Qué hacer justo después de una ruptura

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Esto es lo que deben hacer inmediatamente después de una ruptura, chicos

Matt Shumate 15 de febrero de 2016 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Ponerse en paz en cualquier relación, ya sea que usted sea el rompedor o el roto, apesta a lo grande. Mucho de lo que ha definido su vida ha cambiado sustancialmente y, ya sea para bien o para mal, el estrés asociado con el cambio tiene un gran impacto en su estado emocional, físico y espiritual.



En mi experiencia personal y en mi vasta investigación sobre lo que se necesita para superar efectivamente a tu ex y pasar a una vida maravillosa, he desarrollado algunos consejos rápidos que son formas seguras de comenzar a avanzar rápidamente y mejorar tu vida de formas nuevas y emocionantes.



El ex detox

En primer lugar, debe realizar una desintoxicación ex para obtener una distancia inmediata. Esto incluye dejar de seguirlos en las redes sociales, evitar verlos en persona y eliminar los recordatorios remanentes de ellos esparcidos por su apartamento. Fuera del sitio, fuera de la mente. Incluso si tiene la esperanza de reavivar su relación.

Trátate a ti mismo (bueno)

Es fundamental comprender cómo se trata a sí mismo. Es fácil sentirse deprimido, sin esperanza, sin valor. Eso es natural, pero no necesario. Claro, debes procesar y llorar la relación de manera efectiva para no reprimir tus emociones, pero también debes comenzar a darte cuenta de los aspectos positivos y eso comienza con el amor propio.

No se atreva a comparar



Evite la tentación de compárate con los demás ! Es tentador hojear tu feed de Facebook y ver a todas las parejas felices en cenas románticas o familias retozando por el parque en un entorno pintoresco. Ves esto y te preguntas cuándo volverá a pasar este mismo momento para ti. Pero, ¡al diablo con eso!

Cada uno tiene su propia trayectoria de vida. No es necesario seguir un camino determinado para formar una familia, ascender en la escalera corporativa y vivir el sueño americano que tan a menudo nos venden. La vida se trata de amar tu propia maravilla única y, finalmente, encontrar un compañero que amplifique dicha maravilla. ¡Y te sucederá! Prometo. Pero compararse con los demás no le ayudará en eso. Concéntrate en ti mismo y en ser la mejor versión posible de ti mismo. Le seguirán grandes relaciones.

Una actitud de gratitud

Una forma de evitar que los pensamientos negativos pasen por tu cabeza es concentrarte en lo positivo. Todas las mañanas cuando te despiertas , escribe tres cosas por las que estás agradecido. Las nubes en el cielo, el apoyo de tus padres, el techo sobre tu cabeza. Trate la vida como una bendición. Cuanto más perciba positivamente incluso las pequeñas cosas de su día a día, su lente de la vida se ajustará a un lugar mucho más feliz.

Ron Burgundy habla de lo guapo que es.DreamWorks

Verse bien. Quiero decir En realidad Bien



La diferencia en mi apariencia entre ahora y cuando me divorcié hace dos años es asombrosa. Me vestí como una mierda, pesaba demasiado y tenía una barba extremadamente normal. Hay algo en dejar una relación que te hace querer dar lo mejor de ti. Para mi, comienza con ir al gimnasio . Realice una buena rutina de ejercicio y continúe con una dieta que nutra su cuerpo. Una vez que esté delgado y mezquino, agregue algunos hilos nuevos en el guardarropa que le queden bien y le hagan sentir bien.

Vibras positivas

Rodéate de gente positiva. Los amigos tóxicos que te deprimen con el consumo excesivo de alcohol / drogas o la negatividad ilimitada no son los que te ayudarán a volver al camino correcto. Encuentra personas de ideas afines a través de nuevas actividades que te emocionen. Crossfit, paddleboarding, improvisación y meditación son entornos grupales en los que me he alineado con personas que tienen una mentalidad positiva similar. Se vuelve contagioso y no puedes evitar dar un paso hacia la genialidad de los que te rodean.

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Siga estos conceptos y empezará a rodar en la dirección correcta. Concéntrese en amarse a sí mismo, rodearse de personas positivas y asombrosas, y sucederán cosas buenas. Prometo.

Para obtener un desglose completo de las 15 mejores cosas que hacer después de una ruptura, asegúrese de revisar la lista de verificación para olvídate de tu ex .