Fitness Essentials de Zac Efron

Deportes Amazónicos



Zac Efron, uno de los actores más en forma del planeta, comparte su equipo favorito

AskMen Editors 22 de enero de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

El equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.


Zac Efron ha recorrido un largo camino desde sus inicios en 'High School Musical'. ¿Quién podría haber predicho que el rompecorazones adolescente se convertiría en uno de los íconos del fitness de su generación, defendiéndose junto a Dwayne The Rock Johnson en las muchas escenas de playa de la película 'Baywatch' de 2017?





El dos veces ganador del premio MTV a la Mejor Actuación sin Camisa no vino por esos pectorales duros como una roca y abdominales definidos por accidente. Ha hecho de la forma física y la vida sana una parte importante de su vida, y ha asumido papeles físicamente exigentes en películas como 'El afortunado' y 'Vecinos', papeles que le exigían llevar su entrenamiento y su físico a nuevos niveles. Ha trabajado con ex SEAL de la Marina y Gurús del fitness certificados por Hollywood . También ha perfeccionado su dieta hasta tal punto que fue capaz de lograr una asombrosa 5 por ciento de grasa corporal por sus escenas sin camisa en 'Baywatch'.



Deportes Amazónicos

Cuando no está entrenando oficialmente, sigue siendo increíblemente activo, jugando al baloncesto , trotar , montar a caballo o escalada de montaña .

En otras palabras, cuando se trata de salud y fitness, Efron sabe de lo que está hablando. No es de extrañar, entonces, que Amazon Sports lo seleccionara como embajador de la marca, junto con la superestrella de la NBA James Harden y la modelo de Victoria's Secret, Adriana Lima, para mostrar la impresionante variedad de equipos de fitness del minorista en línea.



En honor a esa colaboración, Efron seleccionó personalmente el equipo que usa para mantenerse en forma, controlar su progreso o recuperarse de sus extenuantes entrenamientos. Éstos son algunos de sus favoritos:

Polvo de proteína vegetal Orgain

Efron no ha sido tímido acerca de lo estricto que es con su nutrición, abandonando los alimentos procesados, fritos o demasiado refinados en favor de sus alternativas más naturales, por lo que no debería sorprender que opte por usar una proteína en polvo de origen vegetal. . Los guisantes, el arroz integral y la chía aportan hasta 21 gramos de proteína por porción, con 0 gramos de azúcar, lo que la convierte en una excelente opción de proteína para quienes buscan mantenerse delgados.
$ 19.93 en Amazon.com

Anillos de gimnasia Garage Fit

¿Alguna vez te has preguntado cómo desarrollan las gimnastas la parte superior del cuerpo esculpida? La respuesta es el tiempo bajo tensión: sus músculos trabajan sin parar para mantenerlos en poses extenuantes. La industria del fitness en general está empezando a darse cuenta de esto, y estos anillos económicos y altamente portátiles ofrecen un gran ejercicio para atletas aficionados y gimnastas de competición por igual.
$ 27.95 en Amazon.com



Esterilla de yoga Gaiaum Premium Print

Muchos hombres todavía fruncen el ceño ante el yoga, pero la pérdida es toda suya, ya que este entrenamiento de cuerpo completo ayudará a mantener los músculos y las articulaciones flexibles, y evitará los dolores y lesiones que sufren los cuerpos rígidos e inmóviles. El yoga también es un gran calmante para el estrés, y estas esterillas de yoga estilizadas le dan un toque de personalidad a tu práctica.
$ 26.23 en Amazon.com

Cosecha Cosecha Frutos secos

Si desea que su cuerpo se parezca al de Efron, tendrá que comprometerse a comer como el actor, y eso significa deshacerse de los bocadillos poco saludables con alto contenido de azúcar por algo rico en vitaminas y bajo en calorías. ¡Y ahí es donde entran los frutos secos!
$ 13.29 en Amazon.com

Auriculares deportivos inalámbricos Jabra Elite

Ya es bastante difícil motivarse para completar un entrenamiento agotador sin tener que escuchar la música de bajo tempo común en la mayoría de los gimnasios. Tómese su tiempo para armar su lista de reproducción de entrenamiento favorita, completa con melodías con graves intensos para esos conjuntos de relaciones públicas o pistas de alto tempo para la caminadora, y escuche su música a través de estos populares auriculares inalámbricos de Jabra. Si está atrapado en la última década lidiando con auriculares con cable, estos revolucionarán la forma en que hace ejercicio.
$ 168.34 en Amazon.com



Protector solar facial diario EltaMD

Si tiene la suerte de poder disfrutar del aire libre, incluso en pleno invierno, se lo debe a usted mismo para proteger su piel con un protector solar fuerte. Efron a menudo es sorprendido por paparazzi disfrutando de un trote al aire libre, y es mejor que crea que no corre el riesgo de sufrir daños por el sol en la cara si no usa protector solar.
$ 26.50 en Amazon.com

Bicicleta Schwinn Airdyne

Si está buscando un equipo de cardio en casa que se pueda utilizar tanto para el entrenamiento a distancia como para el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, no busque más, esta bicicleta Airdine de Schwinn. Un beneficio adicional de optar por la bicicleta: sin estrés en las articulaciones, lo que significa que puede llevar su corazón y pulmones al límite sin tener que sufrir dolor de rodilla a la mañana siguiente.
$ 899 en Amazon.com


AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio. Para obtener más información, lea nuestro completo condiciones de uso .