos móviles mientras te echan del gimnasio. Ves a dónde va esto.

Después de hablar con un entrenador personal en Crunch, me informó que las camisas permanecen puestas en sus instalaciones y los perpetradores serán advertidos de inmediato. A menos que estés en una clase de yoga caliente. Hablando de yoga caliente y hellip;

En Hot Yoga

Si. Libertad. Me quedé con mi camisa ese día. Pero no es necesario. La regla no escrita para todos nuestros estudiantes es ser considerados con los demás cuando practican, dijo John Murray, cofundador de Lyons Den Power Yoga. Esto se traduciría en ser consciente del posible sudor que podrías producir en tu tapete sin camisa y manejarlo adecuadamente con toallas de mano y una toalla de tapete durante la práctica.

Esa regla se aplica a cualquier lugar donde te atrevas a desnudar tu pecho desnudo.

Thomas Harris, un instructor de Y7 Studio en Los Ángeles dijo: ¡Fuera de la habitación haciendo calor, usar una camiseta en el estudio no siempre se sentirá cómodo! Dado que las camisetas de los hombres no siempre se ajustan al cuerpo, como los sujetadores deportivos que ves a las chicas que usan en las clases de yoga caliente, llevar una camiseta más holgada que se ha empapado por completo de sudor no es ideal para practicar yoga. ¡La camisa te pesará y literalmente goteará!

Clase de Spinning

Puede haber muchas camisetas sin mangas en la clase de spinning. Habrá música fuerte y luces intermitentes y discursos de afirmación, pero también habrá camisetas. Y se desgastarán. Al menos en su mayor parte. SoulCycle tiene una política de camisas, mientras que FlyWheel está abajo para que los tipos se conviertan en cavernícolas mientras bombean rpms.

Si no está seguro, colóquese en la fila trasera donde nadie tendrá que mirar su espalda sudorosa encorvada sobre el manubrio, pedaleando rítmicamente con un remix de baile de cualquier canción de Chance the Rapper.