Por qué los hombres actúan de manera extraña después de los 40

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¿Es normal experimentar una crisis de la mediana edad a los 40 años? Investigamos

Danielle Page 10 de diciembre de 2018 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesPágina 1 de 2

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Cuanto más envejecemos, más esos hitos y números redondos de cumpleaños nos hacen sentir de alguna manera. Parece que en un minuto estás celebrando tu cumpleaños en el bar de la esquina con tus mejores amigos y al siguiente, estás cenando tranquilamente con tu familia para conmemorar la ocasión. Como en la familia que hiciste con la mujer con la que te casaste. E incluso si ha celebrado los cumpleaños de esta manera durante la mayor parte de una década, apagar esas velas con el gran 4-0 adjunto puede causar un tipo de pánico que puede afectar su salud, estado emocional e incluso su relación a largo plazo.





Estoy hablando de la crisis de la mediana edad, por supuesto. Es probable que haya visto tropos de este fenómeno en películas y comedias de situación de televisión: el hombre mayor que compra un automóvil deportivo, comienza a divertirse demasiado y coquetea con mujeres de la mitad de su edad. Pero, ¿qué tan cierta es esta descripción, realmente? ¿Existe realmente la crisis de la mediana edad? Y si es así, ¿por qué parecen afectar específicamente a los hombres mayores de 40 años? Aquí está todo lo que necesita saber sobre por qué los hombres actúan de manera extraña después de los 40.

1. ¿Qué es una crisis de la mediana edad?

La muerte es inevitable y ninguno de nosotros saldrá vivo de aquí. Pero llegar a un cumpleaños histórico que marca la mitad de tu vida es incuestionablemente incómodo. `` El período de crisis de la mediana edad generalmente consiste en un individuo de alrededor de 40 años que cuestiona las decisiones que ha tomado y el estado actual de áreas importantes en sus vidas, como carrera, relaciones / matrimonio y familia / hijos '', explica. Alithia Asturrizaga , LCSW.

Durante este tiempo de introspección, los hombres se enfrentan a la dura realidad de que hay algunos objetivos y experiencias que pueden no estar nunca a su alcance durante el resto de su vida. 'La mayoría de los hombres que alcanzan la mediana edad, o la mediana edad, hacen un balance del' capítulo uno 'de sus vidas y miran hacia el futuro,' 'psicoterapeuta Dr. Fran Walfish explica. “Hacen una especie de ponderación y medición mental de lo que han logrado hasta ahora, lo que todavía es posible lograr en su futuro y lo que nunca tendrán en sus vidas. Es un momento de decepción, decepción y arrepentimiento por las cosas que soñaron tener durante la infancia y que ahora deben enfrentar, probablemente no sucedan ''.



Lo que dicen los hombres de verdad: 'Era un desastre cuando cumplí 40', dice Tony, de 52 años. 'Soy dueño de mi propio negocio, y consumió gran parte de las dos primeras décadas de mi vida, y a los 40, todavía no se vislumbraba un final en cuanto a cuando podría alejarme de él durante más de unos días. Aceptar el hecho de que no ha tenido éxito en lo que se propuso hacer unos veinte años antes puede realmente desanimarlo. Había mañanas que tenía problemas para levantarme de la cama.

2. ¿Qué causa una crisis de la mediana edad?

En cuanto a las causas de una crisis de la mediana edad, Asturrizaga dice que el arrepentimiento puede jugar un papel importante. 'Parece que cuando las personas alcanzan esta edad, a menudo se sienten completamente atrincheradas en las responsabilidades de la edad adulta y una sensación de que su juventud está detrás de ellas, combinado con la preocupación de que la vejez se acerque más rápidamente y la urgencia de aprovechar al máximo lo que queda de su vida. vive ', explica. 'En esta posición intermedia, tiene sentido que las personas a menudo se preocupen por si las decisiones que han tomado han creado la vida que siempre habían esperado vivir'.

Asturrizaga también dice que la crisis de la mediana edad no discrimina. 'He visto a hombres de diferentes tipos de situaciones en términos de nivel / éxito profesional, relación / estado familiar, etc., que experimentan problemas de tipo crisis de la mediana edad, por lo que le puede pasar a cualquiera', explica. Sin embargo, la salud física y mental general de una persona afecta la gravedad de la mediana edad y otros problemas de transición. Cuanto más estable y saludable sea una persona en general, mejor equipada estará para manejar una crisis de la mediana edad de una manera saludable y obtener un significado positivo de la experiencia '.



Dr. Ralph Esposito dice que una disminución de la testosterona también podría contribuir al problema. 'A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona tienden a disminuir', explica. “A medida que envejecen, sus hábitos alimenticios, de ejercicio y de estilo de vida los alcanzan y comienzan a producir menos testosterona. La testosterona tiene mucho que ver con la salud mental. En los estudios y en la práctica, vemos que los niveles bajos de testosterona se asocian con fatiga, confusión mental, bajo estado de ánimo, baja masa muscular y disminución de la libido ”.

Lo que dicen los hombres de verdad: “La gran sorpresa y alivio al cumplir 40 años fue la autoaceptación”, dice Kenny, de 53 años. “La vida ya no era una obsesión por verse mejor, tener más, perseguir y buscar la aprobación de los demás. Mi nuevo comienzo llegó con un cambio de perspectiva de un temeroso y necesitado '¿soy yo?' a crecer en mi auténtico 'yo soy'.


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