Señales de que tu ex se ha mudado y te ha superado

Hombre revisando el teléfono

Imágenes falsas

¿Entonces tu ex claramente no quiere volver a estar juntos? He aquí cómo manejar eso

Alex Manley 16 de enero de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Algunas personas creen que la ruptura de cada persona tiene dos etapas: la primera disolver , y luego cuando tu ex te supere. Y aunque la segunda parte de la ruptura no recibe tanta notoriedad como la primera, puede sentirse tan devastadora (si no más).

Como resultado, las personas que acaban de romper con ellas a menudo gastan una inmensa cantidad de energía emocional tratando de averiguar si su ex todavía siente algo por ellas. Si bien puede ser difícil, si no imposible, saber con certeza si tu ex te ha superado o no, vale la pena preguntarte si, de hecho, hay cosas clave a tener en cuenta.



RELACIONADOS: He aquí cómo recuperarse de una ruptura

Para comprender mejor las señales de que su ex se ha ido, hablamos con tres expertos en citas y dos personas que pasaron por rupturas difíciles y prolongadas. Esto es lo que tenían que decir.


Qué significa estar 'superado' por alguien


Para comprender realmente cuándo alguien sigue adelante, cómo y cómo se ve, primero debemos comprender lo que significa realmente haber superado a un ex.

Según el experto en citas Marisa T. Cohen , Ph.D., es menos una señal de que nunca sentirás otro sentimiento por esta persona, y más que simplemente no te están impidiendo buscar a otras personas.

Estar por encima de alguien significa que ya no estás involucrado emocionalmente en ellos en la medida en que te hace poner otras relaciones (o la búsqueda de encontrar nuevas relaciones) en espera, dice Cohen. Siempre puedes estar conectado emocionalmente con un ex, especialmente si tuviste una relación amorosa y segura con él.

Para Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y autora de Guía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy , también se trata de dejar de estar en un lugar oscuro después de la ruptura asociado con tu ex.

Estar olvidado de alguien significa que ya no estás en una confusión emocional o dolor por la relación, has hecho tu duelo y estás abierto a cosas nuevas en tu vida, dice ella.

No significa que no te arrepientas ni que no te preocupes por la otra persona en absoluto. En cambio, significa que la antigua relación y la ruptura ya no están ocupando mucho espacio emocional para ti y, en cambio, estás avanzando y enfocándote en otras partes de la vida.

Como me dijo Jennifer, una de las personas con las que hablé sobre una ruptura difícil, un ex con el que todavía estás en contacto cercano y comienza a seguir adelante puede ser agridulce, pero también puede ayudar. usted siga adelante.

Siento que llegamos a una etapa en la que él quería más (no realmente de mí, solo en la vida) y yo no estaba lista para querer más. Realmente me acababa de adaptar a nuestra cómoda rutina. No se sintió dramático, no se sintió tenso, simplemente fue una especie de salida de una zona de confort. Fue un poco triste despedirme de esa etapa, pero no estaba enojado ni asustado y creo que no sentir esas dos emociones hace que sea más fácil para mí estar un poco más relajado al respecto.


Señales de que tu ex te ha superado




Eso está muy bien cuando te pasa a ti, pero ¿qué pasa cuando te pasa a tu ex?

Justo después de una ruptura , puede ser desgarrador ver a alguien con quien solías tener una conexión profunda y significativa para seguir adelante (o parecer que está avanzando) desde lejos, sin ningún acceso real a lo que realmente está pensando y sintiendo. Lo más probable es que, incluso si les preguntaras si todavía sienten algo por ti, no serían necesariamente honestos ni comunicativos.

Todo lo que tienes que hacer son señales y señales. Esas son las cosas que ves a tu ex post en las redes sociales, las cosas que escuchas de un conocido en común o las pistas que puedes captar de cosas que han cambiado.

Sin embargo, como señala Cohen, las señales no son tan claras.

Cuando enviamos mensajes a otra persona, tenemos que considerar la intención del remitente, la percepción del receptor y la información contextual, dice. Por lo tanto, una persona puede estar intentando indicar que ha superado a la pareja al mostrar públicamente que ha seguido adelante con los demás. Todo esto puede ser una fachada cuidadosamente curada, y puede que en realidad no signifique que la persona se haya curado y esté saliendo de la relación.

Básicamente, cualquier cosa que veas o escuches tu ex hacer después de una ruptura podría malinterpretarse.

¿Van a tener citas? Podría ser en un intento de adormecer el dolor de extrañarte, o podría ser que estén disfrutando conocer gente nueva. ¿Se quedan mucho tiempo? Podrían llorar hasta quedarse dormidos o ponerse al día con algunos de sus libros y películas favoritos. ¿Te bloquearon en línea? Tal vez odien tus tripas o te extrañen tanto que ver tu foto de perfil sería devastador.

También podría ser todo lo anterior. Dicho esto, hay algunas señales que son indicadores relativamente buenos de que un ex realmente te ha superado:

1. La comunicación disminuye

Las relaciones se basan en interacciones, y si no está en contacto de una forma u otra, en persona, por teléfono o en otro lugar, no existe realmente una relación. En consecuencia, cuando rompes con alguien, tus conversaciones suelen ser más breves y menos frecuentes.

Sin embargo, a veces las personas se mantienen en contacto con su ex mucho después de una ruptura, y eso puede ser una señal de que uno o ambos socios aún no han terminado por completo la relación.

Después de la ruptura, es normal que uno o ambos socios se aferren a los fragmentos de conexión al continuar enviando mensajes de texto o hablando, dice Connell Barrett , entrenador de citas de La Liga. Si tu ex ha detenido los mensajes de conversación trivial ('Oye, tú & hellip; ¿cómo está tu día?') Y ya no comparte actualizaciones de vida contigo, es una señal de que estás en su retrovisor.

2. Las interacciones se vuelven menos divertidas

Hay otra forma de que las conversaciones de dos personas disminuyan: perdiendo intensidad y frecuencia. Es posible que esté hablando de la misma cantidad, pero si estos comienzan a sentirse cada vez menos divertidos, eso podría ser una señal de que el corazón de su ex ya no está en eso.

Otra señal de que se acabó para ellos es que el flirteo ha desaparecido de sus mensajes de texto y mensajes, dice Barrett. Todas las interacciones son lógicas e informativas, sin el humor, las burlas o las bromas juguetonas que ocurren cuando dos personas están unidas románticamente entre sí.

Eso es algo que Marcus, otra persona con la que hablé y que pasó por una ruptura difícil, notó.

Tres meses después de la ruptura, me di cuenta de que aunque salíamos con regularidad, ella solo se comunicaba conmigo cuando quería ligar o necesitaba algún tipo de ayuda práctica con algo (transporte de una cama nueva, por ejemplo). Seguía contactando con ella para otro tipo de actividades (galerías de arte, cenas, etc.). Por un tiempo, todavía se sentía como una relación diversa, en cierto modo, hasta que noté ese desequilibrio.

Aunque el sexo todavía formaba parte de la imagen, la relación entre ellos ya no era romántica para su ex, una clara señal de que las cosas habían terminado en un sentido emocional.

3. Las interacciones se vuelven menos incómodas

Otra señal de que su expareja ha seguido adelante es que sus interacciones podrían mejorar.

Si bien es más probable que esto suceda después de un largo período de silencio inmediatamente después de la ruptura, un aumento positivo en el tono o la frecuencia de la interacción podría malinterpretarse como si tu ex quisiera volver a estar contigo. En realidad, significa que procesaron sus emociones en torno a la ruptura y están listos para ser amigables.

Si tu ex todavía está en contacto y ya no está suspirando por ti, culpándote o acechándote, probablemente te haya olvidado, dice Tessina. Si tu ex está listo para ser amigable, especialmente con alguien nuevo con quien estás saliendo, definitivamente te ha olvidado. Si tu ex estaba incomunicado y ahora está haciendo contacto, probablemente te hayan olvidado.

Dependiendo de dónde te encuentres emocionalmente, ese podría ser el comienzo de una maravillosa amistad con tu ex & hellip; o podría ser desgarrador.

4. Se ponen serios con otra persona

Quizás ningún signo es más concluyente de que un ex te ha olvidado por completo que el que haya entablado una relación seria con otra persona.

RELACIONADOS: Aquí le mostramos cómo evitar desastres en las relaciones de rebote

Si bien es posible que sigas añorando a tu ex cuando comienzas a salir después de una ruptura, por lo general, cuanto más se adentra en una relación seria, más se desvanecerán tus sentimientos por tu ex (o ex) a medida que la nueva persona en tu vida tome prioridad.

¿Una señal segura de que te han superado? Están en una nueva relación, dice Barrett. No solo tienen citas, sino que ahora están 'saliendo con alguien'. Lo sabrás si empiezan a publicar fotos de 'pareja' en sus redes sociales.

Sin embargo, como explicó Marcus, incluso tener citas no serias puede indicar que se ha producido un gran cambio.

El momento realmente obvio [me di cuenta de que ella me había olvidado] fue aproximadamente seis meses después de la ruptura, cuando todavía estábamos enganchando ocasionalmente (pero con menos frecuencia que durante los primeros meses), y ella mencionó casualmente que tenía una cita con otra persona. . [Ella] empezó a contarme sobre eso como si fuera algo completamente normal (que para ella, estoy seguro).

Dependiendo de si eras monógamo o no, y de la relación de tu ex con las citas casuales, eso podría no tener ningún sentido. En el caso de Marcus, la comodidad de su ex al hablar de esta otra cita indicó que algo había cambiado seriamente.


Cómo lidiar con el hecho de que tu ex te haya olvidado


Si los signos anteriores te suenan familiares, es posible que tu ex te haya olvidado por completo, y eso está bien.

Tal vez ese sea el resultado que esperabas, pero si eres una de las muchas, muchas personas que no quieren que sus exs se hayan ido todavía, puede parecer extraño imaginar un mundo en el que alguien que alguna vez fue tan importante para ti simplemente ya no te mantiene así en su corazón.

RELACIONADOS: Esto es lo que debe hacer cuando su ex se mude

Pero como dice Tessina, es hora de empezar a abrazar el futuro por ti mismo.

Debes dejarlos ir, aconseja. La relación que tenías con este ex se acabó. Si su ex regresa más tarde, deberá comenzar una nueva relación en nuevos términos; este viejo se acabó.

Entonces, ¿cómo se ve eso?

Sean distantes amistosos cuando se encuentren, sugiere. No intente resolver problemas de relación no resueltos con su ex. Deja que sea. No hables mal de tu ex a tus amigos. Se comunicará con ellos y quedará mal. Cambia tu enfoque hacia el futuro.

Barrett está de acuerdo en que mirar hacia adelante es el mejor enfoque para darse cuenta de que su ex ha seguido adelante y que incluso puede ser algo positivo en su vida.

Si tu ex sigue adelante, acéptalo, te va a doler, dice. Pero puedes reformularlo como una especie de regalo. No se aísle socialmente: vuelva a conectarse con amigos y familiares porque pasar tiempo con sus seres queridos mantiene sus emociones en un buen lugar. Evite los recordatorios de relaciones: no pase el dedo por el teléfono para mirar fotos suyas y de su ex, y manténgase alejado de los lugares a los que fueron juntos. Y cuando esté listo, tome nuevas medidas para comenzar a tener citas nuevamente. El secreto para seguir adelante es seguir adelante.

También podría excavar: