La guía definitiva para el sexo tántrico y las 7 técnicas de tantra para esta noche
Estás a punto de aprender a tener relaciones sexuales tántricas para experimentar los orgasmos más intensos, conectados e íntimos de tu vida. Esta guía completa le enseñará exactamente qué es el sexo tántrico, qué posiciones funcionan mejor y cómo usar el tantra para conectarse más profundamente con su pareja. 
Puedes saltar la página a técnicas de sexo tántrico y posiciones sexuales tántricas , pero mi consejo es seguir leyendo para aprender ...
¿Qué es el sexo tántrico, de todos modos?
El sexo tántrico o la sexualidad tántrica es una filosofía que tiene sus raíces en la India antigua. El sexo tántrico se centra en la conciencia de la propia energía y cómo esa energía interactúa con el mundo circundante a través de la sexualidad.
Al practicar el tantra, puedes visualizar la energía sexual que se mueve por todo tu cuerpo para abarcar todo tu ser e incluso intercambiar esa energía con tu pareja. Algunas personas describen el sexo tántrico como una fusión con su pareja [ 1 ] La idea principal detrás del tantra es que al controlar su energía sexual, una pareja puede ascender a un plano superior de conciencia y espiritualidad.
En el tantra, el sexo se considera sagrado (algunas sectas tantra incluso adoraban la vagina [ 2 ]!) y no es algo pecaminoso o algo por lo que deberías esconderte o sentirte culpable. Los practicantes, también conocidos como tantrikas, se rinden a esta energía y al poder del sexo.
La historia del tantra en occidente
Fue Pierre Bernard, un yogui, erudito, ocultista, filósofo, místico y empresario estadounidense, el responsable de introducir el tantra en el mundo occidental. Creó la Orden Tantrik de América en 1906 [ 3 , 4 ] y abrió clínicas tántricas en todo el país. Además del tantra, Bernard también introdujo el yoga al pueblo estadounidense, cuyo sobrino Theos también tenía un profundo interés en la cultura oriental [ 5 ].
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Bernard reconoció que el sexo no solo era beneficioso para un aspecto importante de nuestras vidas. Se le cita como diciendo.
En la actualidad, cuando generalmente se evitan los asuntos relacionados con los sexos, y se nos enseña que el apetito sexual es un deseo animal que debe ser sometido y ocultado, no es sorprendente que la gran mayoría de las personas sean ciegas ante la gran importancia de la naturaleza sexual [T] no se dan cuenta de que no solo es la causa de nuestra existencia individual, sino que es el manantial de la vida humana y la felicidad.
El sexo tántrico ha experimentado un resurgimiento desde la década de 1960 más o menos, y muchas personas se refieren al movimiento moderno como 'neotantra [ 6 ] '. De hecho, las implementaciones modernas del tantra en la sexualidad pueden involucrar religiones de la Nueva Era (aunque, la asociación entre el tantra y la religión / espiritualidad no siempre existió [ 7 p 17, 8 ]).
Sin embargo, algunas personas en la cultura occidental se centran solo en los aspectos sexuales, y muchas personas ni siquiera son conscientes de que el sexo tántrico tiene algo que ver con la religión o la espiritualidad.
El propósito del tantra
Controlando y compartiendo energía sexual - Sin embargo, las ideas originales sobre el tantra y el sexo se centran en reunir opuestos, generalmente un hombre y una mujer, para unir la energía sexual. Tantra enseña que puedes combinar tu energía con la del mundo que te rodea a través del sexo. Es importante incorporar su corazón y cuerpo, y no solo su mente, para tener relaciones sexuales tántricas iluminadas.
Aplicar tantra al sexo ayuda a prevenir el éxodo masivo de energía del cuerpo después de un orgasmo o minimizar los efectos que puede tener la pérdida repentina de energía. La idea de la pérdida de energía y la sexualidad es similar a cómo los taoístas ven el chi o qi (una forma de energía que a veces se describe como una fuerza vital vital [ 9 , 10 ]), y el sexo tántrico podría ser más fácil de digerir si ya estás familiarizado con el hinduismo u otras filosofías orientales. Sin embargo, muchas de las prácticas en el sexo tántrico pueden trabajar de la mano con otros sistemas de creencias.
Sexo consciente La meditación es importante para el tantra, y si bien el sexo tántrico no necesariamente implica meditación, entrar en un estado de mayor conciencia, a veces conocido como mindfulness, puede mejorar la satisfacción sexual general [ 11 , 12 , 13 ] El sexo tántrico también puede ser beneficioso si tiene problemas para quedarse aquí y ahora, incluso durante las relaciones sexuales. El sexo tántrico, como los abrazos, también puede impulsar la intimidad un par de experiencias. Más sobre abrazos aquí .
Tantra ≠ Kama Mañana - Muchos occidentales confunden el sexo tántrico con el Kama Sutra, otro antiguo conjunto de creencias que enseña acerca de las posiciones sexuales avanzadas. Sin embargo, el Kama Sutra y el sexo tántrico tienen orígenes similares, porque el Kama Sutra también es originalmente una idea hindú. Pero puede explorar ambos para encontrar una variedad de técnicas y posiciones para aumentar su placer sexual. El sexo tántrico también puede ayudar a las personas a romper los límites y los sentimientos negativos que han llegado a asociar con la sexualidad.
Terminología tántrica
Los siguientes términos pueden usarse cuando las personas hablan sobre el tantra.
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- Chi - fuerza vital vital que fluye dentro y alrededor de todos / todo.
- Chakra - ubicación en el cuerpo donde se centra la energía; Hay siete chakras principales.
- Kundalini - poderosa energía sexual que existe cerca de la base de la columna vertebral y puede despertarse para ayudar a la iluminación; representado por el loto [ 14 ].
- Lingam - el pene
- Maithuna - Palabra sánscrita para unión sexual.
- Red Tantra - prácticas tantra relacionadas con el sexo.
- óleos - pene significa 'cetro de poder'.
- Yab-Yum - la posición sentada donde una mujer se sienta en el regazo de su compañero frente a él; Similar a Posición sexual de loto .
- Yoni - Vagina, un lugar sagrado que representa a la diosa, la 'fuente de toda la vida'.
Ubicación de los chakras
Los siete chakras dentro del cuerpo son la corona (parte superior de la cabeza), el tercer ojo (frente), la garganta, el corazón, el plexo solar, el sacro (parte inferior del abdomen debajo del ombligo) y la raíz (base de la columna vertebral cerca del coxis). El chakra sacro está asociado con la sexualidad y el placer. Cada chakra está asociado con un color del arcoíris, comenzando con índigo en la parte superior y terminando con rojo. El chakra sacro está representado con naranja.
Algunos practicantes creen que los chakras pueden bloquearse o desequilibrarse, lo que puede conducir a problemas físicos o emocionales. Se dice que expandir su sexualidad despierta y fortalece el chakra sacro.
Por qué las mujeres deberían probar el sexo tántrico ...
Hay algunas razones por las que deberías probar el sexo tántrico si eres mujer.
Prolonga el sexo El sexo tántrico requiere que disminuyas la velocidad, respires y entres en el momento. Durante este tiempo, desarrollarás energía tántrica.
Obtenga más consejos en este podcast Tantra 101 .
Esto es importante porque muchas mujeres requieren más tiempo para ponerse de humor que sus parejas masculinas. Esto se debe a que las mujeres tienden más a tener lo que se conoce como impulsos sexuales receptivos, en lugar de impulsos sexuales espontáneos [ 15 , 16 ] Si alguna vez te has sentido de humor después comienza la actividad sexual, luego puedes caer en este campamento ... convirtiéndote en un candidato perfecto para el sexo tántrico ya que tu deseo sexual necesita algo para responder si es una señal sexual o emocional [ 17 ].
Obtenga más información en este artículo sobre el deseo sexual femenino.
Además, dedicar más tiempo a la actividad sexual le da a su cuerpo tiempo para excitarse adecuadamente. La sangre fluirá hacia sus genitales, su vagina se hinchará para dejar espacio para el pene de su pareja, su clítoris se erguirá, sus labios se hincharán y su cuerpo producirá lubricación [ 18 ], lo que hace que el sexo sea más cómodo. Cuando estás excitado adecuadamente, puedes experimentar más placer y aumentar la probabilidad de tener un orgasmo.
Psst, ¿sabías que algunas personas creen el tantra puede dar a las mujeres 7 tipos diferentes de orgasmos .
Recuerde que si su deseo es receptivo, es posible que solo desee tener relaciones sexuales (experimentar deseo) una vez que se haya despertado por algún desencadenante [ 19 ] Disminuir la velocidad de las cosas como en el sexo tántrico le da a tu cabeza la oportunidad de entrar en el juego.
Te mantiene en el momento El sexo tántrico enfatiza permanecer en el momento. En psicología moderna, esto se conoce como mindfulness, que significa:
mantener una conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno que nos rodea, a través de una lente gentil y enriquecedora [ 20 ].
Esta práctica también tiene antiguas raíces budistas [ 21 ], al igual que el tantra. Se puede practicar a través del yoga o la meditación [22] Pero también es beneficioso durante el sexo.
Puede tener pensamientos y tomar nota de ellos, pero los deja ir y no se fija en ellos. Esto representa la diferencia de teniendo pensamientos versus siendo ellos y te permite deshacerte de los pensamientos y complejos que hacen que sea difícil disfrutar del sexo y excitarte.
Otro aspecto de la atención plena es prestar atención a cómo te sientes, lo que puede mantenerte conectado con tu cuerpo y no perdido en tu cabeza . Las mujeres pueden terminar monitoreando su desempeño sexual en lugar de disfrutar la actividad [ 23 p 50]
La ciencia respalda esto - Los estudios han encontrado que la atención plena puede ayudar a alinear sus estados de excitación física y mental (conocida como concordancia de excitación) [ 24 ], aumentar la satisfacción sexual [ 11 , 12 , 13 ], y aumentar la excitación / respuesta sexual [ 25 , 26 , 27 ] y deseo [ 28 , 29 ] Ya sea que opte por la ruta tántrica o simplemente siga los consejos de los investigadores modernos, ¡cualquier cosa que promueva la atención plena es buena para su vida sexual!
Lori Brotto ha investigado y literalmente escrito el libro sobre sexo consciente. Mirala entrevista sobre sexo consciente !
La atención plena requiere práctica para dominar. Al principio, puede tomar un tiempo para que te des cuenta cuando tu mente ha vagado. Cuando lo haga, puede respirar profundamente y pensar o decir una frase para centrarse una vez más. Puede tocar a su pareja de cierta manera para recuperarse. Toca su brazo o respira su aroma para volver al momento.
Centrarse en la respiración es una excelente manera de mantenerse en el momento, por eso el sexo tántrico y la atención plena van de la mano. Simplemente vuelva a respirar si su atención se ha desviado.
También puedes echarte una mano cuando se trata de mindfulness eliminando las distracciones. Esto no solo significa apagar el timbre o cerrar la puerta. Tenga a mano todos los suministros que pueda necesitar, incluidos condones o materiales sexuales más seguros, lubricantes, juguetes o más.
Cuanto menos tenga que preocuparse por estar en el momento, más podrá apreciar ese momento.
7 pasos prácticos para tener sexo tántrico
Podrías mudarte a India y pasar seis meses aprendiendo hasta el último aspecto del tantra, pero eso no es práctico.
Con esto en mente, aquí está su guía práctica de inicio rápido para tener sexo tántrico esta noche.
# 1 - Crea tu espacio
El sexo tántrico comienza mucho antes del sexo. Al crear una atmósfera y establecer el estado de ánimo, podrás permanecer en el momento y ser muy consciente de tu energía. Comience por limpiar su habitación de desorden. Agregue flores, velas e incluso telas que crearán un ambiente sensual y tranquilo.
Tantra lo alienta a concentrarse en todos sus sentidos, por lo que incorporar iluminación, olores, sonidos e incluso temperatura en su espacio sexual le ayudará en su viaje tántrico.
# 2 - Respiren juntos
La respiración es clave en el tantra, y usted y su hombre pueden usar la respiración para aumentar su propia intimidad. Quiero que utilices una técnica llamada respirar la respiración del otro.
Esto requiere que te enfrentes a tu pareja. Luego debes respirar mientras tu pareja exhala. Sentarse a horcajadas sobre su pareja proporciona un fácil acceso, o también podría acostarse en la cama uno frente al otro.
Puedes practicar la respiración primero solo. Inhale mientras cuenta hasta siete antes de exhalar. Practique exhalar por más tiempo del necesario para respirar. Al inhalar, puede visualizar esa respiración convirtiéndose en energía que puede 'enviar' a diferentes partes de su cuerpo o incluso a los chakras.
Si haces esto correctamente, incluso podrías usar esta energía para lograr un orgasmo de cuerpo completo .
Un consejo para tu chico Durante las relaciones sexuales, debe tratar de exhalar al empujar y luego inhalar al salir. A medida que se siente más cerca del orgasmo, debería cambiar esto.
# 3 -Hacer contacto visual
Las posiciones sexuales tántricas te permiten mantener contacto visual con tu amante. Con demasiada frecuencia en la cultura occidental, cerramos los ojos mientras tenemos relaciones sexuales. Incluso si tu tipo de sexo favorito es hacer el amor íntimo , es posible que evite el contacto visual, especialmente durante el orgasmo.
Sin embargo, mantener los ojos cerrados le permite permanecer consciente y conectado de otra manera. Al principio puede ser incómodo o incómodo, pero manténgalo y ambos podrán relajarse.
Muchas de las posiciones sexuales que facilitan el contacto visual son excelentes para sexo romantico .
# 4 - Quédate en el momento - Mindfulness
Sí, ya hemos hablado sobre permanecer en el momento y la atención plena, pero es muy importante para el sexo tántrico.
Toque consciente Si tiene problemas para permanecer en el momento, entonces la idea del contacto consciente puede ayudarlo a mantenerse conectado. Mantente consciente de dónde y cómo estás tocando a tu amante en lugar de seguir los movimientos, literalmente.
Concéntrese en su intención También puede ayudar a mantener la cabeza en el momento al enfocarse en cuál es su intención. ¿Quieres que se sienta bien? ¿Estás tratando de permanecer conectado? ¿O tu toque expresa cuánto disfrutas sus labios y lengua en tu clítoris? Más en consejos de sexo oral aquí .
# 5 - Ponte en posición
Un poco más abajo puede leer sugerencias de posiciones sexuales tántricas que facilitan la respiración, el contacto visual y el sexo de cuerpo completo. Pero dos prácticas se emplean comúnmente durante el sexo tántrico.
Con la mano en el corazón - Un método para conectarse con su pareja e intercambiar energía es poner una mano sobre el corazón de su pareja y hacer que hagan lo mismo. Sus manos libres también deben estar tocando y pueden enclavarse.
Entonces puedes sentir su corazón latir mientras te involucras en una actividad sexual. Alternativamente, haga que su hombre coloque su mano sobre su corazón mientras coloca su mano sobre él.
Meditación nutritiva - Cuando ustedes dos están en posición de cuchara ( aprender a cucharear ), la 'cuchara grande' colocará su brazo inferior debajo de su cuello en la cama y lo doblará en el codo para tocar su tercer ojo (frente). Él envolverá su brazo superior sobre tu cuerpo y colocará su mano contra el chakra de tu corazón. Luego coloca tu mano sobre la de él.
# 6 - Quédate quieto
Probablemente piense que el sexo requiere mucho movimiento, pero ese no es siempre el caso. Puede haber momentos durante el sexo tántrico cuando no te estás moviendo o hablando activamente. Sin embargo, puede encontrarse haciendo sonidos naturales que vienen junto con el placer sexual.
De hecho, algunos tantrikas creen que puedes hacer el amor sin tener relaciones sexuales cuando incorporas aspectos del sexo tántrico.
No corras a través de ninguna actividad de juego previo. Muchas personas piensan que las relaciones sexuales son el evento principal, pero toda actividad sexual puede ser gratificante e íntima.
Nota del sitio: Una actividad excelente para los juegos previos y para conectarse con su pareja es el masaje sensual. Aprende el secretos de dar un gran masaje sensual .
# 7 - Saltar el orgasmo
Uno de los aspectos del sexo tántrico es tener relaciones sexuales sin un orgasmo [ 30 ] Aunque esto puede no parecer divertido, recuerde que un orgasmo no es la única fuente de placer durante el sexo.
El sexo tántrico enfatiza el control, y esto incluye el control sobre cuándo y cómo llegar al orgasmo. Especialmente para los hombres, las técnicas de respiración y la atención plena pueden prolongar las relaciones sexuales sin eyaculación, lo que puede conducir a un orgasmo más poderoso más adelante.
Los hombres también deben considerar que ser capaces de controlar su cuerpo puede incluso ayudarlos a alcanzar el orgasmo sin eyacular, que es la clave para orgasmos múltiples para algunos hombres [ 31 p 27].
Incluso si no se puede detener un orgasmo, enfocarse en el sexo como algo que crean juntos y no una búsqueda con un objetivo final puede agregar una dimensión completamente nueva y satisfactoria a su vida sexual.
Un nuevo enfoque en los juegos previos: Debido a que el enfoque se aleja del orgasmo con el tantra, el sexo lleva los juegos previos de un extra a una necesidad.
Por supuesto, los juegos previos pueden ser exactamente lo que te saca de quicio si eres como muchas mujeres (después de todo, a la mayoría de las mujeres les resulta más fácil llegar al orgasmo con estimulación del clítoris [ 32 ]). Simplemente tiene sentido tomarse su tiempo e incluir un montón de juegos previos si desea estar completamente excitado y satisfecho sexualmente. También es una excelente manera de salir de cualquier rutina de dormitorio en la que te encuentres.
Relacionado: Los 3 consejos preliminares que funcionan en cualquier mujer para hacerla increíblemente cachonda
Por lo tanto, cambie esos quickies por una experiencia sensual que no esté orientada a objetivos, y es posible que descubra que su vida sexual se rejuvenece. Incluso puedes convertirte en alguien capaz de orgasmos múltiples !
Si no puede seguir con las facetas del tantra, puede obtener muchos de los beneficios practicando sexo lento.
Lee mas : La guía definitiva para el sexo lento
Posiciones sexuales tántricas
Si bien el sexo tántrico es obviamente más que solo las posiciones, las posiciones son probablemente lo que te trajo aquí. Notarás que muchas de estas posiciones te permiten a ti y a tu hombre mantener el contacto visual y respirar las respiraciones del otro. Sin embargo, incluso las posiciones que lo tienen de espaldas le permitirán ser más consciente de sus cuerpos y la conexión entre usted.
El asiento caliente
En esta posición, tu compañero se arrodilla y tú te arrodillas para que estés en su regazo y tus cuerpos se toquen tanto como sea posible. Tus piernas estarán entre las suyas y él puede envolver tus brazos alrededor de tus caderas o cintura o incluso alcanzar entre tus piernas para frotar tu clítoris - consejos aquí . Controlarás el movimiento con tus propias caderas. Puede mover las caderas hacia arriba y hacia abajo o con movimientos circulares. Siéntase libre de tomarse un descanso si este esfuerzo es agotador.
Cambie al sentarse en su regazo con las piernas dobladas en la rodilla. Esto forzará tu trasero hacia atrás, como un baile de regazo, dándole una gran vista y permitiéndote apretarlo contra él. Prueba el posición del conductor del asiento trasero en un sofa
La mariposa
Esta posición sexual tántrica común requiere un mueble plano y bajo como una mesa o cama. Te acostarás y él te agarrará por el trasero para levantar las caderas hasta la pelvis mientras se pone de pie. Esta posición es ideal para descansar los tobillos sobre sus hombros. En la posición de mariposa, su espalda dejará la mesa y puede usar sus brazos para sostener su cuerpo. Una almohada debajo de la espalda o las caderas puede hacer que esto sea más cómodo.
Si cierra las piernas y las sostiene hacia arriba, entrará en la posición de sirena, lo que hará que el pene de su pareja se sienta más grande.
El candado
Apoyarse en el borde del mostrador o de un mueble o electrodoméstico mientras mira a su pareja es el primer paso hacia el candado. Tu compañero se interpone entre tus piernas y las cierras alrededor de su cintura. Recuéstese en sus brazos para aprovechar y tener una vista impresionante del cuerpo de su compañero. ¡Esto también le proporciona acceso a tu clítoris!
El loto (Yab-Yum)
Adapta la postura estándar de yoga / meditación para el sexo con este movimiento. Tu pareja se sienta con las piernas cruzadas, y tú te sientas en su regazo con las piernas alrededor de su cintura y cruzadas detrás de él. Querrá balancearse en lugar de empujarse en esta posición. Sus brazos son libres de envolverse uno alrededor del otro, y es fácil respirar el aliento del otro y hacer contacto visual en esta posición.
Ambos pueden aliviar el estrés en sus articulaciones manteniendo sus piernas un poco más rectas en lugar de cruzarlas. Más información sobre esta posición sexual en esta guia .
Revisa más posiciones sexuales aquí.
Tanta durante el sexo oral
Muchas de las enseñanzas del sexo tántrico se centran en conectar sus cuerpos en posiciones reflejadas / simétricas o complementarias (como con la Meditación de Nutrición). Esto a menudo es más fácil con el sexo penetrante, donde sus cuerpos están más cerca y pueden estar en posiciones similares. Sin embargo, ¡también puedes incorporar ideas de sexo tántrico en el sexo oral!
Primero, no olvides mantener el contacto visual. No te preocupes, no tiene que ser demasiado 'porny'. Puedes mirar a tu pareja con amor mientras lo bajas y él puede hacer lo mismo por ti.
Utilizar las manos es una excelente manera de incluir todo el cuerpo durante las relaciones sexuales.
Respira suavemente sobre y alrededor de los genitales de tu pareja antes de usar tu boca sobre él. Ya sea que sus manos o boca se conecten con el cuerpo de su pareja, aún puede visualizar la transferencia de energía sexual.
Finalmente, manténgase atento al no juzgarse mientras realiza o recibe sexo oral.
Aprende más técnicas de mamada y técnicas de cunnilingus para llevar tus habilidades orales al siguiente nivel.
Sexo solo tántrico
Aunque la mayoría de la información sobre el sexo tántrico supone que necesitará una pareja, esto no significa que solo pueda disfrutar del tantra en la habitación si forma parte de una pareja. De hecho, también puedes emplear elementos de tantra durante la masturbación. Esto podría significar:
- Centrándose en respiraciones lentas con largas exhalaciones
- Visualizando energía erótica moviéndose por todo tu cuerpo
- Dedicar mucho tiempo a las actividades 'preliminares'
- Eliminar el desorden y crear tiempo y espacio únicamente para la masturbación
- Explorando todo tu cuerpo
- Dejar que pasen pensamientos negativos o críticos sin aferrarse a ellos
- Aceptar las necesidades y preferencias sexuales de tu cuerpo
Algunas personas incluso practican algo conocido como meditación orgásmica. Descubrir si la meditación orgásmica es para ti .
Aunque no es necesariamente la masturbación, algunas mujeres usan huevos de yoni para fortalecer sus músculos pélvicos, por placer y para activar sus chakras sacros. Descubrir más sobre los huevos de yoni .
¿Deberías buscar un maestro de tantra, también conocido como gurú?
Algunas personas recomendarán que encuentres un maestro o líder tántrico, a menudo llamado gurú. Esto puede ser útil si desea explorar un estilo de vida tántrico y no solo el sexo tántrico. Sin embargo, no es necesario incluso si quieres vivir el tantra en todos los aspectos de tu vida.
La autoexploración es una opción. Puedes aprender sobre el tantra en sitios web, libros y videos si prefieres no encontrar un gurú o no puedes encontrar uno en tu área.
Si desea aprender de otra persona, tenga cuidado con los estafadores o personas que se aprovecharían de la diferencia de poder entre usted, el estudiante y ellos, el maestro. Alguien que le está enseñando sobre la sexualidad tántrica puede querer tener relaciones sexuales con usted, y hay casos de maestros que usan esto para tener relaciones sexuales con muchas personas para su propio beneficio y no solo como una forma de correr la voz del tantra.
Encuentre un gurú que lo ayude a aprender qué trabajo necesita hacer usted mismo para vivir una vida tántrica o explorar el sexo tántrico. Evite a cualquiera que prometa curación, iluminación o un plan de 5 pasos que sea una cura para todo. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Confia en tu instinto.
En general, tenga cuidado con cualquiera que cobre cantidades exorbitantes de dinero para enseñar tantra. Este acto ha sido acusado de mercantilizar una antigua práctica oriental de una manera irrespetuosa [ 33 ].
Recuerde que un maestro tántrico puede ser legítimo, pero aún así puede no ser una buena opción para usted. Es posible que necesite conocer a algunos para encontrar a su gurú perfecto.
Tantra para el practicante cínico
Hasta este punto, hemos hecho sugerencias para el sexo tántrico con la suposición de que estás dispuesto o incluso ansioso por aprender, pero ese no es el caso para todos. ¿Qué pasa con el cínico que piensa que todo esto es un montón de basura de la nueva era?
Primero, nos gustaría recordarle que no necesita unirse a una comuna hippy, tener relaciones sexuales con un gurú o incluso hablar con alguien más sobre el tantra y el sexo tántrico. Puedes explorar el sexo tántrico solo o con tu pareja.
En segundo lugar, no necesitas comenzar a vivir una vida llena de espiritualidad tántrica. Simplemente puede elegir elementos del sexo tántrico que funcionen para darle vida.
Tercero, no tienes que creer en el tantra para beneficiarte del sexo tántrico. Es posible que nunca “sientas” que la energía se mueve de tu cuerpo al de tu pareja (esto se conoce como sublimación), pero eso no significa que probar nuevas posiciones sexuales, hacer contacto visual o respirar en sincronía con tu pareja no se condimente tu vida amorosa y te alienta a pensar en el sexo de manera diferente.
Obviamente, el sexo tántrico no es algo que funcione con alguien que acabas de conocer en un bar. Y si tienes una agenda ocupada esta semana, es posible que no tengas el tiempo o la energía para tomar las cosas con calma para alcanzar el estado elevado que promete el sexo tántrico. Sin embargo, probar el sexo tántrico al menos una vez puede ayudarlo a disfrutar más del sexo, explorar su sexualidad y fortalecer su relación. Incluso si no fuera por ti, el sexo tántrico puede ayudarte a cambiar tu enfoque de algo que logras a algo que puedes experimentar con tu hombre.
La línea de fondo
El sexo tántrico es una excelente manera de condimentar las cosas en el dormitorio y experimentar relaciones sexuales más lentas. Algunas personas encuentran un significado espiritual más profundo en el tantra, mientras que otras simplemente lo ven como una forma de sexo un poco más íntima.
Lo que sea que espere experimentar del sexo tántrico, mi consejo es abordarlo con una mente abierta y sin expectativas.
Recursos
Mejor sexo a través de la atención plena es el libro en el que Lori Brotto analiza cómo la atención plena puede mejorar el sexo para las mujeres según su investigación clínica.
Nik Douglas ' Sexo espiritual: software tántrico para el amor es una guía de tantra y kama sutra si prefiere un libro como referencia.
Retiros de tantra enumera retiros y maestros y líderes de tantra que pueden brindarle orientación en su viaje.
El tantra en línea explica el concepto de colores del tantra .
El arte del éxtasis cotidiano: las siete claves tántricas para llevar la pasión, el espíritu y la alegría a cada parte de tu vida es otro libro sobre tantra; aunque, este no se centra en el sexo.
En Este artículo , Isabel Thomson-Oficial discute lo que sucede cuando el tantra sale mal, y los maestros abusan de los estudiantes que quieren aprender sobre el tantra.
Preguntas frecuentes
FAQ # 1 - ¿Todos los que practican tantra son raros?
Puede pensar en comunas sexuales raras y hippies o personas de la nueva era cuando piensa en el tantra, pero puede disfrutar del sexo tántrico incluso si no es tan 'extraño'. Incorpora lo que te gusta a tu vida sexual y olvida el resto. Lo mismo vale para todo tipo de cosas. Por ejemplo, puedes intentar un pequeño giro, pero no tiene que convertirse en un estilo de vida.
FAQ # 2 - ¿Necesito consultar a un gurú para aprender sobre el sexo tántrico?
Si no aprendes mucho y quieres explorar más conceptos no sexuales (espirituales) del tantra, entonces puede ser beneficioso buscar un gurú que pueda guiarte. Sin embargo, si le resulta extraño hablar sobre sexo con otras personas o simplemente prefiere explorar el tantra por su cuenta, no es necesario un gurú.
FAQ # 3 - ¿Tantra te hace tener orgasmos más fuertes?
No podemos garantizarlo, pero algunas personas reportan orgasmos más fuertes del sexo tántrico. Solo tendrás que probarlo tú mismo y ver.
Lo que hace el tantra es alentarlo a probar cosas nuevas, estar en el momento, tomar más tiempo para conectarse con su pareja, todo lo cual puede hacer que el orgasmo sea más probable / fácil y potencialmente más intenso.
FAQ # 4 - ¿Tantra es lo mismo que Kama Sutra?
No exactamente, pero los dos están conectados. Tantra deriva de las tradiciones budista e hindú, así como de algunas tradiciones indias. El enfoque del tantra estaba en la educación mucho antes de que el término se asociara con la religión o el sexo. Las lecciones y la educación se entrelazaron en la vida de una persona.
Por otro lado, el Kama Sutra es un antiguo texto sánscrito sobre sexo y erotismo que fue escrito por Vatsyayana entre los siglos II y IV a.E.C. No es completamente un manual o todo sobre sexo. De hecho, es similar al tantra en que enseña nuevas formas de pensar y vivir, que incluyen la sexualidad.
Relacionado: Podcast # 15: Kama Sutra con Elizabeth McGrath
Juntos, los conceptos de tejido y sexo ('Kama') constituyen la esencia de la vida.
FAQ # 5 - ¿Qué tan importantes son las posiciones sexuales para el sexo tántrico?
Las posiciones sexuales sugeridas aquí y en otras guías de sexo tántrico pueden ayudarlo a aprovechar al máximo las prácticas tántricas, como el intercambio de respiración o el movimiento de energía a través de su cuerpo y el de su pareja.
Sin embargo, puede lograr muchos de estos mismos objetivos a través de otras posiciones. Es más importante para usted tener una mente tántrica que apegarse a una lista de posiciones sexuales tántricas.
FAQ # 6 - ¿Alguien puede practicar sexo tántrico?
Si. Hay elementos de tantra que pueden funcionar para la mayoría de las personas, incluso si no necesariamente acepta la idea de tantra e incluso si es LGBTQ +, discapacitado o soltero. ¡Así es, puedes incorporar tantra en tus sesiones de sexo en solitario!
FAQ # 7 - ¿Ayuda el tantra con el trauma sexual o el TEPT?
Algunas personas informan alivio de los síntomas causados por el TEPT u otras afecciones cuando comienzan a practicar tantra. Lo que puede hacer que el tantra sea efectivo es que incorpora elementos de atención plena o conciencia del momento. La atención plena puede ser útil para aliviar esos síntomas [ 34 ] ya que ha sido útil para personas con trastorno límite de la personalidad, dependencia de sustancias, estrés y ansiedad y trastorno depresivo mayor [ 35 , 36 , 37 ].
La atención plena también puede ser beneficiosa para los sobrevivientes de trauma según un estudio:
Las facetas de la atención plena, como la tendencia a participar en las experiencias cotidianas con conciencia y sin juzgar la experiencia, merecen una exploración continua en las poblaciones de trauma [ 38 ].
Sin embargo, algunas personas pueden encontrar que la atención plena puede intensificar los síntomas del TEPT. Si está preocupado, es mejor hablar con su proveedor médico o de salud mental para ver si la atención plena es la práctica adecuada para usted.
Mira esto: Video Tutorial de Blow Job
Contiene una serie de técnicas de sexo oral que le darán a su hombre orgasmos temblorosos de cuerpo completo. Si está interesado en aprender estas técnicas para mantener a su hombre adicto y profundamente dedicado a usted, así como para divertirse mucho más en el dormitorio, puede ver el video. Puedes verlo haciendo clic aquí .