¿Por qué su esposo no está interesado en el sexo? ¡10 razones sorprendentes!

¿Tu marido no está interesado en el sexo? Aunque los estereotipos describen que los hombres tienen un apetito sexual voraz (y la ciencia respalda la idea de que los hombres experimentan un mayor deseo que las mujeres [ 1 , 2 , 3 , 4 ]), las mujeres pueden encontrarse casadas con hombres que no parecen querer sexo o cuyo deseo sexual se ha reducido seriamente. A menudo, llegamos a las peores conclusiones, pero el desinterés de su esposo por el sexo puede no ser necesariamente negativo.

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¿Por qué mi esposo no está interesado en el sexo?

¿Entonces quieres saber qué hacer cuando tu esposo no te quiere sexualmente? Primero, debe determinar la posible razón. Esto es más fácil hablando con él y posiblemente con un profesional (médico o terapeuta). Pero a veces solo quieres tener una idea de por qué no quiere tener intimidad contigo antes de hablar con él.

Hay varias razones por las cuales su esposo puede no estar interesado en el sexo. Algunos de ellos son de esperar, muchos de ellos pueden resolverse, y algunos pueden significar la muerte de su relación.

1. Está haciendo trampa

Obtendremos esta razón por la cual su esposo podría no estar interesado en el sexo rápidamente. Muchas mujeres llegan a la conclusión de que solo porque no está teniendo relaciones sexuales con ellas, debe estar teniendo relaciones sexuales con otra persona. Sí, esto a veces sucede. Busque algunossignos de infidelidad sin embargo, antes de acusar a su esposo de tener una aventura amorosa.

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2. Está luchando con DE

La disfunción eréctil, o DE, es un tema difícil de tratar para muchos hombres. En lugar de abrirse a usted o hablar con su médico, su esposo podría estar evitando el tema por completo. Por supuesto, esto significa que no estás teniendo relaciones sexuales.

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Sin embargo, no piense que su DE significa que no se siente atraído por usted. Todo, desde el estrés hasta el consumo de drogas y la presión arterial [ 5 ] a colesterol alto [ 6 ] al daño nervioso [ 7 ] a ciertos medicamentos puede contribuir a la disfunción eréctil [ 8 ] La DE es un efecto secundario común de los medicamentos utilizados para tratar la depresión [ 9 ] Los problemas de erección también aumentan con la edad [ 10 ] Desafortunadamente, incluso preocuparse por sus problemas de erección puede afectar su deseo sexual [ 11 ], por lo que lidiar con el problema de la disfunción eréctil puede evitar más problemas en el dormitorio.

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Los hombres con DE también pueden experimentar depresión o ansiedad [ 12 ], especialmente los hombres jóvenes que se preocupan por su desempeño [ 13 ], y aprenderá cómo eso puede afectar si su esposo quiere sexo en un momento.

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3. Es inseguro

Si la inseguridad sobre la erección de un hombre puede hacer sonar la muerte en el dormitorio, ¿qué podemos esperar de sus otras inseguridades? Probablemente puedas empatizar con tu hombre. Después de todo, ninguno de nosotros está sin inseguridades. La investigación encuentra que la imagen corporal, por ejemplo, puede afectar la satisfacción sexual de un hombre [ 14 ].

Sin embargo, a los hombres a menudo se les enseña a no mostrar sus inseguridades, lo que puede complicar el problema. Las mujeres pueden hablar con sus amigas y familiares acerca de aumentar algunas libras, canas o piel que no parece recuperarse como solía hacerlo, pero los hombres a menudo carecen de ese tipo de salida.

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La buena noticia es que la ansiedad sexual es normal, por lo que puede hacerle saber a su hombre que no está solo. También puedes mostrarle que es deseable para ti a pesar de, o tal vez por, cualquier defecto que crea que tiene. Los hombres también aman un buen cumplido. Más sobre halagar a tu chico .

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La ansiedad sexual también se puede mitigar. Leer esta publicación sobre cómo lidiar con la ansiedad sexual tener mejor sexo sin reservas.

4. Has cambiado físicamente

La otra cara de su esposo que no quiere sexo puede ser que se siente menos atraído por usted. Quizás haya dejado de poner tanto esfuerzo en su apariencia desde que se casó, tuvo un hijo o comenzó un nuevo trabajo. Es posible que haya aumentado de peso, incluso sin que sea su culpa.

Por un lado, cuidarse atrae a miembros del sexo opuesto y es bueno para su hombre. Por otro lado, si tu hombre está tan preocupado por cómo te ves o cómo te ves, puede ser superficial y es mejor que no tengas sexo con él.

5. Está adicto al porno

Aunque la adicción a la pornografía puede no ser real [ 15 ] cualquier comportamiento compulsivo puede interponerse entre una mujer y su esposo, lo que finalmente lleva a que no quiera tener relaciones sexuales. Ver todos esos cuerpos tonificados y juveniles, completos con cirugía plástica y maquillaje profesional, ciertamente puede conducir a una desconexión con el mundo real.

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Del mismo modo, si su esposo tiene un fetiche específico, sin el cual no puede volverse duro o correrse, su vida sexual regular puede sufrir.

Descubre lo que significa tener realmente un fetiche .

Sin embargo, ten en cuenta que el porno no siempre afecta negativamente a una relación [ 16 ], y los patrones de masturbación pueden estar disociados del deseo de tener relaciones sexuales con una pareja [ 17 ].

6. Una condición médica ha matado a su libido

Hay una serie de afecciones médicas que pueden proporcionar la respuesta a la pregunta '¿Por qué su marido no está interesado en el sexo?'.

Depresión ansiedad - La depresión y la ansiedad son dos condiciones que pueden afectar la función sexual de un hombre [ 18 , 19 ].

ISRS - La medicación para la depresión también puede disminuir el deseo [ 20 , 21 , 22 ] Se sabe que los ISRS, una clase de medicamentos que se usan a menudo para tratar la depresión, causan disfunción sexual, incluida la disminución del deseo [ 23 , 24 , 25 ] Si bien los hombres pueden verse menos afectados que las mujeres al inicio, generalmente no ven la reducción de los síntomas con el tiempo como lo hacen las mujeres. [ 26 ] Sin embargo, aumentar la dosis puede reducir el riesgo de disfunción sexual [ 27 ].

Salir con alguien con depresión es difícil por una variedad de razones. Descubre cómo lidiar cuando sales con alguien con depresión.

Tratamiento para el cáncer - Del mismo modo, los tratamientos contra el cáncer pueden causar estragos en el deseo sexual de un hombre [ 28 , 29 ] Incluso el resfriado común o la gripe se interponen en el camino de una vida sexual saludable. Es posible que no se dé cuenta, pero la diabetes, la disfunción eréctil y la baja libido a menudo van de la mano [ 30 ], y la diabetes afecta especialmente el funcionamiento sexual de los hombres [ 31 ].

Problemas hormonales Los desequilibrios hormonales también pueden contribuir a las fluctuaciones del deseo sexual. Es una de las razones por las que podrías estar más cachondo durante algunas partes de tu ciclo [ 32 ] (descubrir que mas te pone cachondo ), pero se ha pensado que la testosterona desempeña un papel en hombres y mujeres que luchan con el deseo [ 33 ], y la terapia con testosterona puede ayudar a tratar problemas con deseo y excitación [ 34 , 35 , 36 ] Sin embargo, el papel entre la testosterona y el deseo en los hombres puede ser menos significativo de lo que algunas personas creen [ 37 ], y la eficacia del tratamiento con testosterona en hombres ha sido 'conflictiva' [ 38 ].

Averiguar sobre cómo la testosterona afecta sexualmente a un hombre y otros hechos sexuales sobre los hombres .

Obesidad - La obesidad, técnicamente una condición médica, tampoco es buena para el deseo sexual [ 39 ].

Dependiendo de la condición, puede buscar alternativas como la masturbación mutua o el uso de juguetes, o puede hablar con el médico de su esposo sobre las soluciones a su disminución de la libido.

A veces, un enfoque más saludable en la dieta y el ejercicio puede aumentar naturalmente la libido.

7. Tu relación está en problemas

Si hay problemas fuera de la habitación, seguramente habrá problemas dentro de ella. La renuencia a tener relaciones sexuales es una señal de que su hombre no está contento, incluso si no está dispuesto a hablar con usted al respecto. La satisfacción conyugal y la satisfacción sexual están asociadas [ 40 ], así que esto puede no ser una sorpresa.

Tal vez sea hora de hablar sobre su relación y abordar cualquier problema que haya estado evitando si sospecha que su hombre está haciendo esto. Sin embargo, también podría ser una señal de que su matrimonio ha terminado, y es posible que desee mirar hacia el futuro en lugar de tratar de arreglar las cosas.

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8. Piensa que solo quieres sexo

Aunque estar casado generalmente implica que quieres más de tu hombre que solo sexo, él podría no estar tan seguro. Si se siente objetivado o como si solo quisieras sexo, él podría estar reteniendo el sexo como prueba. Del mismo modo, algunas personas retienen el sexo como una forma de castigo. Ninguno de estos comportamientos es saludable o maduro, por lo que debe asegurarse de ser abierto y honesto con su hombre para resolver estos problemas.

Tenga en cuenta que la falta de conexión emocional es importante para los hombres y puede afectar la forma en que su hombre experimenta el deseo [ 41 ] Entonces, si no se siente conectado contigo, es posible que no quiera tener relaciones sexuales.

9. Tu rutina es aburrida

Tener relaciones sexuales durante años o meses naturalmente conduce a una rutina. Quizás solo tenga relaciones sexuales antes de acostarse los sábados o ambos hagan cosas que indiquen que las relaciones sexuales van a suceder.

¡Pero eso es muy aburrido!

Más que aburrido, puede ser perjudicial para tu vida sexual. Un estudio encontró que '[d] los hombres satisfechos eran abrumadoramente propensos a desear sexo con mayor frecuencia [ 42 ].”

Es muy común: la vida está ocupada y muchas personas no hacen del sexo una prioridad cuando tantas otras cosas parecen mucho más importantes. Pero así es como te metes en la rutina. Puede ser fácil caer en una rutina, pero a veces se siente como si tuviera que salir.

10. Está estresado

Si siente que su hombre no está interesado en el sexo, puede ser debido al estrés.

¿Quién puede dejarse llevar y disfrutar cuando tantas cosas exigen su tiempo? Las hormonas del estrés pueden reducir el deseo [ 43 ] Es difícil despejar de su mente proyectos de trabajo, padres enfermos, hijos, tareas domésticas y otras responsabilidades cuando está estresado.

La buena noticia es que muchas tensiones son solo temporales. Y puede ayudar a reducir el estrés haciendo su parte en casa y asegurándose de no molestarlo. Un masaje relajante puede conducir a una relación sexual satisfactoria y ayudar a reducir el estrés de su esposo.

Descubrir como dar un masaje erotico increible .

Y, por cierto, si intenta lidiar con las drogas o el alcohol, es posible que solo reduzca aún más su deseo sexual [ 44 ].

Curiosamente, la investigación ha encontrado que el estrés puede correlacionarse con un deseo más fuerte en algunos hombres [ 45 ].

Qué hacer cuando su pareja no quiere tener intimidad

Una vez que tenga una idea de por qué su esposo no está interesado en usted sexualmente o en el sexo en absoluto, puede tomar medidas para remediar el problema, siempre que lo desee. Las siguientes soluciones pueden ayudar si su esposo ha perdido interés en usted sexualmente.

1. Aprenda más sobre el deseo sexual

Si el problema se trata de desencadenar el deseo, educarte sobre el tema puede ser increíblemente útil.

Esta artículo sobre deseo sexual está dirigido a las mujeres, ¡pero gran parte se aplica a los hombres! Puedes usar algunos de los consejos sobre aumentar el deseo sexual para aumentar la libido de tu hombre o seguir algunos de nuestros consejo del lector sobre ponerse cachondo .

Una cosa que aprenderá es el deseo de respuesta, lo que significa deseo que requiere un desencadenante (como una persona o un estímulo [ 46 ]) y no aparece espontáneamente. Las mujeres con mayor frecuencia tienen un deseo receptivo, pero los hombres también pueden experimentarlo [ 47 p 3, 294, 48 ] Por lo tanto, es posible que deba darle algo a lo que responder. Leyendo sobre cómo encender a un chico rápido podría darte algunas ideas.

2. Hable con su doctor

Si tiene disfunción eréctil, cree que los medicamentos podrían ser los culpables de su falta de interés en el sexo o sospecha de otros problemas de salud, debe hablar con un médico. Un médico puede brindarle consejo médico o recetarle medicamentos que puedan ayudarlo a recuperar su interés en el sexo.

Por ejemplo, un médico podría recomendar suplementos de testosterona para cualquier problema de erección [ 49 , 50 , 51 ] y deseo [ 37 , 52 , 53 ], o ajustar medicamentos que pueden estar interfiriendo con la excitación y las erecciones (o sugerir alternativas), o recetar medicamentos para mantener la presión arterial saludable

3. Busque consejería

Para problemas de relación, salud mental, estrés, adicción a la pornografía o sus propias inseguridades, ver a un profesional que se ocupe de la salud mental puede ser una mejor opción. Puede tratarse de un terapeuta o un consejero a quien ve solo o con usted para que pueda examinar sus problemas y tratarlos directamente. Si él nunca quiere sexo, podría ser simplemente que su atención sexual no está enfocada en ti, y el asesoramiento puede ayudar con eso.

Obtenga más consejos para arreglar su relación.

Un terapeuta también puede ayudar a uno o ambos a desarrollar un estilo de apego seguro si su estilo de apego no saludable está afectando la satisfacción sexual, lo que se ha encontrado que impacta [ 54 , 55 ].

Lee mas :  Cómo los estilos de apego afectan sus relaciones (descubra las suyas ahora)

4. Lidiar con el estrés

Mientras que un terapeuta puede ayudar a su hombre a lidiar con el estrés, lo que puede contribuir a la disfunción sexual [ 56 , 57], tu chico puede necesitar concentrarse más en eliminar o reducir las fuentes de estrés en su vida. Este podría ser su trabajo, familia u otra obligación.

Donde no puede reducir el estrés, debe aprender a lidiar con él. Muchos libros de autoayuda sobre el tema pueden enseñarle cómo ajustar su actitud para manejar mejor el estrés. Un entrenador de vida también puede ser útil, especialmente para combatir el estrés.

Diversas prácticas pueden ayudar con el estrés, incluida la meditación [ 58 , 59 ], yoga [ 60 , 61 , 62 ] y atención plena [63 , 64 ], que también es bueno para la ansiedad [ 65 ], y es posible que también pueda ayudarlo o, como mínimo, no contribuir a su estrés.

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5. Mejora tu comunicación

Abrir líneas de comunicación y ser más vulnerable puede ayudarlos a acercarse y conocerse mejor.

Esto puede deberse a cómo explicas tu frustración por la falta de sexo o cómo trabajas para reconstruir una relación después de la infidelidad.

Una nota sobre el engaño: está bien si decides que quieres terminar una relación si descubres que tu esposo estaba engañando. A veces, las relaciones no se pueden salvar, pero hacer trampa es una violación masiva de la confianza que no se esperaría que mantuvieras, especialmente si tu pareja no muestra signos de arrepentimiento o quiere resolver los problemas en primer lugar.

Existe una asociación complicada entre la satisfacción de la relación, el deseo y la satisfacción sexual. Sin embargo, podría ser más efectivo enfocarse en las interacciones con su hombre en comparación con su bajo deseo [ 66 ].

6. Prueba cosas nuevas en la cama

A veces, la razón por la que se niega al sexo es simplemente porque está aburrido. Si está dispuesto, la solución puede ser relativamente fácil: simplemente explore más. ¡Esto puede mejorar el sexo para ambos y mejorar su relación al mismo tiempo! Tal vez ni siquiera te diste cuenta de que ya no esperabas tu sexo de rutina.

A pesar de lo obvio de esta próxima declaración, pocas personas se dan cuenta de que

Estar entusiasmado con el sexo es algo que lo hace mucho, mucho mejor.

Por lo tanto, salir de esa rutina podría ser lo que necesita para volver a emocionarse. En lugar de hacer lo mismo de siempre, cámbialo. Esto podría significar:

• Vestirse para tu hombre
• Tener relaciones sexuales fuera de la habitación o incluso de la casa.
• Iniciando sexo
• Tratando de esclavitud - aprende más
• Agregar juguetes sexuales
• Sexting
• Tomar fotos sexuales

Por supuesto, hay una cantidad increíble de formas de darle vida a tu vida sexual. Mira estos 7 maneras de darle vida a tu vida sexual para comenzar.

También podrías concentrarte en lo que los hombres quieren en la cama para darle a tu hombre el sexo que anhela.

7. Trabaja en ti mismo

Es fácil pensar que la respuesta a '¿Por qué mi marido no está interesado en mí sexualmente?' es que él se siente menos atraído por ti, quizás por el aumento de peso, la edad o alguna otra razón. A menudo este no es el caso en absoluto.

Sin embargo, las personas pueden sentirse menos atraídas por sus parejas y cónyuges con el tiempo y, sinceramente, esto puede deberse a razones físicas o emocionales.

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Ahora, nunca le diríamos a nadie que mire de cierta manera simplemente para atraer a otros. Tu pareja debería valorarte, independientemente. Pero si a tu pareja le gustaría ver cambios como la pérdida de peso o quizás mantenerte un poco más equilibrado de una manera totalmente razonable, considera hacerlo especialmente si hacerlo tú sentirse mejor.

Además, esforzarse por ser la mejor pareja posible puede ayudar a la atracción de su hombre, por lo que ya no tendrá que preguntarse por qué no le interesa la intimidad.

Importante: no salte a conclusiones si ya no está interesado en el sexo

No es el fin del mundo si no le interesa tanto el sexo como solía ser. Puede que ni siquiera sea el final de tu relación. Tenga en cuenta estas cosas mientras busca la razón por la que no quiere sexo e intente implementar soluciones.

Él es el único que puede decirte cómo se siente

Puede mirar este artículo y darse cuenta de que una o más de estas razones explican por qué su esposo ya no quiere tener relaciones sexuales, o puede que no sea tan claro.

Incluso si crees que entiendes por qué rechaza el sexo, podrías estar equivocado o solo entender parcialmente el problema. La verdad es que solo tu esposo sabe por qué tiene menos interés en tener sexo contigo. Ninguna guía en este blog o extraño en Internet puede proporcionarle ninguna respuesta con certeza.

Por eso es tan importante hablar con tu hombre sobre tu vida sexual, y no solo cuando hay un problema. Cuando tienes el hábito de hablar sobre sexo, no te encontrarás preguntándote sobre las motivaciones de tu hombre, y no parecerá una tarea imposible tener las discusiones más difíciles cuando sea necesario.

Por supuesto, si no se ha comunicado abiertamente sobre el sexo, no hay mejor momento para comenzar. Si no estás seguro, mira esto guía de comunicación sexual , lo que puede ayudar a hacer que esas conversaciones difíciles sean un poco más fáciles y ayudarlo a tener una mejor vida sexual. Solo recuerde, aborde estas conversaciones desde un lugar de amor y con ganas de conectarse, no de juicio.

Además, hablar sobre sexo puede conducir a una mayor satisfacción sexual [ 67 ].

Deseo ceras y wanes

En cualquier relación a largo plazo, es probable que haya momentos en los que tenga menos sexo que otros. Esto puede coincidir con un horario agitado, pero también es completamente normal que el sexo disminuya después de el periodo de luna de miel y más allá (aunque el deseo de un hombre se mantiene más estable a lo largo de una relación [ 68 ]). No significa necesariamente que algo esté mal o que tu hombre ya no te desee. Mientras todo lo demás sea bueno en su relación, no debe preocuparse demasiado. La frecuencia puede aumentar nuevamente más tarde debido a las fluctuaciones en el deseo sexual de un hombre con el tiempo [ 68 ].

Además, las personas tienden a perder el deseo a medida que envejecen, en general [ 69 , 70 ] De hecho, los hombres producen menos testosterona con el tiempo [ 71 ], y debido a que esa hormona tiene mucho que ver con su libido, puede significar que él también quiere menos sexo.

¿Sabía que los flujos hormonales también pueden contribuir a síndrome del hombre irritable?

Los hombres experimentan problemas de deseo con más frecuencia de lo que piensan

Un estudio encontró que los problemas de deseo eran el tipo más común de disfunción sexual experimentada por los hombres. Poco menos de un tercio de los hombres experimentan algunos problemas con el deseo sexual [ 72 ] Su falta de deseo no significa que algo esté terriblemente mal con él, o con usted. Esto nos lleva a nuestro siguiente punto.

Puede que no seas tú

Aunque muchos de nosotros nos preguntamos qué hemos hecho mal cuando nuestras parejas parecen desinteresadas en el sexo, puede que no tenga nada que ver contigo. Puede haber algo en lo que su esposo necesita trabajar, pero es posible que ni siquiera pueda ayudar más que ser la pareja de apoyo que normalmente es.

A veces simplemente no debes perder el aliento preguntando: '¿Cómo hago para que mi esposo se interese sexualmente en mí?' Puede que no haya nada tú puede hacer para mejorar las cosas.

Entendiendo que podría ser él y no tú Es algo que puede ayudarlo a respirar mejor.

Pero si no está dispuesto a mejorar o hacer cambios o no valora su relación lo suficiente como para encontrar un compromiso, entonces es posible que deba considerar si tuvieras que romper.

Puedes redefinir el sexo para satisfacer tus necesidades

Puede descubrir que puede evitar los sentimientos negativos cuando solo quiere sexo, expandiendo la forma en que define el sexo.

Puede haber problemas físicos o médicos que impiden la penetración o el orgasmo, pero esto no significa que ustedes dos todavía no puedan tener relaciones sexuales.

Redefinir el sexo significa abandonar los guiones que nos han enseñado sobre el sexo y especialmente el sexo entre un hombre y una mujer.

¿Cómo se ve ese guión?

Besos, juegos previos (durante los cuales se quita la ropa), penetración y el orgasmo de un hombre que señala el final del sexo. El guión típico a menudo no incluye el orgasmo de una mujer y no deja mucho espacio para la creatividad.

En cambio, permítete redefinir lo que el sexo significa para ti. Puede no incluir penetración u orgasmo en absoluto. Puede que no haya estimulación genital. Puede centrarse en el sexo oral, manual y otras actividades que generalmente se relegan a los juegos previos, las mismas actividades que muchas mujeres encuentran más satisfactorias. De hecho, algunas personas se refieren a ellos como 'coreplay' por esa misma razón.

Aprenda cómo redefinir el sexo puede ayudarlo a mejorar su vida sexual.

El sexo puede comenzar y luego pausar, puede incluir juguetes e incluso puede ser de larga distancia por Internet o por teléfono. El sexo puede ser solo.

No hay una forma correcta o incorrecta de tener relaciones sexuales y no hay razón para apegarse al guión sexual si no funciona para usted. Una vez que comprenda esto, podría tener una vida sexual satisfactoria incluso si la verdadera razón por la que no está interesado en el sexo es porque no puede hacer que la penetración funcione.

E incluso si no puede ser físicamente íntimo, es posible que pueda fomentar la intimidad emocional para que su relación no sufra.

El sexo no define una relación

Es posible que la falta de deseo sexual ni siquiera sea negativa si todavía están trabajando juntos y comunicándose de manera efectiva. Algunas parejas pueden pasar largos períodos de tiempo sin tener relaciones sexuales sin verlo como un problema. Algunas personas simplemente valoran el sexo menos que la intimidad emocional, la paternidad o la construcción de una casa juntos, ¡y eso está perfectamente bien! Hay otras formas de medir el éxito de su relación y la satisfacción que recibe de ella.

El problema surge cuando uno de ustedes quiere más sexo del que está teniendo. El resentimiento aumenta cuando no estás en la misma página que tu hombre. Algunas personas requieren más sexo. Para ellos, el sexo es esencial para su relación, y tanto la frecuencia del sexo como el tipo de sexo pueden ser un factor decisivo.

No existe una regla única para la frecuencia con la que debe tener relaciones sexuales. Estas cosas debes resolverlas por tu cuenta con tu pareja.

Descubrir cuán importante es el sexo para una relación .

No se pregunte '¿Por qué mi esposo no está interesado en el sexo?'. Considere si es un malo cosa.

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Como ha leído sobre algunas razones por las cuales su esposo puede no estar interesado en el sexo, puede ver cómo se desarrollan esas cosas en su relación. Es posible que pueda realizar un cambio que devuelva su vida sexual a la normalidad sin hablar con su hombre al respecto. Sin embargo, muchos de estos problemas requieren que su esposo sea honesto, tanto consigo mismo como con usted.

Mientras intenta hacer que su hombre se interese en el sexo una vez más, para mejorar su vida sexual o para trabajar en su comunicación, es importante ser realista. El cambio puede ser posible, pero no será instantáneo. Incluso aprender a ser vulnerable y abierto con una pareja para revelar deseos sexuales profundos puede llevar mucho tiempo y trabajo.

Si estás al final de tu cuerda porque quieres sexo, pero él no, puede que no tengas la paciencia para aguantar mientras ocurre el cambio. Además, incluso si ambos están en la misma página y quieren trabajar juntos en su vida sexual, el cambio no es lineal. A veces das un paso adelante y dos pasos atrás. Puede ser frustrante.

Concéntrese en el progreso y apoye a su pareja, incluso si solo está dando pequeños pasos. No esperes demasiado demasiado pronto, lo que no es realista y podría abrumar a tu pareja. La terapia profesional puede ser bastante beneficiosa en estas situaciones. Recomendamos un terapeuta positivo para el sexo, y puede encontrar una lista en la sección de recursos.

Si ustedes dos pueden trabajar juntos, a menudo pueden salvar su vida sexual, e incluso pueden sorprenderse al darse cuenta de que nada está mal, incluso si su esposo no está interesado en el sexo.

Recursos

Encontrarás una lista de terapeutas sexualmente positivos quién puede ayudarlo a usted y a su esposo a trabajar en su relación y problemas sexuales en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros, Educadores y Terapeutas.

En su responder a un lector de The Atlantic , Lori Gottlieb le asegura a una mujer cuyo esposo no quiere sexo que sus sentimientos son válidos y razonables dada la situación y que no estaba exagerando solo porque solo se trata de sexo. Este es un buen consejo para cualquier mujer que no recibe intimidad en el matrimonio de su esposo y puede estar considerando darle un ultimátum.

Puedes aprender más sobre sustitutos sexuales en Wikipedia .

Mejor sexo a través de la atención plena está escrito sobre y para las mujeres, pero muchas de las lecciones incluidas por la autora e investigadora Lori Brotto pueden ayudar a los hombres que pueden sentirse insatisfechos con el sexo y la vida porque están estresados, lo que dificulta permanecer en el momento o experimentar el deseo.

Preguntas frecuentes

FAQ # 1 - ¿Cómo le pregunto por qué no está interesado en la intimidad?

Hablar con su hombre es absolutamente esencial si quiere saber la verdadera razón por la que su pareja / esposo / novio no está interesado en el sexo. Sin embargo, no es una tarea fácil. Aquí están algunas sugerencias.

• Dile que quieres hablar sobre tu vida sexual si crees que está dispuesto. Esto le da la oportunidad de acercarse a ti cuando tiene el tiempo y la energía para mantener la conversación. No lo atrape en un tiempo de conversación o ubicación, no lo deje caer sobre él y no intente abordar un tema tan importante si se centra en otra cosa.
• Recuerde abordar la conversación con amor y hablar sobre ustedes dos como equipo. No eres tú contra él; Son ustedes dos tratando de construir y mantener la intimidad que el sexo puede proporcionar.
• No comience la conversación suponiendo que sea negativa. Esto colorea la forma en que te comunicas y puede configurarte para fallar. En cambio, sea vulnerable y compasivo.
• Evita regañar y criticar a tu hombre. En cambio, concéntrate en cuánto lo disfrutas cuando te sientes física y emocionalmente íntimo con él. Está bien hacerle saber que lo extrañas.
• Recuérdele los aspectos positivos de su relación que hacen que valga la pena trabajar en ella.
• Aliéntelo a buscar ayuda para mejorar su propia vida y su relación. Sugiera herramientas como libros o terapeutas que puedan ayudar. No describa su / su necesidad de ayuda como rota o negativa de otras maneras. Todos necesitamos ayuda a veces.
• Ofrezca ayudarlo de cualquier manera que pueda, incluidas las formas que pueden facilitarle que le hable o que haga cosas que aumentarán su interés en tener relaciones sexuales con usted.
• Explique que es un problema cuando no quiere tener intimidad con usted, especialmente si no habla de eso. No lo dejes caer porque nada se resolverá de esa manera.
• Trabaja hacia una conversación primero. El sexo puede seguir más tarde, pero ustedes dos deben comunicarse antes de que eso pueda suceder.
• Alabado sea por comunicarse y los avances que hace hacia el cambio.

Seguir estas pautas puede hacer que su hombre se sienta lo suficientemente cómodo como para explicar por qué quiere sexo, pero no lo hace.

Todavía puede tomar algún tiempo saber que su esposo no tiene deseo sexual en lugar de que él no tenga ningún interés en usted específicamente. Estas son dos cosas muy diferentes.

Sin embargo, nunca llegarás allí si no siente que tiene un espacio seguro para el juicio donde pueda hablarte honestamente.

FAQ # 2 - ¿Qué debo hacer si mi esposo no tiene ningún interés sexual en mí? y no me hablas?

¿Probaste lo anterior y no llegaste a ninguna parte? No hay mucho que pueda hacer si su esposo simplemente se niega a hablar con usted acerca de por qué no quiere tener sexo con usted. Intentar seducirlo, persuadirlo o obligarlo a tener relaciones sexuales no los dejará felices a ninguno de los dos.

FAQ # 3 - ¿Debería tener una aventura si mi esposo no tiene deseo sexual?

Cuando estás luchando con el hecho de que ya no te quiere sexualmente, puedes tener algunos pensamientos que son difíciles de manejar. Puede comenzar preguntándose cómo volverlo a interesar sexualmente en usted; sin embargo, si eso falla y pasa mucho tiempo sin esa intimidad, podría encontrarse pensando en una aventura u otras formas de satisfacer sus necesidades.

Romper es indudablemente difícil, y muchas personas luchan porque piensan que sus relaciones son fuertes, excepto por el pequeño problema del sexo. Sin embargo, si te duele mucho porque tu esposo no tiene deseo sexual o, quizás peor, está satisfaciendo sus necesidades en otro lado, entonces debes analizar si tu relación es De Verdad asi de bueno. Si no, ¿sería la mejor opción simplemente dejarlo y acostarse con otras personas sin hacer trampa?

Si elige hacer trampa, hay todo tipo de riesgos:

• Desarrollar sentimientos por la persona con la que tiene la aventura o que se enamore de usted
• Herir a tu esposo si se entera
• Poner fin a su matrimonio / relación debido a ese dolor
• Embarazo o transmisión de ITS del asunto
• Juicio de personas que se enteran de tu aventura
• Culpa

Algunas personas hacen trampa y se salen con la suya, pero es difícil, y no lo recomendamos. Debe tener mucho cuidado si quiere salirse con la suya.

En algunos casos, puede haber formas de satisfacer sus necesidades sin comprometer su relación. Considera la masturbación y el uso de juguetes sexuales si lo que más extrañas es el placer y la liberación.

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A veces, las personas buscan sustitutos sexuales (profesionales del sexo que brindan servicios sexuales con fines de alivio) o incluso una relación abierta. Estas opciones son mejores cuando su esposo las conoce y las acepta. Algunos esposos pueden plantear la idea primero si no solo no les interesa el sexo sino que físicamente no pueden desempeñarse.

Por supuesto, dormir con alguien más mientras estás en una relación puede no ser algo con lo que estés de acuerdo, incluso si tu hombre lo es. No debes hacer nada que te haga sentir incómodo - Incluyendo permanecer en una relación donde no se satisfacen sus necesidades sexuales. Esto significa que la ruptura podría ser el mejor curso de acción si es la única forma de estar sexualmente satisfecho.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

Contiene una serie de técnicas de sexo oral que le darán a su hombre orgasmos temblorosos de cuerpo completo. Si está interesado en aprender estas técnicas para mantener a su hombre adicto y profundamente dedicado a usted, así como para divertirse mucho más en el dormitorio, puede ver el video. Puedes verlo haciendo clic aquí .