Señales de que eres un chico sano

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Cinco formas sencillas de averiguar qué tan saludable está realmente

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En una sociedad obsesionada con la salud, es casi imposible escapar de las historias de terror relacionadas con la salud. Desde noticias de pandemias inminentes hasta síntomas de enfermedades horribles, las noticias de salud suelen estar teñidas de un toque de miedo. Pasamos tanto tiempo preocupándonos por las enfermedades que rara vez cuestionamos la otra cara: ¿Qué significa estar sano? Afortunadamente, esa es una pregunta que AM puede ayudar a responder. Fíjate en las siguientes señales para ver si eres un chico sano.

Tienes uñas rosadas firmes



Si bien probablemente no sea el primer elemento que esperaría ver en la lista de verificación de marcadores saludables de un hombre, las uñas ciertamente pueden revelar mucho sobre la salud de alguien. Generalmente, las uñas de una persona sana serán rosadas, firmes y suaves. Aunque las variaciones sutiles son comunes, un toque de blanco aquí o algunas ondas allá, cualquier cambio importante en las uñas debería hacer sonar la alarma. Las uñas amarillas gruesas que crecen lentamente pueden indicar una enfermedad respiratoria como la bronquitis crónica. Las hendiduras en las uñas, llamadas líneas de Beau, pueden indicar diabetes, mientras que las uñas en forma de cuchara que se curvan hacia afuera pueden ser un signo de poco hierro. Aunque los cambios en las uñas rara vez son el primer indicio de una enfermedad, si sus uñas no parecen sanas, es mejor planteárselo a su médico de cabecera.



Tu orina es del color de una carpeta manila

¿Alguna vez pensaste en revisar tu orina para ver si estás sano? Si no es así, tal vez sea el momento de empezar, ya que su orina puede revelar pistas importantes sobre su salud. Preferiblemente, su orina debe ser del color de una carpeta de archivo de manila: un amarillo pálido. Puedes tomar eso como una señal de que eres un chico sano. Sin embargo, la orina normal puede variar en tonos de amarillo dependiendo de la cantidad de agua que beba. Si bebe muchos líquidos, es probable que su orina sea clara (y médicamente, eso no es un problema). Sin embargo, si está deshidratado, su orina tendrá un tinte marrón oscuro como el té helado. Más allá de los tonos simples, esté dispuesto a notar cualquier otro cambio importante. No debe ignorarse un olor dulce, un olor extraño, una gota de rojo o algún otro cambio de color que parezca no estar relacionado con ningún alimento, medicamento o suplemento que haya consumido recientemente.

Eyacula una cucharadita de semen

Un hombre sano de mediana edad debería eyacular entre 2 y 5 ml de semen. Si bien la carga de semen disminuye a medida que el hombre envejece, una carga de menos de 2 ml es indicativa de hipospermia, una condición que puede afectar la fertilidad masculina (¡este límite de 2 ml incluso está respaldado por la Organización Mundial de la Salud!).



Aparte del volumen, el color y la consistencia del semen de un hombre también pueden dar pistas sobre su salud. Sin entrar en demasiados detalles, un hombre sano debe tener semen pegajoso blanco o gris. El semen teñido de sangre o demasiado líquido puede ser un signo de un problema de salud y debe discutirse con un médico.

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Tenemos dos señales más de que eres un tipo sano después del salto ...

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