Qué hacer con tu exnovia

Spencer Edwards para AskMen



Así que eres recién soltero y apesta: esto es lo que debes hacer con tu ex

Las rupturas apestan. Todos saben eso. Ya sea que sea usted quien lo instigó o no, ya sea que surgió de la nada o tardó mucho en llegar, se supone que las relaciones son lugares felices, y cuando terminan siempre hay al menos algo de tristeza persistente, y en algunos casos , hay mucho. Hay, como una tonelada. Justo después de una ruptura , las personas se portan mal: se autolesionan o beben imprudentemente; tratan de acostarse con otra persona de inmediato en un intento equivocado de aliviar el dolor. Se refugian en sí mismos y dejan de salir, dejan de disfrutar de la vida, pasan sus días viendo sus programas favoritos o escuchando álbumes que solían hacerlos felices pero que ahora solo los entristecen. Están casi perseguidos por el fantasma de su ex: sus viejos sentimientos nublan su juicio y les quitan la capacidad de ser felices.

Pero no tiene por qué ser así.





Si está lidiando con sentimientos relacionados con su ex no resueltos, probablemente esté buscando abordarlos de una de estas tres maneras: quieres olvidar a tu ex , quieres recuperar a tu ex , o quieres ser amigo de tu ex . Cada uno tiene sus aspectos positivos, inconvenientes y áreas prohibidas. Así que analicemos cómo es cada escenario para asegurarnos de que está eligiendo la opción correcta para usted.



1. Superar a tu ex

Este es el más fácil, ya que no requiere ningún aporte de su ex, pero también el más difícil, ya que requiere un gran esfuerzo por parte de sus emociones. Si lo haces bien, saldrás del otro lado como una persona más fuerte y más estable emocionalmente. Si lo hace mal, podría volverse loco, arruinar una relación potencialmente positiva, platónica o no, con alguien que se preocupa por usted, o terminar con un corazón de piedra. Entonces, ¿en qué situaciones deberías intentar superar a tu ex?

  • Tú y tu ex simplemente no se llevaban bien, la relación nunca fue muy agradable.
  • No estuvieron juntos mucho tiempo y no tuvieron una conexión intensa.
  • Tu ex fue abusiva o manipuladora física o emocionalmente.
  • Tu ex hizo algo para lastimarte que simplemente no puedes perdonar.
  • Su ex demostró incapacidad para detener un comportamiento hiriente o peligroso.
  • Tu ex dejó la relación para estar con otra persona.

Si tu ex no es alguien con quien puedas verte siendo amigo, ya sea porque no te llevas bien, hizo algo imperdonable o estás demasiado obsesionado con él para ser simplemente 'solo amigos', tu primera prioridad después. la ruptura debería superarlos. Hay algunas formas diferentes de lograrlo, pero dejar de tener contacto con ellas, tanto en persona como a través de su teléfono o computadora, es de suma importancia.



Para ayudar a que comience el proceso de curación, consulte nuestra Guía para superar a su ex.

2. Recuperar a tu ex

Si hay que creer en las películas, los programas de televisión y las canciones pop, esta es la opción más popular. En la ficción, al parecer, nadie se separa sin volver a estar juntos. En la vida real, por supuesto, ese no es exactamente el caso, y muchas personas probablemente buscan la reconciliación con un ex al que deberían dejar en paz porque la idea de que volver a estar juntos es romántico 'se les ha inculcado en la cabeza la cultura pop, o porque tienen tanto miedo de estar solos que prefieren estar con alguien que los hace sentir miserables que con nadie. Entonces, ¿en qué situaciones hipotéticamente podrías hacer que funcione con un ex?

  • Rompiste por un solo incidente, no por un patrón repetido o una serie de problemas diferentes.
  • Rompieron debido a un problema en la relación que ninguno de los dos se esforzó por solucionar mientras estaban juntos.
  • Te diste cuenta, después de la ruptura, que tu ex era más importante que lo que elegiste sobre ellos.
  • Tu ex lo inició y admite que fue un error y realmente le crees.

Si una o más de esas situaciones te describen, entonces podrías tener la oportunidad de hacer que las cosas funcionen por segunda vez. A veces, una ruptura es lo que una pareja necesita para reenfocar sus prioridades y darse cuenta de que realmente se aman. Sin embargo, en los días y semanas posteriores a una ruptura, es normal extrañar a tu ex, que no significa que deberías intentar empezar a volver a estar juntos. Espere hasta que tenga un poco de tiempo para pensar racionalmente sobre la situación; no les envíe simplemente un mensaje de texto borracho alrededor de la medianoche insistiendo en que todo fue un error.



Si está realmente decidido a hacer que las cosas funcionen, consulte nuestra Guía para volver a estar con su ex.

3. Ser amigo de tu ex

Este es un campo minado por muchas razones diferentes, pero también es un resultado optimista y potencialmente asombroso, siempre que se cumplan las condiciones previas correctas. Tienes que hacerte algunas preguntas difíciles, preguntas sobre las que tendrás que ser verdaderamente sincero. Como:

  • ¿Estoy haciendo esto en secreto porque quiero a mi ex de vuelta?
  • ¿Estoy haciendo esto en secreto porque espero que durmamos juntos incluso si no volvemos a estar juntos?
  • ¿Me estoy preparando para mucho dolor y miseria mientras veo a mi ex crecer y prosperar sin mí?
  • ¿Es esto algo que quiero o simplemente lo estoy considerando porque mi ex me está presionando?
  • ¿O porque siento que 'se supone que debo' seguir siendo amiga de un ex?

Si puede responder afirmativamente a cualquiera de esas preguntas, esta no es para usted. Eso no significa que no lo hará siempre ser para ti, por supuesto; muchas veces, la amistad con un ex es algo que solo es realista seis meses o un año después, una vez que ambos han tenido tiempo de separarse y ganar una distancia crítica de la intensidad de la relación y el dolor de la ruptura.



Para obtener una guía completa sobre cómo manejar estas cosas, consulte nuestra Guía para ser amigo de tu ex .