Qué hacer después de una ruptura

Mujer enojada con una túnica rosa tirando ropa desde el balcón

Imágenes falsas

Los pasos que debe seguir al separarse de una pareja a largo plazo

Ed Virgin 7 de diciembre de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Romper es difícil de hacer, y no es solo el trauma emocional . Una relación a largo plazo va más allá de un compromiso emocional. Las finanzas y los activos se fusionan. Los grupos de amigos y familiares se han mezclado. En muchos casos, los niños y las mascotas están en la mezcla.



Lo más probable es que no estés en el estado emocional ideal para dividir tu vida con tu ex. El estrés de todas las decisiones, desde cerrar una cuenta conjunta de Netflix hasta llegar a un acuerdo sobre la custodia de los hijos, se ve agravada por una cabeza que da vueltas y un corazón roto.



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Cada relación es diferente, por lo que la mayoría de las decisiones serán una aventura de elegir tu propia en función de la duración y la gravedad de la relación. de la ruptura . Si la ruptura ha eliminado la conversación entre ellos de la ecuación, por ejemplo, probablemente no continuará compartiendo una cuenta de Amazon Prime.



Para ayudarlo a superarlo, creamos esta guía de ruptura, que incluye una lista de tareas a continuación, seguida de discusiones detalladas de cada tarea. El tema común en esta guía es apuntar para acuerdos mutuos para evitar un proceso judicial que puede ser potencialmente doloroso, largo y costoso.


Contenido



La pieza más importante: la custodia de sus hijos


Hombre abrazando a su hijo e hija en la puerta de una sala de estar, una silla con un abrigo en la parte delanteraImágenes falsas

Si tiene hijos con su ex, determinar la custodia de los hijos es el elemento más importante que debe hacer bien. Hacer lo que sea mejor para sus hijos, ya sea la custodia exclusiva, la custodia compartida o algo intermedio, variará de una pareja a otra.



De Fisher , estratega de salida y autor de La guía de despedida para las personas que están pensando en dejar una relación, ofreció las siguientes recomendaciones para que los padres se concentren fuera del acuerdo de custodia:

  • Asegúrese de que tanto los padres como posiblemente los abuelos estén incluidos en los registros escolares para recogidas y emergencias
  • Discuta quién tendrá a los niños durante las vacaciones y las vacaciones escolares.
  • Mantenga sus compromisos y acuerdos; por ejemplo, los días y lugares para reunirse para recoger y dejar
  • Pase más tiempo con sus hijos
  • Asegúreles a sus hijos que la ruptura no es culpa de ellos.
  • Llegue a un acuerdo con su ex sobre cómo introducirá nuevas relaciones a los niños.


Qué hacer con las mascotas


Un hombre y una mujerImágenes falsas

Para algunas parejas, la decisión más difícil que tendrán que tomar es qué hacer con el perro. Según David Reischer, Esq., Experto en derecho de familia en LegalAdvice.com , las mascotas pueden clasificarse en dos categorías:

  • Propiedad personal (separada) que fue adquirida por un individuo antes de la relación o que fue regalada al individuo durante la relación
    • En el caso de una batalla por la custodia, a esa persona se le otorgará la custodia.
  • Propiedad comunitaria cuando el perro se adquiere durante la relación
    • En estos casos, los jueces de los estados con reglas de propiedad comunitaria (Luisiana, Arizona, California, Texas, Washington, Idaho, Nevada, Nuevo México y Wisconsin) pueden determinar la custodia de la mascota, según Reischer.


Artículos de gran presupuesto (hipoteca, arrendamiento)


Casa con dos pedazos de corazón roto a cada lado sobre fondo amarilloImágenes falsas

Matthew F. Dolan, fundador y abogado de Abogados de divorcio en Dolan, PLLC , dice que las parejas que poseen una casa juntas tienen las siguientes opciones:

  • Vender la propiedad y dividir las ganancias en proporción a la contribución de cada persona a la casa.
  • Si una de las partes quiere quedarse con la casa, debe pagar una suma global a su pareja para poder comprarla fuera de la casa, después de lo cual la pareja debe transferirle la propiedad.



En el caso de un contrato de arrendamiento, las parejas pueden intentar salir de él antes de tiempo, pero si el propietario no está dispuesto a negociar, ambos están comprometidos con el pago del alquiler. En ese momento, la pareja debería dividir los pagos por igual, dice Dolan.

Por supuesto, la ex pareja es libre de llegar a otro arreglo que considere justo, dice.


Cuentas bancarias y tarjetas de crédito

Hucha grande con tres huchas más pequeñas a la izquierda, colocadas en madera con cemento y ladrillo detrásImágenes falsas

Su hipoteca o arrendamiento no será la única red financiera que deba desenredar.

Cuenta bancaria conjunta: Si una pareja tiene una cuenta bancaria conjunta, los fondos de una cuenta se pueden transferir por igual a las cuentas únicas de cada socio, después de lo cual se pueden cerrar las cuentas conjuntas, dice Dolan. También debe actualizar cualquier depósito directo que haya configurado para ingresar a la cuenta conjunta, dice Fisher.

Cuentas bancarias personales: Con las cuentas bancarias personales, ambas personas deben ser lo más sinceras posible con cuestiones como las cuentas de ahorro secretas para evitar romper la confianza, dice Fisher. Esto es especialmente cierto cuando se trata de hijos y pensión alimenticia.

Tarjetas de crédito: Las facturas conjuntas de tarjetas de crédito pueden ser un poco complicadas, especialmente si ambos son titulares de la tarjeta y un miembro de la pareja no es solo un usuario autorizado. Los titulares de cuentas conjuntas están pendientes de la factura, por lo que deberá analizar los cargos de la tarjeta de crédito para determinar quién debe qué, reducir el saldo a cero y cancelar la tarjeta.


Actualizaciones de políticas


Una vez que finaliza el divorcio, ya no puede permanecer en la póliza de seguro de su ex. Afortunadamente, divorciarse es un evento de vida que califica para la elegibilidad para inscribirse en una nueva póliza de seguro, según healthcare.gov . Debe hablar con el representante de recursos humanos de su empresa, si corresponde a su situación, para determinar cómo actualizar su póliza o inscribirse en un nuevo plan de seguro médico.

  • Fisher proporcionó estas cuentas adicionales que debe revisar después de la ruptura:
  • Cambiar de beneficiario en la póliza de seguro de vida y 401K
  • Actualizar la directiva de atención médica / poder notarial para la atención médica
  • Actualizar poder notarial para las finanzas
  • Actualizar voluntad / confianza

Facturas compartidas


Con cuentas compartidas que no implican dinero ahorrado o ya gastado, las parejas pueden seguir compartiendo la cuenta (no recomendado) o dividir la factura final y seguir adelante. Si la decisión es la última, la persona que sigue siendo el propietario de cualquier cuenta debe actualizar la contraseña.

  • Las posibles cuentas que puede haber compartido con su ex incluyen:
  • Suscripciones mensuales como Netflix, Amazon Prime, factura de cable
  • Seguro de auto
  • Recibos de servicios públicos
  • Plan de telefonía celular


Dividiendo tus cosas


Hombre y mujer sentados en una mesa con las manos agarradas, papeles, dos coches de juguete y una casa dividida en dos en el medio de la mesaImágenes falsas

Cuanto más tiempo estuvieran juntos usted y su ex, es probable que compartan más elementos físicos. No va a discutir sobre artículos personales como ropa interior y cepillos de dientes, pero es posible que deba comprometerse con quién se queda con el sofá o el televisor de pantalla plana.

Dolan dice que las parejas deben tratar de llegar a un acuerdo mutuo sobre la distribución de sus artículos compartidos, pero si no puedes estar de acuerdo, siempre hay un tribunal de reclamos menores.

Sin embargo, este proceso puede ser tedioso y costoso, dice Dolan, por lo que siempre es mejor llegar a un acuerdo.


Dile a tus amigos


Si ha estado en una relación el tiempo suficiente, incluso sus amigos más antiguos se convierten en amigos compartidos con su ex. Tendrás que darles la noticia cuando comience tu ruptura.

Si la separación es mutua, Fisher recomienda enviar un correo electrónico en lugar de hablar sobre la ruptura 10 veces diferentes con 10 amigos diferentes. Es posible que la conversación no sea tan simple si la ruptura es más polémica, pero aún así debes tenerla.

Está bien hacerles saber que va por caminos separados y hacerles sentir que no necesitan tomar partido, dice Fisher.

También debes evitar hablar mal de tu ex con cualquier amigo.

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Elija entre 1 y 2 amigos cercanos en los que pueda confiar si es absolutamente necesario desahogarse ocasionalmente (para no agotar a sus amigos), dice Fisher, pero su fuente principal para desahogarse debe ser un tercero objetivo como un consejero / terapeuta / entrenador .

Una ruptura limpia debe incluir algunos abandonos, bloqueos o mudos en las redes sociales, no solo de tu ex, sino también de cualquier amigo que pueda estar publicando fotos con el ex.

Es una cosa razonable para protegerse, dice Fisher, quien sugiere que sus amigos sepan que es posible que no lo vean en sus seguidores por un tiempo.


Contacta con tu ex


Si no tiene hijos ni negocios con su expareja, debe tratar de evitar el contacto durante al menos 30 días, dice Fisher. A menos que sea un mensaje de texto que diga: 'Oye, esta es la última factura de Verizon, Fisher dice que cualquier contacto con tu ex simplemente te mantiene viviendo en el pasado.

No se puede pasar de ser amantes a amigos en un abrir y cerrar de ojos, dice ella. La razón por la que estás rompiendo no se ha ido solo porque extrañas a la persona.

En lugar de enviar un mensaje de texto Te extraño, trata de mantenerte ocupado inscribiéndote en una nueva clase o armando un nuevo régimen de ejercicios. Trate de hacer algo nuevo para mantenerse ocupado y satisfecho de otras formas, dice Fisher.

Para minimizar las interacciones, también debes cambiar tu rutina si vas a la misma iglesia o gimnasio que tu ex. También con el ánimo de minimizar las interacciones, en esa primera e inevitable interacción sorpresa posterior a la ruptura con tu ex y su nueva pareja, un simple saludo será suficiente, dice Fisher.


Cuídate


Hombre relajándose en su sala de estar con un labrador chocolate sentado junto a élImágenes falsas

Después de su ruptura, Fisher recomienda mantener buenos hábitos como hacer ejercicio, beber agua y comer bien. Las reglas más importantes son: cuídese y protéjase, dice Fisher. Si su ex cocinó, aproveche la ruptura como una oportunidad para tomar una clase de cocina, sugiere Fisher.

Fisher recomienda que no intente tener una cita inmediatamente después de su ruptura. No hay un marco de tiempo para cuándo debería volver al mercado, pero busque algunos indicadores antes de comenzar a buscar una nueva relación:

  • Puedes hablar sobre tu antigua relación sin que las emociones afloren
  • Ves a tu ex saliendo con alguien nuevo y eso no provoca enojo ni tristeza.
  • Te sientes como si estuvieras completo por ti mismo


Crea nuevas tradiciones


Cualquier relación a largo plazo incluirá la formación de tradiciones que inevitablemente se disolverán después de la ruptura. En lugar de pensar en el pasado, comience algunas tradiciones nuevas que lo emocionen. Fisher recomienda probar algo nuevo durante las vacaciones, como ofrecerse como voluntario para alimentar a las personas sin hogar el Día de Acción de Gracias o hacer un viaje durante la época navideña.


Contratación de un abogado o mediador


En el caso de que no pueda encontrar una manera de comprometerse con cualquiera de estas decisiones, Fisher recomienda que las parejas primero intenten trabajar con un mediador de divorcios neutral antes de llevar cualquier desacuerdo a un abogado.

Considere usar un mediador, alguien que sea objetivo y no vaya por la yugular, dice ella. Los abogados intentan ganar.

Para tener una idea de cómo pueden llegar las separaciones polémicas, Fisher sugiere ver una película en Netflix llamada Marriage Story. En la película, el plan de una pareja para una ruptura pacífica se convierte en un proceso largo y prolongado.

La naturaleza competitiva de la gente se activa, dice. Eso se produce a expensas de una situación amistosa.

Hacer espacio para un término medio puede ayudar a que una situación triste tenga un final algo feliz para ambas partes.

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