Revisión de la clase magistral de Stephen Curry

Clase maestra



Curso intensivo de baloncesto de un ícono de la NBA: descubre la clase magistral de Steph Curry

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¿Qué precio pagaría por recibir la tutoría de un verdadero maestro / ícono en su área de interés o deporte favorito? Para la mayoría de la gente, la idea de ser entrenado por su ídolo es simplemente una quimera. Sí, sería genial si sucediera, pero siendo realistas, ¿cuánto costaría conseguir una estrella famosa del baloncesto para ayudarlo a mejorar su tiro de tres puntos? Si está buscando volar Lebron James en un jet privado, le costará un centavo. Sin embargo, si está buscando aprender del gran Stephen Curry, puede obtener una lección completa por solo $ 90. Gracias a Masterclass, esas quimeras pueden hacerse realidad.



Masterclass invita a los expertos de la industria a compartir sus conocimientos con las masas a través de videos tutoriales en línea que lo llevarán cara a cara con su ídolo. En Clase maestra puede inscribirse en un incomparable taller de video de baloncesto de 17 partes impartido por el único rostro del actual campeón de la NBA, los Golden State Warriors, Stephen Curry. Cada una de las secciones de 17 cursos presenta una lección en video de aproximadamente 15 minutos, así como un libro de trabajo en PDF que destaca los temas clave de cada lección. El libro de trabajo también proporciona diagramas y tablas clave que ayudan a los estudiantes interesados ​​a visualizar las ideas de las que habla Steph (sí, ahora tenemos un apodo).

Además, cada una de las 17 secciones proporciona una sección de discusión donde los usuarios registrados de MasterClass pueden dejar comentarios, hacer preguntas y discutir temas con otros usuarios. Si bien esto suena como una característica simple, en realidad se vuelve increíblemente útil durante el curso, ya que puede preguntar a sus compañeros de estudios qué piensan sobre temas o componentes que lo confundieron.

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Como si ser dos veces campeón de la NBA, dos veces MVP, cuatro veces All-Star, 2016 Steals Leader y 2016 Scoring Leader no fuera suficiente para hacer de Steph Curry el mejor entrenador de baloncesto, año tras año sigue rompiendo graba y recibe elogios por su desempeño en la cancha. Para darte un pequeño desglose: Steph tiene el récord de la temporada regular de la NBA con la mayor cantidad de triples en una temporada con 402 y la mayor cantidad de juegos de 10 más triples en la historia de la NBA con ocho. También tiene el récord de la NBA de más triples en un solo juego con 13 triples para 39 puntos. Y tiene el récord de la NBA de más puntos anotados en un período de tiempo extra. La lista de logros de Curry sigue y sigue y eso ni siquiera profundiza en su carrera universitaria récord en Davidson.



Steph Curry se ha convertido en uno de los jugadores de la NBA más emblemáticos de su generación. Con 6'3, Steph es más pequeño que el jugador de baloncesto profesional promedio de la NBA, pero eso no lo ha frenado ni un poco. A través de su rigurosa ética de trabajo y atención al más mínimo detalle, Steph Curry se ha convertido en uno de los mejores y más reconocidos tiradores de tres puntos de la liga. Todos hemos visto las imágenes previas al juego de Steph derribando tiros desde fuera de la cancha y entre las gradas. Y hemos visto con asombro cómo ilumina la cancha para nuestro equipo favorito (OK, mi equipo favorito) lloviendo tres desde lo que se siente como media cancha. Steph Curry no solo es talentoso, sino que también tiene un estilo propio. Lo ames o lo odies, querrás aprender todo lo que puedas de él.

Steph Curry tiene el pedigrí, la habilidad y los logros para convertirse en el mejor entrenador, pero es su ética de trabajo y su atención a los detalles más pequeños lo que lo convierte en un excelente mentor. Él reconoce lo valioso que es este recurso de MasterClass para la generación más joven, y le dice a ESPN 'Si pienso en dónde estaba cuando tenía 13 años, si hubiera tenido acceso a este tipo de plan de estudios, habría sido un jugador mucho mejor más rápido. Continúa admitiendo: 'Me tomó un tiempo aprender a practicar y hacer los ejercicios de la manera correcta. Quiero que la gente vea cómo invierto en mi juego, cómo entreno, qué hago en mis entrenamientos y cuál es mi enfoque mental '.

Si en este punto se ha despertado su interés, es posible que se esté preguntando: '¿De qué habla y enseña exactamente Steph Curry en su Masterclass? '



A diferencia de la clase magistral del chef Gordon Ramsay, donde las bombas F comienzan a caer a los dos minutos, Steph Curry adopta un enfoque mucho más tranquilo y disciplinado para presentar el curso. Steph explica que en esta clase, les mostraré mi mecánica y cómo estructuro el trabajo que hago, insinuando el hecho de que él cree en la repetición y el trabajo duro, y luego enfatizará que ser excelente en la competencia significa implacablemente. centrándose en las pequeñas cosas.

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Resumen de las 17 lecciones:

Lección uno - Introducción: Escriba su propia historia
El dos veces MVP Stephen Curry se presenta y comienza el curso reflexionando sobre dos puntos de inflexión en su vida que lo cambiaron de un nervioso jugador universitario junior a campeón de la NBA.

Lección dos - Tiro: postura, alineación y mecánica
Steph analiza los fundamentos de disparar la pelota de baloncesto comenzando con cómo disparar desde cero. Cubre cómo sostener la parte inferior del cuerpo, la posición adecuada de las manos, dónde exactamente debes apuntar y lo envuelve con los errores comunes que ve en la liberación de un tirador.



Stephen cree en horas de preparación e incluso más horas de práctica. Señala que, como tirador, se trata de hacer tu trabajo temprano. Esa es mi filosofía ... Todo comienza desde cero.

Lección tres: práctica de tiro de forma
Steph Curry no se convirtió en una ganadora del título de anotación de la NBA sin mucha práctica, y si quieres ser genial, también necesitas miles de horas de práctica.

En esta lección, Steph le ruega que establezca altas expectativas para la precisión de sus tiros, comenzando cerca de la canasta y eventualmente aumentando hasta 100 marcas seguidas. Él comparte consejos sobre cómo practicar solo de manera más efectiva y le enseña a aprender de todos sus errores.



Steph cree en precisar los detalles, y agrega que quieres ser lo más detallado posible en tus mecánicas justo aquí, frente a la canasta, porque se necesitan 10 marcas perfectas para deshacer un solo golpe mecánico malo.

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Lección cuatro - Disparo O ff La captura
Una vez que haya definido su mecánica de tiro, estará listo para aprender a disparar inmediatamente en un pase, para anotar en cualquier momento. Enseña a mover el cuerpo a la pelota y muestra cómo atrapar la pelota listo para disparar. También repasa los errores comunes que se cometen al lanzar un pase.

Lección cinco - Manejo de la pelota: fundamentos
La mejor manera de convertirse en un mejor tirador es mejorando su manejo de la pelota. Steph cubre los tres movimientos básicos de manejo del balón y repasa las rutinas de práctica que mejorarán tu juego de manera exponencial.

Steph enfatiza el punto que las bases son la clave del éxito. Las claves para convertirse en un gran manejador de pelota ... son muy similares a las de ser un gran tirador, porque su base es la misma.

Lección seis - Disparo O ff El regate, primera parte
Una vez que finalmente domine los fundamentos del manejo de la pelota y el tiro, es hora de combinar las dos habilidades. Steph enseña cómo lanzar el drible, practica tiros rápidos y enfatiza que es esencial driblar con fuerza y ​​confianza en el bolsillo de tiro. (La posición en la que se encuentra la pelota antes de realizar un tiro en suspensión).

Para tener total y absoluta confianza en tu tiro ... tienes que conseguir esa memoria muscular que necesitas, y la única forma de hacerlo es simplemente viviendo en el gimnasio. Obtenga esas repeticiones, dedique tiempo a mejorar. Retarte a ti mismo.'

Lección siete - Manejo de la pelota: en movimiento
Una vez que te sientas cómodo con tu mecánica de manejo de la pelota estacionaria y puedas driblar con los ojos cerrados, Stephen explica lo que debes tener en cuenta cuando llevas tu drible a la cancha.

El libro de ejercicios de la lección siete describe un conjunto de ejercicios para practicar que ayudarán a mejorar el manejo de la pelota. Steph señala que lo divertido del manejo de la pelota, y lo único que debe llevar al banco es que no importa dónde se encuentre, en qué tipo de superficie se encuentre, si tiene un aro de baloncesto o no. . Siempre puedes trabajar en tu regate.

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Lección ocho - Disparo O ff el regate, segunda parte
En esta lección, Stephen demuestra cómo el movimiento avanzado y el juego de pies incorporados en el lanzamiento del regate lo convertirán en un anotador avanzado y dinámico que puede dominar la cancha.

A medida que se han aprendido las habilidades individuales y, con suerte, se están desarrollando, Steph avanza y combina habilidades de tiro y regate, ... estamos empezando a combinar todas nuestras mecánicas de la clase hasta ahora. Manténgase centrado, empuje la pelota frente a usted y suba directamente a su tiro. Bastante simple, ¿verdad?

Lección nueve: Creando espacio desde tu defensor
Aquí Steph habla de la separación de tu defensor, así como de aprender a leer los pies, las manos y la nariz de tu oponente para tener una idea de cómo atacarlos. Steph hace una observación realmente interesante sobre la lectura de la nariz de un defensor y explica que es difícil mover el cuerpo y cambiar el peso sin mover la nariz. Entonces, si veo que su nariz se mueve, moviéndose hacia la izquierda, sé que lo tengo inclinado en cierta dirección & hellip; Puedo ir en sentido opuesto, puedo contrarrestar & hellip; Puedo hacer lo que quiera sabiendo que es difícil para él cambiar de dirección tan rápido como yo lo voy a hacer & hellip; sabiendo que se está moviendo de un lado a otro.

Claramente, Steph Curry tiene años de experiencia leyendo oponentes y probablemente se convierta en algo natural para él, pero con mucha práctica y atención a los matices de leer a un defensor, estarás en camino de romperte los tobillos en tu Equinoccio local.

Lección diez - Sesión de cine: Creando espacio y derrotando a tu defensor
En la lección diez, Steph se dirige a la sala de video para analizar las imágenes reales del juego de él atacando a los defensores. Presta especial atención a mostrar ejemplos en el juego de las estrategias que discutió en la lección nueve.

Analiza imágenes de video que ejemplifican cómo dejar caer el pie adelantado de su defensor, cómo leer las manos del defensor para proteger el balón, cómo crear espacio entre usted y un defensor agresivo y ajustado, y por último, pero no menos importante, recuerda mirar el reloj. También hace hincapié en lo importante que es tener un miedo adecuado a su defensor.

Mientras ve algunas de sus películas de juegos, Steph reflexiona, el baloncesto es un juego de ritmo rápido. Pero hay una poesía al respecto y tiene un ritmo.

Lección once - Pantallas de bolas
Steph regresa a la cancha con su compañero de entrenamiento Brandon para mostrar cómo aprender a configurar y ejecutar pantallas de pelota no solo te convierte en un mejor jugador de baloncesto, sino que te convierte en un compañero de equipo mejor, más completo y desinteresado.

Si bien Steph dice que es más fácil practicar pantallas de pelota con amigos o compañeros de equipo, si eres el último en el gimnasio y quieres practicar más, sugiere colocar una silla o cualquier otro obstáculo en la cancha frente a ti. para ayudar a emular el papel de un defensor.

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Lección Doce - Sesión de Cine: Pantallas de Pelotas
En la lección doce, Steph echa un vistazo a algunas películas de juegos y da vida al trabajo de la pantalla de bola de la lección anterior mientras selecciona algunas de las pantallas de bola más efectivas de los Golden State Warriors.

El cuaderno de ejercicios de la lección doce tiene menos de dos páginas porque la lección involucra principalmente estudios cinematográficos, en lugar de aprender nuevas habilidades. Dicho esto, el libro de ejercicios menciona algo interesante, indicando que la estatura relativamente baja de Stephen lo convierte en un jugador más ágil, por lo que le gusta enfrentarse a defensores más grandes que son menos ágiles que él. Alguien que sea nuevo en el baloncesto podría pensar que un jugador debería igualar a alguien de una altura similar cuando en realidad Steph cree que tiene una ventaja cuando un defensor lo supera y se eleva sobre él.

Un enfrentamiento contra un defensor más pequeño pero más rápido es generalmente más desafiante para Steph, y sabiendo esto, puede inspeccionar la cancha y tratar de elegir el enfrentamiento que más le convenga. Esta no siempre es una opción para él, ya que los equipos pueden rotar a un mejor defensor para cubrirlo, pero resalta la importancia de tratar de encontrar su mejor enfrentamiento en la cancha.

Lección trece - Puntuación en el borde
Al final del día, cada superestrella rellena su línea de estadísticas y mantiene a su equipo en un juego al hacer un alto porcentaje de tiros al aro. Si su tiro no cae desde afuera (* tos * Bola Lonzo * tos *), aún puede ayudar a su equipo conduciendo hacia el aro y anotando de la manera más fácil.

Steph regresa a la sala de filmación para mostrar ejemplos en el juego de bandejas, varios tipos de flotadores y cómo proteger la pelota cuando se conduce hacia la pintura.

La pelota, yo y mi [defensor] es siempre el principio que quiero mantener, ya sea que esté regateando, lanzando o tratando de terminar en el aro.

Lección catorce - Pantallas apagadas: Curl, Pop y Fade
Curl, pop y fade son algunas técnicas que permiten a un jugador anotar cuando sale de una pantalla de pelota sin la pelota. Stephen enseña cómo un jugador puede perder a un defensor cuando sale de una pantalla de balón. Esto generalmente crea una mirada abierta en un tiro de alto porcentaje.

El libro de ejercicios de la lección catorce señala que Stephen comparte cinco métodos que usa para crear espacio entre sus defensores y tomar tiros después de salir de las pantallas. Puede practicar todas estas técnicas en casa con una silla. Recuerde, usted inicia cada juego colocándose debajo de la red. Steph deja en claro que nunca hay una excusa para no dedicar las horas de práctica.

¿Nadie contra quien jugar uno contra uno? Bueno, practica el regate y el manejo del balón.

¿No tienes amigos con los que trabajar en pantallas de bolas? Deje que una silla confiable sea su amiga, deje de poner excusas y practique esos ejercicios.

Lección quince - Manejo de la pelota: sobrecarga
Stephen demuestra los ejercicios de que él acuña la sobrecarga, que es esencialmente cuando agregas más elementos a tu rutina normal de manejo de la pelota. Sobrecarga su ejercicio de regate al agregar una segunda pelota, lo que lo desafía a concentrarse aún más de lo que podría hacerlo durante un juego típico. Al sobrecargar su capacidad normal, se está enseñando a sí mismo a sentirse cómodo regateando dos balones a la vez, de modo que controlar un balón durante un juego se vuelve mucho más fácil.

Cuando se trata del manejo de la pelota, la responsabilidad está en usted de ... llevar esos ejercicios al siguiente nivel ... ya sea tomando un ejercicio que hace con una pelota de baloncesto a dos, agregar una pelota de tenis, tal vez incluso lanzar una bola pesada.

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Lección dieciséis - Preparación previa al juego
Para la lección dieciséis, sentirá que domina todas las técnicas del curso. Te has puesto tus pantalones cortos de gimnasia, has llamado a tus amigos y estás listo para ir a las canchas de juegos en Venice Beach, pero no tan rápido. Te falta una habilidad crucial. El juego mental.

En la lección dieciséis, Stephen enseña cómo un atleta profesional se prepara mentalmente antes de la hora del juego. No solo sugiere una rutina que puede repetir antes de cada juego, sino que también sugiere que visualice el guión del juego, mientras se prepara para su próximo juego, tómese un tiempo para visualizar el desarrollo del juego antes de que suceda. Imagina situaciones de alta presión y visualízate confiando en tu mecánica y practica para llevar a tu equipo a través de ellas.

Al imaginarte en situaciones de alta presión y triunfar, cuando quedan 20 segundos en el cuarto y estás un punto abajo con el balón, estarás más cómodo y podrás reaccionar positivamente porque ya has pasado por el escenario. antes del juego.

Lección diecisiete - Conclusión: El viaje hacia la perfección
Stephen culmina su Masterclass y anima a los estudiantes a continuar sus viajes. Él te recuerda que debes amar lo que haces, ser tu mayor fan y partidario, y esforzarte para convertirte en la mejor versión de ti mismo dentro y fuera de la cancha. Sugiere rodearse de personas que sean mejores, más fuertes, más inteligentes y más talentosas que usted para que siempre se mantenga desafiado. Práctica. Práctica. Práctica.

Steph tiene un pensamiento final antes de despedirse: espero que hayas aprendido mucho sobre el juego, sobre mí y mi viaje. Y espero que pueda tomar el conocimiento, aplicarlo a sus propias metas y establecer metas para usted mismo. Sepa que puede lograrlo, sepa que necesita dedicar tiempo y será un trabajo duro ... Es un viaje sin fin. Y todavía estoy en eso.

Pensamientos finales

La Masterclass de Stephen Curry está repleta de algunas de las técnicas, habilidades y ejercicios de baloncesto más perspicaces y útiles, como lo explicó la dos veces campeona de la NBA y superestrella Steph Curry. Hay pocos lugares en el mundo donde pueda obtener tanta información y tutoría de un atleta en la cima absoluta de su deporte. Si eres nuevo en el baloncesto o si solo quieres ver cómo un atleta del calibre de Steph Curry entrena y se prepara, no te decepcionará con Masterclass: Stephen Curry enseña tiro, manejo de la pelota y puntuación.

La clase magistral: Stephen Curry enseña tiro, manejo de la pelota y puntuación La tarifa de inscripción es de solo $ 90 para la clase individual y $ 180 por un año de acceso ilimitado a todas las clases impartidas por una amplia gama de expertos y profesionales. Algunos de los profesionales de Masterclass incluyen al chef Gordon Ramsay, el productor de música electrónica Deadmau5, el guionista Aaron Sorkin, el dramaturgo David Mamet, el diseñador de moda Marc Jacobs y muchos otros. Esté atento a más cursos de Masterclass en el futuro, ya que tienen muchas otras ofertas preparadas para el futuro.

Además, el acceso a Masterclass se puede comprar como regalo para otros justo a tiempo para las vacaciones.

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