Dormir desnudo: los sorprendentes beneficios para dormir desnudo

¿Cómo es tu rutina nocturna? ¿Te cambias la ropa durante el día por una camiseta cómoda o incluso algo un poco sexy? ¿Quizás te gusta dormir solo en tus bragas? Quizás eres como el 1 de cada 5 estadounidenses que duerme desnudo. Aunque ciertamente son una minoría, hay bastantes beneficios de dormir desnudos. ¡Estas ventajas de dormir en el beneficio pueden incluso influir en que lo pruebes también!



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Los sorprendentes beneficios de dormir desnudo

Puede esperar que esta publicación sea sobre lo sexy que puede ser dormir desnudo, y no requiere ningún esfuerzo en absoluto se sexy! Tienes razón en que esta es definitivamente una de las razones por las que recomendamos probar la práctica, pero no es la única razón. Para muchas mujeres, e incluso para algunos hombres, dormir con ropa no es tan cómodo como les gustaría.



¿Cuántas veces te has despertado con las piernas del pantalón subiendo hasta las rodillas o con tela extra retorcida de un lado a otro? Sin embargo, no hay ninguna razón por la que tenga que lidiar con estas cosas. ¡Puedes deshacerte de esa ropa de noche todos juntos! Eso es menos lavar la ropa al final de la semana y menos tiempo para cambiarse la ropa de noche, pero este es solo uno de los beneficios de dormir desnudo.

Cuando duermes desnudo, permites que tu piel respire. Esto es especialmente cierto si tiende a usar telas sintéticas como nylon o spandex. Como mujer, su vulva y sus partes privadas pueden calentarse bastante cuando se envuelven en capas de tela. Esto aumenta las posibilidades de olor desagradable e infección, especialmente si está activo y vive en un ambiente cálido.

Las bacterias ya existen, pero las condiciones cálidas, sudorosas y cerradas les ayudan a apoderarse de su vagina. Considere bañarse antes de acostarse y dejar que se seque al aire libre, sin la carga de ropa, mientras se duerme tranquilamente.

Un estudio de la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. Incluso descubrió que nuestros cuerpos tienden a quemar más calorías cuando duermen desnudos, ¿y a quién no le gusta la idea de eso? Esto se debe a que su cuerpo está generando más calor.

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Obviamente, si es pleno invierno frío, querrá abrigarse tanto como sea posible. Incluso el calor corporal compartido no puede competir cuando las temperaturas son inferiores a 0 grados Fahrenheit (¡eso es casi -20 grados Celsius!). Pero si es lo suficientemente frío como para dormir cómodamente desnudo, ¿por qué no intentarlo?

Por otro lado, deshacerse de esas capas adicionales cuando es verano y está obligado a sobrecalentarse puede ayudarlo a dormir mejor de acuerdo con uno Estudio 2008. Los sujetos del estudio que probablemente sobrecalentaron obtuvieron un sueño de menor calidad porque la temperatura central de su cuerpo se mantuvo por encima del estado óptimo. ¡Deje que su aire acondicionado o ventilador se tome un descanso simplemente deslizándose de esos apretados PJ!

Del mismo modo, asegurarse de que su habitación permanezca a 70 grados Fahrenheit o menos puede ayudarlo a verse más joven por más tiempo y a tener un mejor rendimiento atlético al fomentar la hormona del crecimiento y la melatonina en el entorno adecuado. ¡Quizás no fue solo Chanel No. 5 lo que ayudó a mantener a Marilyn Monroe tan hermosa después de todo! Mientras dormía desnuda, realmente estaba obteniendo un sueño reparador. Aprende a ser tan seguro como la estrella leyendo Este artículo.

Aumenta la intimidad cuando duermes desnudo

Obviamente, tendrás más contacto piel con piel con tu pareja si compartes la cama y duermes desnudo. Incluso si solo uno de ustedes duerme desnudo, podrán aumentar la intimidad de forma pasiva mientras se preparan para acostarse y finalmente dormirse. Es la misma razón por la cual el contacto físico como abrazar es tan bueno para la intimidad en tu relación

El mismo estudio realizado por la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. También mostró un vínculo entre dormir desnudo y bajar la presión arterial. Esto se debe a que estar cerca de su pareja alienta a su cuerpo a crear oxitocina, la hormona del abrazo. Este químico ayuda a mantenerlo relajado y a disminuir la presión arterial. ¡A nosotros nos parece una situación de ganar-ganar!

Seríamos negligentes si no señalamos cómo dormir desnudos puede conducir a una mayor excitación y accesibilidad. No hay pijamas ni ropa interior con los que lidiar cuando ya estás desnudo. Simplemente deslízate más cerca de tu compañero para aprovechar su madera matutina antes de que esté despierto. O coloque su mano en cualquier parte de su cuerpo en las primeras horas de la mañana para comenzar bien el día. Tal vez ustedes dos puedan prueba un masaje sensual ya que estas desnudo!

El mismo beneficio también se aplica a su propia masturbación. Incluso si duerme solo, la ropa puede ser un obstáculo para la liberación orgásmica, especialmente si está cansado después de un largo día de trabajo o cuidando a los niños. Cuando literalmente no hay nada entre usted y sus puntos más sensibles, no hay excusa para no tener un orgasmo. ¡Además, la masturbación antes de acostarse ayuda a muchas mujeres a dormirse más rápido y más fácil! Tenemos algunos excelentes consejos de masturbación en esta publicación.

¿Deberías dormir siempre desnudo?

Sin embargo, no tiene que deshacerse de su ropa de un solo golpe si no se siente cómodo con eso. Puede bajar abriéndose paso a una cómoda camisola y sus bragas. Retire la camisola después de unos días o semanas. ¡Finalmente, puedes deshacerte de tu ropa interior cuando te sientas lo suficientemente cómodo como para dormir con tu traje de cumpleaños!

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Por supuesto, dormir desnudo podría no funcionar para ti todo el tiempo. Por ejemplo, querrás ponerte algo si tienes compañeros de casa cuando corres al baño.

Y ser sorprendido cuando el cartero aparece en tu puerta solo es sexy en el porno cursi. Además, es posible que desee ponerse un par de bragas cómodas si es esa época del mes y desea mantener su ropa de cama impecable. Sin embargo, una copa menstrual también puede ayudar a eliminar el desorden de su período mejor que los tampones o toallas sanitarias si se siente cómodo al usarla. Las copas menstruales también te permiten tener sexo en tu periodo.

Para algunas personas, usar pijamas o ropa interior en la cama ayuda a que sus sábanas y mantas se sientan más limpias por más tiempo, por lo que podría terminar lavando las sábanas con más frecuencia si se desnuda. Sin embargo, depende de usted y sus preferencias personales.

Finalmente, es posible que desee reconsiderar dormir desnudo con una nueva pareja. Si la idea es extraña para ellos, podría ser más raro que sexy. Él podría preferir la lencería, y puedes averiguar cómo sorprenderlo con lencería en esta guía Por otro lado, puede mencionar el tema preguntándole qué piensa sobre las mujeres a las que les gusta dormir desnudas. ¡Es una buena manera de conocer a un nuevo socio y puede resultar emocionante para los dos!

No hay nada de malo con los PJ cómodos, especialmente en las frías noches de invierno, pero te sorprenderá lo cómodo que puede ser dormir dormido junto con todos los demás beneficios de dormir desnudo. Cuando considera la intimidad de estar cerca de su pareja sin nada entre su piel, ¡su vida sexual también puede recibir un impulso!

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