Por qué estoy tan cachondo: 10 razones por qué y cómo obtener un alivio satisfactorio


Advertencia de contenido: Este artículo responderá a la pregunta '¿Por qué siempre estoy tan caliente?' pero tenga en cuenta que analiza el trauma como el uso de drogas, el abuso infantil y la agresión sexual en relación con el comportamiento excesivamente sexual.



¿Alguna vez te has sentado y te has preguntado: '¿Por qué estoy tan cachondo?' Tal vez has estado así siempre que lo recuerdas, y te sientes algo cohibido al respecto. O un cambio reciente en su vida lo ha llevado a sentirse más caliente de lo normal. Puede ser emocionante, o puede ser molesto porque tienes otras cosas en las que enfocarte, y ¿quién puede hacer eso cuando quieren saltar al próximo hombre que pasa?

¿Por qué estoy tan cachondo y algunas personas no lo están?

Una de las razones por las que tanta gente piensa 'estoy cachonda y eso debe ser malo' es que otras personas parecen mucho Menos córneo. Pero compararse con otras personas no es necesariamente útil. Algunas mujeres naturalmente tienen un deseo sexual más bajo, y podrían beneficiarse de esta guía sobre cómo aumentar tu deseo sexualo incluso de leeresta en excitarte.



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Sin embargo, algunas personas también tienen naturalmente un mayor deseo sexual. Si bien la sociedad nos enseña que los hombres siempre tienen libidos más fuertes, ese no es siempre el caso. Algunas mujeres son muy sexuales, y para ellas, ¡estar cachonda es normal y saludable! Simplemente no hablamos de estas cosas tan a menudo como deberíamos (las mujeres hipersexuales alguna vez fueron llamadas ninfómanas y pintadas con luz negativa [1]), por lo que es difícil dar una imagen realista.

Incluso para esas mujeres, el deseo sexual puede disminuir a veces. Esta es una parte normal de la vida, y su interés en el sexo aumentará y disminuirá a través de las etapas de su relación y su vida. Estas fluctuaciones son normales; aunque algunos cambios pueden ser motivo de alarma. Cuando prestas atención a tu normalidad, puedes determinar si algo está realmente fuera de lo común.

Antes de asumir 'Estoy cachondo y algo está mal con eso', considere estas razones por las que podría estar cachondo o más cachondo de lo normal.

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10 razones por las que estás tan cachonda

A veces no hay razón para que estés tan cachondo. Simplemente tienes un deseo sexual más activo, y eso a menudo está bien. Sin embargo, el aumento del deseo sexual, también conocido como hipersexualidad, a menudo va de la mano con algo más. Notarás que muchos de estos factores involucran tu cerebro y las cosas que los afectan. El cerebro es complejo, pero los investigadores han identificado una pequeña diferencia en la expresión génica en personas con trastorno hipersexual [2].

1. Una nueva relación

¡Todos hemos oído hablar del período de luna de miel en el que miramos a alguien a través de lentes color de rosa y no podemos tener suficiente de ellos! Muchas personas experimentan un impulso en su deseo y tienen pensamientos calientes con más frecuencia cuando se involucran por primera vez en una relación sexual y / o romántica con alguien. Esto se debe en parte a una molécula de amor conocida como neurotransmisor feniletilamina o PEA [3], que funciona con dopamina. La dopamina es lo que hace que el amor se sienta adictivo como una droga [4].

Psst, descúbrelo más sobre la fase de luna de miel.

Mientras que algunas personas llaman a esto limerence (aprende más sobre limerence), otros lo conocen como 'nueva energía de relación', y es normal. También es normal desaparecer con el tiempo.

2. Estrés

Si bien el estrés a menudo es un factor mortal para las mujeres, un pequeño porcentaje de mujeres experimenta aumentadodeseo y sentimientos de aspereza cuando está ansioso o incluso deprimido [5 p 149]. Solo tenga cuidado de no lidiar con el estrés a través de comportamientos sexuales riesgosos. Una teoría propone que el comportamiento sexual compulsivo proporciona un alivio temporal a la ansiedad [6].

3. Embarazo

Algunas mujeres, y sus parejas, se sorprenden al darse cuenta de que el embarazo viene con todo tipo de pensamientos excitantes y deseo sexual. Si bien los efectos secundarios del embarazo pueden ser negativos, especialmente a medida que se acerca a su fecha de parto, no se sorprenda si su deseo sexual aumenta, al menos temporalmente, durante su embarazo. Disfruta de tu libido aumentada y experimenta cómo el sexo se siente diferente a medida que tu cuerpo cambia.

Obtenga más información sobre cómo el embarazo afecta su deseo sexual.

4. Tu ciclo menstrual

Del mismo modo, las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual hacen que algunas personas quieran tener relaciones sexuales en momentos específicos. No es raro encontrarse caliente antes de su período, especialmente uno o dos días antes de que llegue, y no es inusual si esto continúa, y se siente caliente durante su período. Una teoría es que una mayor actividad cerca de sus genitales enfoca su atención en las sensaciones y puede hacer que sea más consciente de su excitación.

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También hay una serie de hormonas que cambian durante su ciclo, incluidos los andrógenos, los progestágenos y el estrógeno, todos los cuales pueden influir en la libido [7] Un estudio encontró que las mujeres inician el sexo con mayor frecuencia justo antes de la ovulación [8] En este punto, tanto el estrógeno como la testosterona son altos [9].

Las mujeres responden de manera diferente, pero vale la pena considerar dónde estás en tu ciclo menstrual cada vez que te preguntas: '¿Por qué estoy tan caliente últimamente?' Puede notar que a menudo está caliente antes de su período o no está caliente después de su período una vez que las hormonas se han asentado. ¿Y si no te das cuenta? No te preocupes Esos cambios son sutiles [10].

5. Pubertad

Eres un adolescente que atraviesa la pubertad, lo que te hace sentir muy cachondo. Su nivel de hormonas se ha disparado, y puede tomar un par de años para que se equilibren. Esto generalmente viene con algunos efectos secundarios negativos, incluido un aumento en el mal humor y el acné.

Si bien la mayoría de nuestros lectores probablemente hayan pasado la pubertad, los cambios que ocurren en la adolescencia cuando nuestros cuerpos se están volviendo capaces de reproducirnos pueden llevarnos a pensar mucho 'Estoy cachondo', tal vez por primera vez en nuestras vidas. Esos estereotipos sobre los chicos que se masturban todo el tiempo tienen una base en la realidad, después de todo, y las mujeres pueden experimentar algo similar.

6. Drogas

La función sexual se corresponde con su salud general, por lo que si se esfuerza por estar más saludable, puede sentirse excitado con más frecuencia de lo que está acostumbrado. Esto también incluye la salud mental. El bajo deseo sexual es un efecto secundario común de la depresión [11] Y las personas con alto estrés, ansiedad o agotamiento pueden experimentar baja libido [12] Las personas cuyas condiciones mejoran o que encuentran formas de lidiar mejor con esas condiciones pueden descubrir que sus impulsos sexuales mejoran, y junto con eso vienen pensamientos excitantes.

Debido a que el comportamiento sexual compulsivo puede ser de naturaleza adictiva, existe una alta correlación entre este y otros comportamientos adictivos, incluido el abuso de sustancias [13, 14, 15] Es difícil diferenciar causa de correlación. Esto puede deberse a la probabilidad del cerebro de volverse adicto. Sin embargo, las drogas como el alcohol pueden eliminar las barreras para tener relaciones sexuales [16], y las drogas como la metanfetamina, la cocaína, la heroína pueden aumentar el comportamiento sexual, a veces hasta el punto de tener relaciones sexuales de riesgo, incluso si no necesariamente se tiende a un comportamiento adictivo. El mal uso de Ritalin puede hacer lo mismo [17].

7. medicación

Los cambios en la medicación pueden hacer que te sientas caliente con más frecuencia. Esto puede incluir dejar de tomar medicamentos que han debilitado su deseo sexual (se sabe que los antidepresivos hacen esto) o suspender los medicamentos que hacen que sea físicamente difícil excitarse (los culpables incluyen medicamentos para la presión arterial y antihistamínicos).

Sin embargo, la nueva medicación puede tener un efecto secundario de aumento de la libido o incluso devolver su libido a su estado natural si alguna condición la atrofió previamente. A veces, son medicamentos que tratan los trastornos cerebrales como la trazodona (Desyrel) [11], aripiprazol [18, 19] o Wellbutrin [20] que tienen este efecto. Debido a que muchos antidepresivos interfieren con el deseo y la excitación, estas versiones pueden ser alternativas adecuadas para tratar esos trastornos sin causar estragos en su vida sexual.

8. Trastornos mentales

Debido a la forma en que funciona el cerebro, los trastornos cognitivos también pueden estar relacionados con un comportamiento sexual aumentado y arriesgado. Dos condiciones comunes incluyen el trastorno bipolar, también conocido como depresión maníaca y demencia.

Bipolar (depresión maníaca)

El trastorno bipolar puede involucrar episodios maníacos de comportamiento hiperactivo, incluido el comportamiento sexual [21] De hecho, es tan común que es un criterio para diagnosticar la afección [22].

Durante un episodio maníaco, una persona sentirá altos niveles de energía, dormirá poco, experimentará pensamientos acelerados, tratará de hacer muchas cosas a la vez y se comportará de manera riesgosa, como gastar dinero de manera irresponsable [23] o sexo arriesgado. Los episodios maníacos pueden incluso cambiar la orientación sexual de una persona, es decir, una mujer heterosexual podría tener relaciones sexuales con otras mujeres [24].

Demencia

El deterioro del cerebro y las habilidades cognitivas, incluidas la pérdida de memoria, la resolución de problemas y las habilidades del lenguaje, se conoce como demencia [25] La demencia es causada o caracterizada por varias enfermedades, quizás sobre todo la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, la hipersexualidad es más común con la variante demencia frontotemporal que con la enfermedad de Alzheimer [26] Sin embargo, el personal médico y científico puede pasar por alto los efectos secundarios sexuales de esta afección.

La demencia puede incluir hipersexualidad y comportamiento sexual inapropiado [27], especialmente el comportamiento sexual y los comentarios que anteriormente estaban fuera de lugar. Las personas pueden hacer comentarios lúcidos o intentar quitarse la ropa. Esto puede ser impactante para personas como los amigos y familiares de una persona con demencia. Se necesita más investigación para comprender la conexión entre la demencia y la hipersexualidad. Ha habido un éxito limitado en el tratamiento de este síntoma de demencia con medicamentos como antidepresivos, antipsicóticos, anticonvulsivos, inhibidores de la colinesterasa, agentes hormonales y betabloqueantes; sin embargo, estas intervenciones tienen efectos secundarios negativos [28].

TDAH

El trastorno por déficit de atención / hiperactividad puede afectar la forma en que las personas participan en el sexo y las relaciones, incluido el aumento de la promiscuidad [24] y conducta sexual de riesgo [29] La baja autoestima, que está asociada con el TDAH, podría ser la influencia significativa aquí [30] Cuando las personas se involucran en este tipo de comportamiento, es más probable que sean víctimas de violencia sexual [31].

Si bien la hipersexualidad es a menudo un síntoma de algunos trastornos cerebrales, el hecho de que esté caliente de repente no significa que tenga uno de esos trastornos. Sin embargo, si nota un aumento en su deseo y problemas cognitivos o durante los momentos en que está maníaco, vale la pena discutir estas condiciones con un médico.

9. Lesión cerebral

Los medicamentos y las drogas pueden ser la razón por la que estás cachondo todo el tiempo debido a la forma en que afectan tu cerebro. Del mismo modo, la lesión cerebral traumática puede manifestarse con problemas sexuales. Si bien puede producirse una disminución del deseo sexual, también puede haber un aumento en las declaraciones sexuales y el contacto inapropiado [32] Esto puede parecer similar a la demencia en algunos aspectos.

10. Trauma

Finalmente, es posible que tenga dificultades con un deseo sexual fuera de control y desee saber cómo dejar de estar cachondo como resultado de un trauma pasado. La hipersexualidad puede ocurrir debido al TEPT [33] Si bien a menudo asociamos TEPT con personas que han servido en el ejército, el TEPT también puede ocurrir después de un trauma prolongado o repetido, incluido el abuso infantil [34], que se ha asociado con la hipersexualidad [35] Las víctimas de agresión sexual también pueden experimentar TEPT.

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La hipersexualidad y otros comportamientos adictivos también están asociados con personas que tienen antecedentes de trauma infantil, incluido el abuso sexual [33] Por supuesto, solo porque te gusta el sexomuchono significa que fuiste abusado de niño. Sin embargo, si te cuesta tomar decisiones sexuales seguras, es posible que no estés tan pasado por el trauma como pensabas y que quieras buscar ayuda externa.

¿Debería preocuparse si está constantemente cachondo?

Es posible que hayas encontrado este artículo porque te sientes cachondo todo el tiempo y quieres saber si es algo malo. No hay una respuesta universal, ya que todos tienen que resolver eso por sí mismos. Como pauta general, pregúntese si sentirse caliente o querer sexo interfiere con su vida. Las señales de que este es un problema que debe abordar pueden incluir:

  • Falta de trabajo o escuela
  • Saltarse frecuentemente las interacciones sociales
  • Evitar las responsabilidades del hogar
  • No cuidar a la familia o las mascotas.
  • Ignorar el consentimiento de otros o tener relaciones sexuales sin consentimiento
  • Falta de precauciones sexuales más seguras, como condones, protectores dentales o anticonceptivos
  • Participar en relaciones sexuales potencialmente riesgosas (sexo rudo o perverso, etc.) sin preparativos de seguridad o negociación (es decir, especificar una palabra segura)
  • No recibir pruebas regulares de ITS
  • Sexo con parejas anónimas [36]
  • Engañando a los socios
  • Combinando abuso de sustancias con conducta sexual riesgosa
  • Mayor uso de pornografía (sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades de tener relaciones sexuales que el uso de pornografía [37])

Está bien masturbarse o tener relaciones sexuales todos los días, siempre y cuando no comprometa otros aspectos de su salud o felicidad. Demonios, podría estar bien deshacerse de tus amigos de vez en cuando si tienes una necesidad insaciable de quedarte en casa y alejarte. Pero si esa aspereza invade tus pensamientos y te impide hacer lo que debes para existir, es posible que estés lidiando con una sexualidad compulsiva.

Para mantenerse seguro, asegúrese de estar siempre usando condones, Tener cuidado de Síntomas de ITS y hágase pruebas con frecuencia, limite el uso de sustancias y la actividad sexual, cumpla con sus obligaciones, tenga relaciones sexuales perversas cuidadosamente, cumpla con los acuerdos de relación y asegúrese de dar y recibir consentimiento, ¡siempre! El Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual describe el consentimiento como

Un diálogo continuo sobre deseos, necesidades y nivel de comodidad con diferentes interacciones sexuales. El consentimiento no es una declaración general. Es específico cada vez y siempre se requiere. La sexualidad sana se basa en el consentimiento y el respeto [38].

¿Por qué quiero sexo todo el tiempo? ¿Soy un adicto al sexo?

Mientras contempla la pregunta '¿Por qué estoy tan cachonda?' no asumas que esto significa que eres un adicto al sexo. De hecho, es difícil llamarnadieadicto al sexo porque no hay consenso sobre si la adicción al sexo es algo real [39, 40] La Asociación Americana de Psiquiatría argumenta que no lo es, por ejemplo [41] Sin embargo, el comportamiento sexual compulsivo o la hipersexualidad se reconoce incluso si no lo consideran una adicción [15] Y aunque los investigadores luchan por definir esta condición, ciertamente puede causar estragos en la vida de alguien, especialmente si reconoce signos de sexualidad poco saludable en usted mismo.

¡A veces las personas no pueden disfrutar el hecho de que pueden ponerse tan calientes porque luchan con la culpa, incluso si no están participando en comportamientos sexuales riesgosos! Aunque no es exactamente lo mismo, la investigación encuentra que las personas que experimentan la mayor culpa por el uso de la pornografía ni siquiera son los usuarios más pesados ​​y pueden experimentar angustia moral debido a lo religiosos que son [42, 43]!

Además de eso, los sentimientos negativos tienen una relación complicada con nuestra sexualidad. Si bien la culpa puede motivar a las personas a cambiar el comportamiento sexual, la vergüenza puede realmente incrementarhipersexualidad [44] Después de todo, estas respuestas a su sexualidad involucran sus propios pensamientos intrusivos, que pueden fortalecer los hábitos sexuales que le preocupan.

En los casos en que pueda pensar que sus impulsores sexuales son más fuertes de lo que deberían ser o de lo normal o si tiene dificultades para sentirse caliente en absoluto, podría beneficiarse cambiando la forma en que ve la sexualidad y aceptando que siempre está excitado para aliviar los sentimientos negativos, incluso si su comportamiento y su deseo se encuentran dentro de un rango saludable. Esto nos lleva a nuestro siguiente punto.

Cómo dejar de estar cachondo

La ayuda profesional puede ayudar si necesita aceptar que su sexualidad es normal o frenar los pensamientos y comportamientos sexuales compulsivos. Puede comenzar con su médico para descartar cualquier afección o medicamento que lo esté poniendo tan caliente. El tratamiento de esas condiciones subyacentes o el ajuste de la medicación pueden hacer el truco; Sin embargo, puede llevar prueba y error encontrar la solución adecuada para usted. Del mismo modo, su médico o un psiquiatra pueden recetar medicamentos o ajustar los medicamentos que afectan su cerebro y las afecciones asociadas.

Un terapeuta o psicólogo puede ayudarlo a superar la culpa por su sexualidad y sus comportamientos compulsivos. La terapia y la medicación pueden trabajar juntas para aumentar sus probabilidades de éxito. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar [45] Incluso hay un método de 12 pasos para tratar la sexualidad compulsiva [46].

Y si te sientes un poco molesto porque estás cachondo en este momento pero necesitas concentrarte en otra cosa, entonces puedes intentar liberar esa energía de una de estas maneras.

  • Tener relaciones sexuales con alguien más. No tiene que ser una relación seria. Puede ser solo un Una noche de pie. Mientras ambos estén calientes, alivie el estrés, libere algunas hormonas y diviértase.
  • Masturbarse.No necesitas a nadie más para tener un orgasmo increíble porque puedes hacerlo tú mismo. Mira este consejo en cómo darte un orgasmo garantizado. Lo bueno de la masturbación es que no necesitas una pareja ni ninguna herramienta, pero un vibrador puede facilitar el trabajo y mas divertido!
  • Ejercicio. El objetivo de esto no es bajar, sino quemar energía de una manera que no sea el sexo. Si te sientes caliente, sal a correr, participa en un torneo deportivo o ve al gimnasio a levantar pesas. No solo liberarás la tensión, sino que también quemarás calorías y desarrollarás músculos.

Prepárate para hacer estas cosas cuando sepas que serás el más cachondo. Por ejemplo, reserva un tiempo para la masturbación y / o el sexo y el ejercicio durante el tiempo de tu ciclo en el que estarás ovulando, por lo tanto, el más caluroso.

Para algunas personas, su comportamiento sexual compulsivo requiere intervención. Sin embargo, la amplia gama de horniness que experimentan las mujeres y que usted puede experimentar individualmente deja mucho margen para muchas variaciones, por lo que no debe preocuparse necesariamente si está caliente durante su período o simplemente parece tener un deseo sexual más alto que el promedio durante todo el tiempo. ya que no interfiere con tu vida.

Recursos

Este artículo sobre Psychology Today examina Las diferentes formas en que las mujeres altamente sexuales abordan las relaciones.

El libro¿Por qué no puedo parar? ayuda a los lectores a superar conductas adictivas como la sexualidad compulsiva.

El inventario del comportamiento sexual compulsivo ayuda a los profesionales a determinar si la sexualidad de una persona es compulsiva y puede no ser saludable.

La hipersexualidad es el aumento de la libido, que puede ser repentino. Wikipedia tiene una entrada detallada sobre ella.

En su podcast, el Dr. Justin Lehmiller entrevista al terapeuta e investigador Ari Tuckman sobre su libro que destaca cómo el TDAH afecta la vida sexual de las personas.

Preguntas frecuentes

FAQ # 1 - ¿Es normal estar tan caliente?

Es difícil responder preguntas porque el rango de lo que se considera normal y saludable puede ser bastante grande. Para algunas personas, parece que están cachondas todo el tiempo si quieren tener sexo una vez al día, mientras que otras consideran que eso es más a mitad de camino.

Más importante que compararte con los demás es reconocer tu rango típico, que puede variar durante tu ciclo menstrual, tu relación y tu vida. Si nota algún cambio repentino, podría valer la pena investigar sus causas. Sin embargo, no debe preocuparse siempre y cuando sea más caluroso no conduzca a decisiones poco saludables o riesgosas.

Dicho esto, prevalecen las creencias de que a las mujeres no les gusta o desean el sexo y nunca están excitadas. Si crees en los estereotipos, el sexo es lo que los hombres quieren e inician, y sus impulsos sexuales son más altos que los de las mujeres. Por supuesto, eso es pintar con pinceladas terriblemente amplias y no siempre es el caso. Incluso puede ser que la diferencia en la libido entre mujeres sea en realidad mayor que la diferencia entre las libidos de hombres y mujeres [5].

Debido a que el sexo es un tema privado, y debido a las expectativas de las mujeres, es posible que no sepas cuánto otras mujeres quieren sexo. Algunas mujeres pueden minimizar su deseo sexual, mientras que otras pueden no abordar el tema en absoluto. Si tuviéramos lugares seguros y abiertos para hablar sobre sexo, podrías darte cuenta de que tus pensamientos calientes son mucho más típicos de lo que pensabas, lo que puede ser tranquilizador para algunas personas.

Preguntas frecuentes n. ° 2: ¿Cuándo se siente córneo insalubre?

Estar constantemente cachondo puede ser molesto, pero no es necesariamente algo malo a menos que experimente angustia o si conduce a comportamientos poco saludables. Las opciones poco saludables incluyen tener relaciones sexuales de riesgo bajo la influencia de drogas o alcohol, no usar anticonceptivos y condones para protegerse de las ITS y el embarazo, tener relaciones sexuales ásperas o pervertidas sin la preparación adecuada o hablar de palabras seguras, tener relaciones sexuales con personas poco confiables, o ignorando el consentimiento.

Además, si su comportamiento sexual, incluida la masturbación, se vuelve compulsivo e interfiere con su vida y sus responsabilidades, es hora de buscar ayuda. Todos tenemos la obligación de cuidar a la familia, ir a trabajar o asistir a la escuela y pagar las facturas. Mientras tus pensamientos excitantes sobre el comportamiento sexual, ya sea solo o con otras personas, te permitan cumplir con esas responsabilidades, no te preocupes demasiado por estar demasiado excitado. Puedes masturbarte durante una hora al día todos los días, siempre que seas un adulto funcional.

Aún así, si encuentra que sus pensamientos sobre el sexo son intrusivos o experimenta culpa u otros sentimientos negativos acerca de estar cachondo todo el tiempo, la terapia puede ayudar.

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